花粉症の鼻づまりって夜になるとひどくなりますよね。 両鼻の穴が詰まって鼻呼吸は難しい。 横になるとさらに詰まりやすくなって口呼吸しかできない。 そのまま寝ると翌朝ひどい目に・・・ そんな負の連鎖を防ぐため、どうにかして 片方の鼻だけでも貫通した状態 を保ちたいものですよね。 ぼくがやっている対策が「フードをかぶって寝る」です。 花粉症による一番の害悪は「睡眠不足」 鼻づまりや鼻水、それらに伴う口呼吸からの喉の痛み、肺への悪影響・・・ 目のかゆみ、過剰な涙、目元の乾燥、目をこすってしまうことによる肌荒れ・・・ 目と鼻を同時に攻撃してくる花粉症は本当に悪魔だと思っています。   しかし様々な悪影響のなかでぼくがもっとも怖れているのは、 花粉症による鼻づまりが原因の睡眠不足 です。 特に問題なのは鼻にくる症状です。 鼻呼吸ができず息苦しく寝られない。 口呼吸でしのいでも喉の痛みで目が覚める。 結