日常の疲れを忘れられる時間は至福のひととき。 お風呂もそのひとつで、特に冬のお風呂は本当に気持ちいいもの。 ですが、お風呂の良さを活かせていない人も多いのではないでしょうか。 習慣を少し変えるだけで、美肌作りやダイエットにも抜群に効く“お風呂美容術”。 せっかく毎日入るお風呂だからこそ、ちょっとしたコツを見直してみませんか? お風呂美容術!入る前の3つのポイント 食前?食後?お風呂に入るタイミング 出典:http://www.photo-ac.com/ 食事前、できれば空腹時の入浴がベストです。 お腹が空いている状態でお風呂に入ると、今の身体についている脂肪を優先的に燃焼させるよう胃液の分泌が抑えられるため、空腹を感じにくくなります。身体を巡っていた全身の血液は、肝臓、小腸、大腸などの消化器に集まろうとするため、結果として食欲抑制につながります。 逆にお食事後の入浴は、消化のために胃腸に集
![正しいお風呂美容術! 簡単に美肌・ダイエット効果が得られる入り方5つポイント | PERLU(プルル)](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/b5c8170b17eac5cdebbd5fed560570edf5e47e04/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fperlu.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F11%2F96cf5751339ed84623ab94ecf444124a.jpg)