叶姉妹は美容のためにほぼ毎朝モーニングステーキを食べるそうですが、一般の人が家でステーキを焼く日はイベントや特別なお祝いだったりするのではないでしょうか。 叶姉妹は朝に150ｇのモーニングステーキから始まり、1日に合計500～600gもお肉を食べるそうです。 お笑いのクワバタオハラの小原正子さんは大食いで有名ですがスレンダーですよね。彼女も朝からステーキを食べる日があるそうです。 日本ではビックリする習慣ですが、欧米では朝食にサイコロステーキが出されるほど一般的なのだそうです。 牛ステーキ肉の様々なダイエット効果 牛肉に豊富に含まれるＬカルニチンは脂肪燃焼に効果があるため、モーニングステーキダイエット法として一時期注目されました。 ♦　牛ステーキのダイエット効果 Ｌカルニチンが脂肪を燃焼 たんぱく質が豊富なので筋肉がつきやすくなる 消化にエネルギーを使うため代謝がアップ 腹持ちがいいため間