うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく うつ病発症編③ 自殺をする人の気持ちはわからない うつ病発症編④ 体や感情が自然に動くって素晴らしい うつ病発症編⑤ そして動かなくなる うつ病治療編① 自己診断テスト うつ病治療編② 病院へ行こう！うつ病は心の風邪？ うつ病治療編③ 抗うつ薬って効くの？ うつ病治療編④ 思い切って会社を辞めるまで うつ病治療編⑤ そしてウツ抜けへ･･･ うつ病回復編① もこっち登場！扉を開けに行こう うつ病回復編② ヒント１：いつも笑顔で いろんな事をしよう 何をしよう･･･ やりたいと思う気持ちを大事に やってみて思った事は･･･ こんにちは、ちゃこりんです。 前回は一つ目の課題「いつも笑顔で」をクリアした私。感情の扉も開いて喜ばし限りですよ。 うぇーい∩( ´∀｀)∩ あとは「感動の扉」を開くことができれば私の人生の中

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく うつ病発症編③ 自殺をする人の気持ちはわからない うつ病発症編④ 体や感情が自然に動くって素晴らしい うつ病発症編⑤ そして動かなくなる うつ病治療編① 自己診断テスト うつ病治療編② 病院へ行こう！うつ病は心の風邪？ うつ病治療編③ 抗うつ薬って効くの？ うつ病治療編④ 思い切って会社を辞めるまで うつ病治療編⑤ そしてウツ抜けへ･･･ 扉を開けに行こう！ 大人になると感動は薄れるものらしいが･･･ もこっち登場 扉を開くヒント こんにちは、ちゃこりんです。 前回のうつ病治療編でようやくウツ抜けを果たした私。体も重くないし何よりやる気に満ちています。 素晴らしい事ですよね。 ここからはおまけの復活編です。 自分を取り戻すためにウツ抜けから今まで何をしてきたのか？ 試行錯誤と空回りな日々をおふざけ感満載で書い

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく うつ病発症編③ 自殺をする人の気持ちはわからない うつ病発症編④ 体や感情が自然に動くって素晴らしい事だ うつ病発症編⑤ そして動かなくなる うつ病治療編① 自己診断テスト うつ病治療編② 病院へ行こう！うつ病は心の風邪？ うつ病治療編③ 抗うつ薬って効くの？ うつ病治療編④ 思い切って会社を辞めるまで 会社を辞めて自宅療養 自宅療養の注意点 どうやって過ごしたら良い？ 「好きな事をしなさい」は禁句かも？ 最後に残ったもの 恵まれた条件・恵まれた環境 愛すべき殺風景との別れ こんにちは、ちゃこりんです。 前回の続き、そして治療編の最終話となります。 会社を辞めて自宅療養 思い切って会社を辞めて自宅療養することを選んだ私。 毎日がホリデーですよ♪ なんとも羨ましい響きでしょ。 そんなホリデーを私はどう過ごしてい

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく うつ病発症編③ 自殺をする人の気持ちの全てはわからない うつ病発症編④ 体や感情が自然に動くって素晴らしい事だ うつ病発症編⑤ そして動かなくなる うつ病治療編① 自己診断テスト うつ病治療編② 病院へ行こう！うつ病は心の風邪？ 抗うつ薬って効くの？ 私の結論 抗うつ薬の効果と副作用 抗うつ薬が嫌な人は飲まなくても良い 初めて抗うつ薬を飲んで驚いた 反面教師！勝手に薬をやめた私 こんにちは、ちゃこりんです。 前回の続きです。 病院に行ってみたら、あっさりうつ病ですと診断された私。そのときに抗うつ薬を処方されました。 抗うつ薬って効くの？ そもそも抗うつ薬って 効果あるんでしょうか？ これに関しては専門家でも色々意見が違ったりするので、うつ病患者や経験者が語ると更に賛否両論になります。 これから私が話す事も個人

あけちゃってました おめでとうございます！ 年を越した実感が毎回わかないちゃこりんです。 ちゃこりんの抱負 色んな人に会いたい 120円オフしたい！ もこっちの抱負 もこっちグルメ ちゃこりんの抱負 他の人のブログを見てみると皆さん今年の目標や抱負を語っている人が予想以上に多いのですね。 なら自分も何か抱負を述べてみましょう。 うーん うーん うーん・・・ 何にしよう(^-^; 色んな人に会いたい そうですね。今年は多くの人に会ってみたいです。 今はなぜか引きこもり状態ですからね。 乾ききった砂漠のサボテンのように孤独の方が良いと言う人も世の中にはいらっしゃると思いますが、私は違います。 孤独なんて大嫌いです！ 人が好きで好きでしょうがないです。 なのでそろそろ精神的に限界なのです。 いつでも会えるような友人が一人でもいれば良いのですが、どこで間違えたのか誰ひとりいませんのよ。 それでも去

こんにちは。ちゃこりんです(･∀･)/ 三年前、私は食品スーパーの店員として働いていました。 仕事が速くは無かったので技術面はイマイチだったかもしれませんが、接客面はなかなか。 お客様を商品の場所にご案内するのも大好きでした。 たまに本部の人がお客に扮して来店し抜き打ちテストをするのですが、毎回100点をもらってました。 女子高生にも褒められましたしね(笑) 笑顔で仕事をしてる事が多かったので印象も(たぶん)良かったはずですが、それでもお客様から二度クレームを頂きました。 それは年末の出来事 国産にこだわる高齢者 蕎麦の多くは中国産 怒るお爺ちゃん 死の宣告の効果は それは年末の出来事 年末のスーパーはとにかく忙しいです。おせちなど商品の単価が高いこともありますが、売上が普段の平日の3～4倍近くにもなります。 年末の商品の定番の一つが年越しそばです。 私の担当部門は日配(チルド商品など)だ

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく うつ病発症編③ 自殺をする人の気持ちの全てはわからない うつ病発症編④ 体や感情が自然に動くって素晴らしい事だ うつ病発症編⑤ そして動かなくなる うつ病治療編① 自己診断テスト 何課の病院に行けば良い？ 病院へ行こう 受付～待合室 いよいよ診察 通常の落ち込みとうつ病の違い うつ病は心の風邪？ こんにちは、ちゃこりんです。 前回ネットでうつ病の自己診断テストを受けてみごと正常との診断を受けた私。 しかしその後も体の不調は続いたままです。 うーん、やっぱ変だよね。 テストでは正常だと診断されたけど、個々の症状を見るとうつ病だと疑わしい所もあるような気もするし･･･ これは一度お医者さんに診てもらった方が良いのかもな。 そう思って病院に行くことを決意しました。 何課の病院に行けば良い？ 看板とかで○○メンタルク

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく うつ病発症編③ 自殺をする人の気持ちの全てはわからない うつ病発症編④ 体や感情が自然に動くって素晴らしい事だ うつ病発症編⑤ そして動かなくなる 今までのあらすじ これって、うつ病？ うつ病自己診断テスト 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J） テストの結果 自己診断テストの注意点 軽度なのかもしれないが･･･ 自己診断テストの感想 こんにちは、ちゃこりんです。 バカな記事を何個か書いてリフレッシュできたので前回からの続きを書こうと思います。 前回までは発症編。今回からは治療編になります。 ※バカな記事→高輪ゲートウェイ！山手線駅名ウェイウェイ祭り  ステラおばさんのクッキー詰め放題初体験 今までのあらすじ 激務と言うには大袈裟だけど、残業が多い会社に勤務をしていたちゃこりん。 几帳面な性格でも無く、人付き合い

こんにちは。ちゃこりんです(･∀･)/ ステラおばさんのクッキーって知ってますか？ 株式会社アントステラが製造販売しているアメリカンカントリーの焼きたてクッキーです。 これがなかなか美味しいのです。 ステラおばさんはスゴイ！ ９のつく日は詰め放題 ステラおばさん攻略法 詰め放題初体験 詰め放題のルール 詰め放題開始 悔しくて二回目 リベンジに燃ゆ ステラおばさんはスゴイ！ 唐突にステラおばさんのクッキーが食べたくなりました。 あぁ食べたい どうしても食べたい ステラおばさんのクッキーが食べたくてしょうがない もうこれは叫ばずにはいられません ステラおばさんが食べたーい！ おぉ、ちゃこりん。欲求不満か？ まぁステラおばさんも、ああ見えてなかなかのナイスバディー ちがーう！ クッキーの話だよぉー！ お願い、脱がないでぇ！ すごいのはクッキーだけで大丈夫ですから脱がないでください。 それでなくて

こんにちは。ちゃこりんです(･∀･)/ 埼玉と群馬の県境にある下久保ダムで、夜な夜な場違いな曲が流れるとテレビなどで噂になっている。 心霊スポット払拭までの経緯 下久保ダム 管理事務所とダムカード 夜のダムに鳴り響く希望の歌 群馬県側：鬼神戦隊ダムセイバーの主題歌(ウォーターファンタジア) 埼玉県側：ジョージマン音頭 新たな心霊現象？ 心霊スポット払拭までの経緯 もちろんそのような曲を流すのには訳がある。このあたりが関東有数の心霊スポットとして有名になってしまったからだ。 あそこは本当に幽霊が出る。 ダムに沈んでしまった墓の怨霊だとか、ダム建設で命を落とした作業員の霊だとか、自殺をした人の魂がさまよっているなどなど･･･。 特に上流にある琴平橋は通称「赤い橋」と呼ばれ、夜になると好奇心のある人達が訪れるらしい。 こう言った噂は一度火がついたらなかなか消えないものだ。 このままではマイナスイ

群馬県藤岡市と埼玉県神川町に桜と紅葉を一緒に見ることができる噂のスポットがある。 今ならライトアップまでされているらしい。しかも入園料も駐車料金も無料だ。(桜山公園は駐車料金かかります) 無料！ なんと良い響きであろうか。 ただより高いものは無いという言葉もあるが、無料の魅力には勝てぬのだぁ！ それが人間というものよん♪ 無料、イズ、グレイト！ ワンダフォー！！ ファンタスティックぅ！！！ それでは行ってみよう。 その噂のスポットとは 桜山公園と城峯公園だ。 桜山公園と城峯公園 城峯公園(昼) 桜山公園 城峯公園(夜) まとめ 桜山公園と城峯公園 こんにちは、ちゃこりんです(･∀･)/ 桜と紅葉が一緒に見られる。これだけですごい魅力的に感じますよね。 盆と正月が一緒に来たってもんだぜ！ 早く行くぞ！ そんな訳でそろそろ紅葉の見ごろが終わろうとしている11月16日に急いで行ってみました。 二

山手線新駅の名前決定 批判でも注目されるのは良いこと？ 対抗して他の駅名も考えてみよう！ 新宿XYZ サマンサ田端 駒込ピペット その他 山手線新駅の名前決定 2020年春に開業予定、品川駅ー田町駅の間にできる新駅の名前がこのたび 高輪ゲートウェイ駅 に決定しました。 これを聞いた人の反応は賛否両論ですが、その殆どが ダサい 高輪だけでいいじゃん 山手線の駅名としては浮きすぎ バブル世代のおっさんのセンスだ ゲートウェイってｗｗｗ と批判的なものばかり。 ツイッターなどSNSでは批判の嵐です（こう言うのは批判的な意見の方が目立つように出来ているものではありますが･･･） 私も最初にスマホでニュースを見た時は「どこのネタ記事だよ」と思ったのですが、見てみたら決定の記事でした。驚くと共に笑ってしまいましたね。 これから開通する新線とかならまだわかるけど、東京の山手線でカタカナの名前を付けるとは

こんにちは、ちゃこりんです(･∀･)/ みなさんはお店やスーパー、イベントなどで詰め放題をやった事がありますか？ 野菜や果物だったり お菓子だったり たまご･･･はちょっと危険な香りが漂っている気がしますね。無理して詰めすぎるとヤバイことになりそうです(;´▽｀A`` そのほか食べ物以外でも様々な物があると思います。 規格外品だったり限定イベントだったりしますが、お得感があるしゲーム感覚で楽しめます。 ただあまりにも他の人より少ない結果だと残念な気持ちになる場合もありますが。(私も不器用なので残念派かもｗ) 詰め放題なので少しでも多く詰めようと必死にチャレンジしているのをよく見かけますよね。 ビニール袋を伸ばしたり、少しでも効率の良さそうな詰め方を考えたり、しまいにはギュウギュウ押し込んだりしてねｗ 「きゃーっ、袋やぶけちゃうよ！」 とか 「食べ物つぶれてるぅ！」 と思いながらも、そんな人

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく うつ病発症編③ 自殺をする人の気持ちの全てはわからない 体が動くって素晴らしい うつ症状あらわる 食欲がなくなる 体が重くなる 楽しい、面白いが無くなる 辛い、悲しい、苦しいが無くなる 睡眠時間が長くなる(過眠) うつ症状が現れたけど 精神的プレッシャーとうつ症状は必ずしも比例しない 周りに気づかれないように振る舞う 体が動くって素晴らしい 私はうつ病が「つらい」と言う事をあまりよく知りません。 そんな事を言ったら「おまえ、うつ病になった事あるんちゃうんかい！」と突っこまれそうですが紛れもない事実です。 まぁそれはさておき･･･ 皆さま、こんな風に手を上げることは出来ますか？ えっ⁉出来るに決まってるじゃないか、ですって？ では試しにいま上げてみてくださいよ。 いち、にの、さん、はいっ！ おっ、普通に上げまし

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく 死にたいと思ったことはありますか？ それは突然の出来事 お別れの日 なぜ死を選んだのか？ 鬱で死にたいと思う人に出来ること おまけ：自殺がテーマで面白かった本 死にたいと思ったことはありますか？ あなたは死にたいと思ったことはありますか？ あるアンケートだと4人にひとりは本気で死にたいと思った事があるそうです。 どこからが本気かって言うのはなかなか難しい所なのでどこまで参考になるかはわかりませんが。 「いっそこのまま死んじゃってもいいかな」くらいなら頭をよぎった事がある人は案外いるんじゃないでしょうか。 ちなみに私は今まで本気で死にたいと思った事は一度もありません。 これからも無いと思うし許されないとも思ってます。 それはある人に「それは間違っている」と言った事も、許されないと思う一因かもしれません。 それは

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ 好きな事はありますか？ 好きな事があった時代 宝物を失った日 興味はどんどん失われる 好きな事はありますか？ 皆さん、好きなことはありますか？ スポーツ、音楽、旅行、テレビや映画、ゲーム、読書、食べること、恋愛･･･ 好きな事があるというのはとても大事なことです。もう宝物だと言っていいです。 人間これなくしては生きていけないですよ、ほんと。 好きな事があった時代 自分はその当時サッカーを見るのが好きでした。浦和レッズの大ファンでしてね。シーズンチケットを買ってホームの試合は毎回見ていました。 当時ホームゲームは月に2試合くらい。 普段は休日出勤をしたりしてましたが、その日だけは意地でも休みを取るようにしていました。 どうしても仕事が忙しい場合でも半日出勤もしくは前日から会社で徹夜して、そのまま競技場に直行していました。 そんなサッカー好きの僕にとっ

誰にでもなる病気、それが鬱病 ただ仕事をするだけの日々 嬉しくも恥ずかしくもない朝帰り 会社に寝袋がやって来た 誰にでもなる病気、それが鬱病 去年あたりから特に長時間労働やらパワハラによるうつ病がニュースになり社会問題として取り上げられました。 昔ならうつ病なんて「甘えだ」とか「ただの怠け者」だと言われたりもしましたが、最近ではようやく少しではあるけど社会的に理解されはじめた気がします。 うつ病は誰にでもなる可能性のある病気です。 今もうつ病に悩んでいる方や、うつ病の人に接している方、うつ病予備軍の方などたくさんいらっしゃるはずです。 私の体験も参考程度になるかもしれません(特に予備軍の方に？) もう10年以上前になりますが自分もうつ病になった事があります。恐らくブラック会社に努めているような生活がいけなかったのでしょう。 ただしみんなが想像するうつ病とは若干違うかもしれません。 一般的に

現代人の塩分事情 日本人は塩分取り過ぎ 塩分を摂り過ぎると 厳し過ぎる目標値 カリウムが世界を救う？ カリウムの効能 カリウムの摂取量 カリウムのサプリを食べてみた カリウムの危険性 まとめ 現代人の塩分事情 日本人は塩分取り過ぎ 味の濃い食べ物が大好きだぁ！ そんな人はたくさんいるんじゃないでしょうか？ 私も好きです。そもそもラーメンの食べ歩きブログでスープまで残らず飲んでしまっていますからね。 もちろん体には良くない事くらいは知っていますよ。恐らく殆どの人が知っていると思います。 しかし実際日本人は平均で一日約10ｇの塩分を摂取しています。これはWHO(世界保健機関)が定めた目標値である5ｇ未満の2倍となっています。 これでも近年は減ってきた方で、平成10年以前は12ｇ以上ありました。世界全体に目を向けると欧米諸国はやや少ない傾向にあるものの、WHOの目標値にはほど遠いのが現状です。

群馬県沼田市に素晴らしい滝を見ることができる噂のスポットがある。しかも観覧料も駐車料金も無料だ。 無料！ なんと良い響きであろうか。 ただより高いものは無いという言葉もあるが、無料の魅力には勝てぬのだぁ！ それが人間というものよん♪ 無料、イズ、グレイト！ ワンダフォー！！ ファンタスティックぅ！！！ それでは行ってみよう。 その噂のスポットとは 吹割の滝だ。 吹割(ふきわれ)の滝とは 概要 駐車場 主な無料駐車場 市営駐車場 滝の駅・吹割 伽羅苑 吹割の滝を散策してみた 滝入口まで 鱒飛の滝～般若岩 吹割の滝 遊歩道と安全対策 浮島橋～浮島観音堂 観瀑台～十二様 まとめ 吹割(ふきわれ)の滝とは 概要 高さ7ｍ幅30ｍ、東洋のナイアガラとも言われる滝です。川の中ほどが割れるような感じに窪んでいて、そこに両側から水が流れ落ちていく珍しい滝です。 場所は群馬県で尾瀬の手前にある感じです。 遊

みなさま、公開プロポーズってどう思いますか？ テレビや各種イベントなど見知らぬ大勢の前だったり、仲間内で協力するサプライズ的なものだったり色々ありますよね。 二人の関係や周りの状況、見る人の立場の違いによって賛否あると思います。 プロポーズをしてもらう側にしてみれば嬉しい人もいれば、できればプロポーズは二人きりの時にして欲しいと思う人もたくさんいるでしょう。 プロポーズを見る第三者側から見れば野次馬的に興味をもって楽しむ人、祝福する人もいれば、そんなもの見せられてもと冷ややかな人もいます。特にテレビや楽しみにしていたイベント中で突然起きたら冷めた目で見る人は多いかもしれません。 そんな中で、こんな公開プロポーズに出くわした事がありました。 4年前、125ccのスクーターで道の駅に野宿しながら3泊4日の東北旅行をしていた時の話です。3日目に片貝まつりを見るために新潟に寄り道をしました。(もう