驚くべき「ピスタチオ」の効果！男性に勃起不全の改善も - IRORIO（イロリオ）
アンチエイジングや健康な生活を送るために、ナッツ類を取り入れようという話はよく耳にする。 中でもアーモンドやくるみはメディアでも頻出しているが、このほど、アメリカピスタチオ協会がそれに反撃するべく（？）、ピスタチオの栄養素と効果をまとめた。 「ナッツの女王」 ピスタチオは「ナッツの女王」と呼ばれているほど、栄養価の豊富なナッツだ。 良質な「脂質」、「タンパク質」、「炭水化物」が栄養補給や疲労回復に役立つ他、女性ホルモンのバランスを整える「ビタミンB6」や皮膚や粘膜の衰えを防ぐ「βカロテン」、貧血を防ぐ「鉄分」などは女性に嬉しい栄養素が豊富に含まれている。 それだけではない。ブルーライトから目を守ってくれる「ルテイン」や解毒作用を促す「カリウム」も豊富で、協会の調査によれば、日常的にピスタチオを間食時に食べている人では、肌や髪、目に「潤いを感じている」人が多かった。 渋皮ごと食べて抗酸化力ア
誰が信じる？改修により高速道路の無料化は2065年に先送り - IRORIO（イロリオ）
東日本、中日本、西日本の高速道路3社が、高速道路の改修計画を発表した。これにより2050年から予定していた高速道路の無料化は2065年からになるとしている。 発表した計画によると、全国の高速道路約9000キロの内、建て替えが必要なのは約240キロ、大規模な改修が必要なのは約1870キロ。改修費用は合計で約3兆円と見込んでおり、料金収入を充当する予定だ。 改修計画は、平成24年11月に「高速道路資産の長期保全及び更新のあり方に関する技術検討委員会」を設置、1月22日までに4回の委員会を開催して、今回の最終報告がなされている。ホームページでは議事概要なども公開しているが、実質上がってきたものを追認しているに等しく、言うなればアリバイ的に委員会を開催しているようなもので、甘い内容と言わざるをえない。 厚生労働省や総務省の発表によれば、日本の人口は平成に入ってから伸びが鈍化、約1億2800万人から
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