全身ぽかぽかになれる「足湯」の効果で今年の冬は”冷え”に悩まなくて済みそうです。 - よしまのメモ帳今日は「足湯」を推すエントリです。 冷え性で困っている人に是非試してほしい！足湯！ 私は身体だけ暑がりで手足が冷たい典型的な「末端冷え性」で、昨年末くらいから時々やるようになりました。 これがすっごく気持ちいいんですよ…！ スポンサーリンク 足湯やろーぜ！ ※イナズマイレブンは見たことありません。 足湯とは、その名の通り足だけをお湯につけること。 足浴とも呼ばれるそうです。 肩までお湯につかる全身浴と違って体に負担が掛からないため、高血圧や心臓が悪い人、体力が少ない人でも安心して行うことができます。 足湯の効果 血液は全身を巡るので、足にやってきた血液が温まって全身へ流れていくことで全身の血行促進に繋がります。 また、血行が良くなることで以下の効果も期待できると言われています。 冷え改善 足腰の疲れ・むくみ改善 新陳代謝アップ リラックス 安眠 新陳代謝が上がると細胞の生まれ変わりが正常に
