こんにちは ちよこです(*´꒳`*) この時期無性にタイ料理が食べたくなるのは私だけでしょうか？？ 特に最近よく見かけるのはパクチー☘️☘️☘️ 以前は苦手でしたが最近は好きになりました(｡ﾉω<｡)ﾉ))❤️ 大人の階段登った❤️(笑) タイを代表する香草「パクチー」 英語では、「コリアンダー」と呼ばれています！ ハーブは万能薬と古来から言われていました 独特の匂いや、食べた時の香りが苦手な人もいますが、実は、その独特の香りの成分からなる効果が、とっても体に嬉しい事だらけなんです！！(｡ﾉω<｡)ﾉ)) 美容と健康にとってもいい事が沢山あります！ ◆パクチーのいいところは？？ 美容と健康には本当にいい事尽くし！ ・胃の調子を整えてくれる 独特なパクチーの香りですが、この香りが胃の調子を整えてくれます！！ ・デトックスしてすっきり♪ 人が生活していく中で、どんどん体に溜め込んでいく毒素、水

こんばんは🌸 ちよこですヽ(｡>▽<｡)ﾉ いつも読んでいただき本当にありがとうございます💐💐💐 心から感謝です ブックマークにメッセージ書いていただき、元気が出たり、ほっこりしたり、、 感謝の気持ちを込めてこの場から返信させていただきます♪♪ 本当に感謝です！！☆ 腸内環境毎日パトロール！！ - 〜おいしい幸せ〜 1.5kg…！しかも1日で？(・・;)そうなんですね〜毎日ヨーグルト取り入れようかな… 2018/03/20 06:27 b.hatena.ne.jp uenoyou111様＞＞＞ぜひ取り入れてみてください♪ちよこも継続中ですヽ(｡>▽<｡)ﾉ 腸内環境毎日パトロール！！ - 〜おいしい幸せ〜 おはようございます、キラキラ光る瞬間見つけてください 2018/03/20 09:24 b.hatena.ne.jp cm-0116様＞＞＞何に焦点をはるかで見えるものが変わりま

こんにちはちよこです(*･ε･*) いよいよ4月🌸🌸🌸 だいぶ暖かくなって来ましたね🌷 この時期、外でランチなんてとっても気持ちいいです☆(*´꒳`*) 食欲の春 ということでｗｗ チーズINハンバーグを食べて来ました☆ とろける〜〜〜〜！！ おいしい〜〜〜〜〜･:*+.*1/.:+♡♡ チーズは高カロリーで太りやすいをいう印象ではないでしょうか？？ 実は違います！！！ 特に女性には嬉しいメリットがたくさんあります！！❤️ ◆女性に不足しがちなカルシウムをたっぷり取れる！！ カルシウムが効率よく摂取できるチーズ☆ パスタにふりかけたり、トーストにのせてたべたり、、 少量なら毎日摂った方がいいぐらいです！ ただチーズの主原料は脂質を含むミルクのため、たくさん食べれば太る可能性も、、 1日20〜50g程度を目安に食べるくらいがちょうど良いですね♪ ◆いつまでも奇麗に！！美肌美人！！ 美