photo by Sappymoosetree タイトル通り、デンタルフロスをきちんと毎日してたら虫歯にならなくなりました。 毎日デンタルフロスをするのはめんどくさいけど、虫歯になって治療するときの痛みの方がストレスなのできちんとやってます。 虫歯になりやすい歯になってしまった 大学生だった頃に夜中や朝方まで遊んでそのまま寝ていたり、甘いものばかり飲んでいました。歯医者にもあまり行ってなかったですね。 その影響で、ひさしぶりに歯医者に行くと虫歯がたくさんできてました。治療してもまた違う部分が虫歯になったりとなかなか虫歯が治りません。 行ってた歯医者があまり信用ならなかったので変えたところ、いろいろとアドバイスをいただきました。 全体的に歯が溶けやすくなってて虫歯になりやすいと。大学時代の生活の影響で虫歯になりやすい歯になっていました。 しっかり歯を磨けば大丈夫だからと、デンタルフロスとキシ

ダイエット頑張ってるのに体重が減らないどころか増えてる(；´Д｀) ってありますよね。自分を振り返るとこんな感じ。 運動する⇒消費したから食べていいよね＼(^o^)／ 食事を我慢する⇒昨日我慢したから、今日はたくさん食べていいよね＼(^o^)／ 低カロリー食⇒ヘルシーだからたくさん食べてもいいよね＼(^o^)／ ＼(^o^)／ｵﾜﾀ 解決策は単純で明快。食べなきゃ痩せる。私もダイエットレシピを開発しては、カロリーカットした分を量でカバー（笑）して食べちゃったりしてました・・ そのたった一口だけで、先ほど頑張った運動や昨日の食事制限で痩せた効果が全て帳消しになります。よろしいですか？ ⇒はい いいえ 「おきのどくですがだいえっとこうかはきえてしまいました」 とならないように、私は何と言っても食事対策を改めたい思います。 その気付きを得た参考になるブログはこちら。良い記事をありがとうございます

最終更新日：2020年3月31日 楽天の誕生月ポイントをいただいたので、前々から気になっていた「チアシード」というやつを買いました。 ダイヤモンド会員いえーい。 ダイエットや健康に良いと評判で、国内外の女優やモデルの方も愛用中のスーパーフードと言われています。 特徴は「オメガ3脂肪酸」と「食物繊維」の含有量。 オメガ3脂肪酸は簡単にいうと老化予防、 食物繊維は便秘の改善に効果がある栄養素です。 それがチアシードには多く含まれているんですね。 中でも私が購入した「ホワイトチアシード」は、普通のものより栄養価が高いと言われています。 水を含むと8倍（ホワイトは10倍以上）に膨らんで満腹感を得られますし、ダイエット食品としてもよくオススメされているんですよ♪ 私は特に食物繊維による便秘への効果を期待して1週間食べ続けてみたので、今日はその感想や便秘解消の結果を書いていきたいと思います。 スポンサ

少し体調を崩しておりまして、読者の皆様のブログを見ることもできておらず、申し訳ありません。 回復しましたら、また元気にブログに訪問させて頂きますので、どうぞご理解の程お願いいたします。 今日は私信ですので、☆もブクマもスルーで構いません。 大好きなブロ友さんへ。 きっと必ず乗り越えて、 また必ず、ここで会いましょう。 たくさんの勇気をありがとう。 たくさんの・・・ 必ず。 虹の向こうへ

イエローモンキーが再結成したので、私は十代後半から二十代前半まで熱心に聴いていたので、オススメ曲を複数紹介する。 １、Tactics 主にメロぶぶんのベースラインが良い。 SO ALIVE アーティスト: THE YELLOW MONKEY,吉井和哉 出版社/メーカー: ファンハウス 発売日: 1999/05/26 メディア: CD クリック: 6回 この商品を含むブログ (35件) を見る ２、創生児 兄弟という設定の歌であり、私も弟がいるので共感するぶぶんが多くあった。後半で兄パートと弟パートに分かれるが、歌詞の分量が同じなので、そういうバランスの良さも私はバランスが悪いとストレスを感じるので、良いと思う。 SICKS アーティスト: THE YELLOW MONKEY,吉井和哉 出版社/メーカー: ファンハウス 発売日: 1997/01/22 メディア: CD 購入: 4人 クリック

今週のお題「ゲーム大好き」 前回のファミコン記事でゲーム音痴っぷりを披露しましたが ok723.hatenablog.com 凄くたくさんの人に見てもらえて嬉しかったので、調子に乗って今回もゲーム音痴の私がよく遊んだゲームソフト紹介していきます！ 今回対象にしたハードは ゲームボーイ スーファミ プレイステーション 今回も幅広く、超名作から愛すべきクソゲーまで！ ※基本的にゲーム音痴なので、クリア出来てないソフトが多数出てきます。そして知識もにわかです。それでもいいよ！って方だけ読んでって下さーい。 では、ゲームボーイから！ マリオのピクロス ドクターマリオ スーパーマリオランド２　６つの金貨 ボケットモンスター　緑 ぷよぷよ ドラキュラ伝説 クレヨンしんちゃん３　オラのごきげんアスレチック ちびまる子ちゃん３　目指せゲーム大賞の巻 星のカービィスーパーデラックス スーパーマリオカート ス

今日いつも拝見しているブログにブコメを残そうと思ったら、入力ページに何か違和感が。 （※画像はサンプルです） なんと、コメントを書くためのテキストボックスが大きくなっているのです！ ついに改善きたーーー！！ 普段私はスマホ（iphone）を使って色々な人のブログを見ています。 よくブコメもさせていただいており、それもやっぱりスマホから。 気軽に使えて便利なんですが、コメントを入れるテキストボックスがちょっと使いづらいと思っていたんです。 一行のもので表示してる範囲しかカーソルを合わせられないため、文字を追加・修正しようと思ったら長文を消して大半を入力し直さないといけない。 少しの事だけど足し引きしまくって書いていく自分には面倒だったんですよね^^; なので今回テキストボックスの幅が大きくなってありがたいです。 入力内容をパッと見ることができるようになったし、スクロールも出来ました。わーい＼

ツイッターでちらっと呟いたんですが、先日痴漢に遭いました。 ショックは全然ありませんが理不尽な行為に腹が立ち、こんなことをされている人が世の中に少なからずいるのだと思うと、本当に「痴漢した奴は大事な部分を輪切りにされて苦しみながらそれでも生かされていればいい」と思いました。 こんな事も言います私、えぇ。 それで、今日はその時の事を記録しておくとともに、対策を考えようと思います。 状況 現場は片側二車線ある結構大きな道路の歩道。 車はバンバン通りますが人通りはほとんどありません。 夜買い物帰りに歩道を通っていると、ちょうど車道の信号が赤になり車が途切れたタイミングで後ろから自転車に乗った男がやって来ました。 そして私の右側についたと思うと、私の臀部を… ってなんかこの言い方は余計いやらしいな。ケツです、ケツ。 それをモミモミっとしてきたのです。 時間にして1秒ほど。 その後犯人はあっという間

その若者は漫画家を志望していて、１７歳のとき、応募した漫画が準入選し、 担当の編集者がついてくれることになって故郷の熊本から東京に上京しました。 すぐにも連載を持たせてもらえるものと意気揚々でしたが・・・ 現実は、そう甘くはありませんでした・・ それどころか漫画を描く以前の段階で、ボツに次ぐボツ。 担当者に作品のあらすじを提出しても、まったく通りませんでした。 描いても、描いても、その場でボツ・・・ さすがに自分の力のなさを思い知らされて、 漫画家になるなんて到底ムリだ、と思ったそうです。 プロの漫画家は、読者を夢中にさせる漫画を、毎週１９ページも描いて、 しかも次回作を期待させ、全体としても面白い作品に仕上げている・・ そのことが、どれほどにハードルが高いことで、 並大抵のことで越え続けることができるハードルではないことを、 徹底的に思い知らされ、叩きのめされたのです。 「漫画家なんて、

お尻が冷たいのが気になるあんみつです。 原因や対処法などを調べてみました。 ■ お尻は冷えやすい！ お尻は手足の次に冷えやすい部分だそうです。 原因は同じ姿勢でばかりいる血行不良です。 座ったままはもちろん、立ったままでも起こりやすいです。 脇よりもお尻が冷たかったら冷えているようなんですが、 え、脇よりも温かい人むしろいるんですか？ 私はめちゃくちゃ冷たいです。 冷えているのをそのままにすると、脂肪がつきやすくなりますし、 血の巡りが悪い証拠なので、子宮や卵巣、腸などの内蔵が冷えており、 さまざまな病気や不調を引き起こします。冷えは怖い…！ ■ お尻を温めよう〜！ 動かす！ ウォーキングやお尻歩きがいいそうです。 下半身を動かしましょう！ お尻歩きなら室内でできるからいいですね。 結構キツいからダイエットにもよさそうです。 最近踏み台昇降を始めたのですが、これもいいみたいなのでがんばるぞ

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 すっかり更新が滞っておりました。 今日からはちょくちょく更新しますので 懲りずにお付き合い頂ければ嬉しいです。 さて本日は・・・ 年始に読むなら絶対コレ！！おすすめの一冊 を紹介します。 こちら↓ 運がいいとき、「なに」が起こっているのか? 『運がいいとき、「なに」が起こっているのか？』石田久二 年末に、この本に関して言及されているのを色んな所で見かけました。 「Ｐ144を実行したら１００万円ＧＥＴした！」 「Ｐ144の実践者からまたまた１００万円ＧＥＴした人が！」 「P144を実践して懸賞に当たった！」 とか色々・・・ あやしいとは思ったんですけど あまりにも色んな所でよく見かけるので気になって読んでみました。 抽象的な表現ですが、なんか体育会系という感じの内容でした。 そして早速Ｐ144をやってみました。 のですが・・・ ワ

2016 - 01 - 02 一人が好き。騒がしい場所や、人と長時間いると苦痛でたまらない。 心 スポンサードリンク Tweet 大晦日、元日、２日と連続で親族と過ごしたが、正直限界まで疲れきって帰ってきた。吐き出させてほしい。 子供の頃は協調性などかけらもなく、常に集団を外れて行動していた。連係プレーなどしたこともない。 思春期に突入すると、周りとの摩擦に辟易しながらも、自分なりに対人関係的処世術を身に着けて、決定的なトラブルに至ることなく何とか成長できた。 社会に出てからは仕事と割り切ることで人間関係も円滑に保つことができた。ただしそれは気を遣う、つまりエネルギーを放出する作業にほかならず、家に帰ってしっかりと休まねばパンクしてしまうもの。手放しで対人関係の極意を身に着けたわけではなく、自分を切り売りして穏便に済ませていたのだ。 いまだに誰かと長く一緒にいるのが苦痛で仕方がない。静かな

皆様、新年あけましておめでとうございます。 旧年中は仲良くして頂いて、本当にありがとうございました。 たくさんの元気と勇気を頂いて、新しい年を迎えることができましたこと、 心より感謝申し上げます。 皆様、本年もどうか変わりなく仲良くお付き合いくださいますよう、 どうぞよろしくお願い申し上げます。 はてなブログって、たくさんの方が様々な情報を発信しておられますが、 一方通行ではないコミュニケーションができるのも、魅力の一つだと思います。 互いに顔も名前も知らないのに、老若男女の壁を越えて意気投合したり、 共感して嬉しくなったり、感動して泣かされたり、思わず笑顔になったり。 逆に、ちょっとした行き違いで誤解を生じたり、 思わぬ言葉で傷つけてしまったり、傷ついたり・・・ ～　　　～　　　～　　　～　　　～　　　～　　　～ それでも、思うんです。 言葉を交わし合えることが、どんなに有り難いことかを

あっという間に今年も終わりです。 この一年本当にありがとうございました。 2013年2014年は振り返ることすらなかったのですが、 今年は少し振り返りたいと思います。 3年目は急にアクセス数が伸びて（現在アカウント変更のため低迷中ですがw...）、 過去記事も含めてこのサイトからいろんなものが動きました、 2015年を締めくくるため、amazonアソシエイトの履歴を集計してみました。 結構興味深い内容とともに、 なるほどの結果が。 お楽しみください。 20位からのスタートです。 第20位　浦霞 禅 記事→絶対に飲んでほしい おすすめ 日本酒 浦霞 禅 - AMAZON 楽天で買った良いものブログ お酒がランクインです。これはお正月に向けて絶対あった方がいいものです。 タモリさんも絶賛した日本酒。　口当たりがよくものすごく美味しい。 さらに悪酔いしません。　お正月に是非トライしてみてください

記事数が増えてきたため、考察へのリンク記事を作成いたしました。 追記もちょくちょくあります。 32スノークについて改めて考える←最新 31ジャクーにまつわる３つの謎 30ハン・ソロはやっぱり生きている？ 29イーマットという男 28ランドカルリシアンについて 27伝説のライトセーバーに関する考察 26ＥＰ８にダースベイダー再登場？ 25ファーストオーダーの意味 24レイを導く声がオビワンだったのは？ 23フィンはＦＯのスパイ？ 22 フィンの”FN”の意味 21 VisualDictionaryについて 20 ジェダイオーダー復興の理由 19 レイアとハンがベンを預けた理由 1/11追記 18 ケッセルランを１４パーセクとは？ 17 修行の完成ってなんのこと？ 16 ロアサンテッカって何者？ 15 なぜ舞台がジャクーだったのか 14 カイロレンのマスク 13 ハックス将軍の素性 1/11追

どれも当たり前のものばかりですけども…。 先日、電動歯ブラシを買い換えたこともあって、その流れで書いてみました。 この記事でも書きましたが、私生まれてこの方（乳歯から）虫歯になったことがありません。最近の子供達はかなり虫歯率も下がっているようですが、私が子供の頃って結構珍しかったのですよね。クラスで1人2人とか、学年で数人レベル。学校の歯科検診で私だけ「7から7」みたいな感じで、1本線だけ引かれて終わってしまうのが恥ずかしかった記憶がありますが、今となっては健康な歯に育ててくれた親に感謝しています。 ただし、虫歯はなくとも歯並びがあまり良くないのですよね。ですので歯間に食べかすなどが詰まりやすい。油断すると食後に歯の隙間に食べかすが覗いてた…なんてことにもなりかねません。虫歯の原因はもちろん、口臭の原因にもなりますし、なにより人としての尊厳に関わります（笑）　ということで食後のうがいや歯磨

必見！看護師さん限定の転職情報 看護のお仕事【PR】 5月病という現象がありますが、ナースの場合は3ヶ月病。新人ナースが「看護師辞めたい」と悩むのは、3ヶ月目が多いからです。 看護師辞めたい、と思った時の処方箋を3枚。看護師の仕事だけでなく、「何か」を辞めたい、と思った時にも効果を期待できます。 看護師辞めたいと思った時の処方箋 3ヶ月病はハシカのようなもので、一度かかれば免疫（笑）ができ、その後も何度も思うであろう「看護師辞めたい」というシーンもあり、笑って乗り越えられます。 一方、深刻な問題が隠れていることもあるので、対処法を間違えると、本人ばかりでなく、患者さんにとっても危険。十分注意する必要があります。 5月病にかかったビジネスマンが、そこを乗り越えたあとに大変身をとげることもあるように、看護師も3ヶ月病を乗り越え、ベテランナースへの道を歩み始める人も多い。 症状別処方箋3枚 3ヶ

今週のお題「マイベストエントリー」 今年もあと1日を残しておりますが一足お先に年内最後の投稿です。 最後は年内総決済！ってことで、はてなのお題「マイベストエントリー」に乗っかって当ブログのベストエントリーを掲載していきたいと思います。 よしまのメモ帳、マイベストエントリー2015 アクセスが多かった記事 一年で見ると「ねこあつめ」関連記事のアクセスがダントツでした。 ただ面白くなかったので上半期・下半期でそれぞれアクセス数トップの記事を選出いたしました。 上半期 yoshimamo.hatenablog.com 2015年最もアクセスを頂いたのがこちらの記事。 ねこあつめが流行る直前に書いたためか幸運にも検索上位に表示していただき、当時のアクセス数が普段の何十倍にまでなりました。 今ではアップデートが何度もされているのですっかり落ち着いています。 ちなみに最近は他のゲームに夢中でプレイして

冬はカロリーを沢山取って、脂肪をつけるというのが野生の動物の習性。 にゃんこたちも夏と冬ではこんなに体格が違います。 夏のさつま 冬のさつま 夏のハタボウ ( 奥 ) 冬のハタボウ 夏のマダグロさん 冬のマダグロさん ( 右 ) 私も寒さに備えて脂肪を、、、と思ったのですが、急に「少し体重を落とそう」と思い立ちまして。。。 「どうしたの急に」と聞かれたんです。 理由はね。 我が家の廊下の突き当りに全身が映る鏡があるんですね。 リビングから玄関に向かうと、鏡に自分が映るんですが、 今日、見たこともない人が映っていたんです。とてもふくよかなシルエットの人が。。。 で、急に思い立った。レコードダイエット再開と。 昨日から始めたんで、買いためてあった高カロリーの食材は成敗しないと。 しばらく食べません。大好きなサモサのカレーは。 おとといOKストアで買った大量のリブロースも、仕方なく食べますが、

看護師が転職する理由の一つに、「今の職場は給料が安いから辞めたい。」「もっと高い給料を貰えるところがあるから。」とお金がらみの場合があります。 転職にはリスクもある 看護師にかぎらず、目先の利益だけを追って転職をすることは、結局は生涯賃金で考えても、損をしてしまうことも少なくありません。 転職を考えるときは、なぜ今の職場ではダメなのか、どんな条件を希望するのか、などをしっかり考えることで、より良い条件、環境を得ることが可能となります。 プリセプター*が厳しい人で、いろいろと注意をされ、仕事がイヤになっていた新人ナース。 もともと希望していた部署でなかったこともあり、「新しいことに挑戦してみたい」と異動を願い出ました。 プリセプターに「この病棟で看護師としての基礎を学んで、一人前になってから希望をだしなさい」と言われ、「ここでは自分のやりたいことができない」と転職を決意。 人材派遣会社に登録