ポケモン社(東京都港区)は1月26日、睡眠ゲームアプリ「Pokemon Sleep(ポケモンスリープ)」による睡眠習慣の変化について、7カ国約15万人を調査した結果を発表した。配信当初は国別の平均睡眠時間で最下位だった日本だが、この3カ月間で約1時間10分も睡眠時間が増えたという。 アプリを配信している欧米6カ国と日本で、ゲームの配信が始まった7月(配信から7日間)と3カ月後を比較した。当時、平均睡眠時間が最も長かったのはフランスで6時間47分、最も短い日本は5時間52分だった。 しかし、日本のプレイヤーの平均睡眠時間は毎月増え続け、3カ月後には7時間3分まで延びた。アンケート調査でもユーザーの約88%が「睡眠習慣の改善を実感した」と回答している。 この結果には、ポケモンスリープの監修を担当した睡眠研究の権威・柳沢正史さん(S'UIMIN社代表)も驚いた。「日本人も『やればできるんだ』と思