ビジネスパーソンであれば、誰もが日常的に行っている「メモ」。ここ数年で「バレットジャーナル」というノート術が世界的にブームになるなど、国内外で「メモの力」に注目が集まっています。 この「深化するメモ」特集では、「考える力」や「思考力」がビジネスパーソンの必須スキルとされる中、その大きな助けとなる「メモ」の効力やその活用法について紹介していきます。 第2回は、“日本一情報を発信する精神科医”として知られる樺沢紫苑さんが登場。 デジタル社会において、一見手間と考えてしまいがちなのが「メモ」をとること。しかし樺沢さんは、脳科学的には「メモこそが、インプットとアウトプットを最大化する方法」と話します。 一体どんなメモをとれば頭のイメージを明確化・言語化し、充実したアウトプットを行うことができるのか、脳科学に基づいた“最強のメモハック”を教えてもらいました。今回は前編です。 樺沢紫苑(かばさわ・しお
私たちの身近に迫ってきているオミクロン株。急にコロナの検査を受けたいと思ったとき、どうしたらよいのでしょうか。検査会場の調べ方、検査の際の注意点など、東京都が実施している無料検査について詳しくお伝えします。またPCR検査と抗原検査では何が違うのか、その精度・対象・検査体制・所要時間について、専門家とともに比較します。 ■都内274か所で無料検査可能 井上貴博キャスター: 発症した人が速やかに検査を受けられる体制が大前提にはなりますが、検査体制はどうなっているのでしょうか。 東京では開始から約1か月が経った無料検査ですが、受ける方法はというと・・・。 ▼対象者:発熱など症状なし、感染の可能性に不安を抱える都民など ▼検査:PCR検査と抗原定性検査の2種類 ▼期間:2月13日まで(一部対象者は3月31日まで) 東京都のホームページでは一覧でとてもクリアに見られます。場所は「薬局・民間検査施設な
巻頭特集では、ネクステのSPグラビア&インタビューを18ページ収録。ヒカル、名人、ロケマサ、相馬トランジスタ、みっき~、おだけい、ラファエル、まえっさん、捧さんという、個々でも活躍する9人が揃った今、彼らはどんな未来を描き出すのかーー?ソロインタビューでそれぞれの思いをひも解くほか、9人座談会では「YouTuberとは?」「NextStageとは?」を語りつくす。 今年みっき~が活動を再開し、9人の“完全体”となったネクステ。グループを率いるヒカルは「遅れてきた青春。いい年した大人たちが中高生みたいな部活動で甲子園を目指しているイメージ」とグループを表現し、各メンバーへも「全員から学びがある」と信頼感を語る。 メンバーも同じように「ほかのYouTuberとコラボするときと、得るものの種類が全然違うんです。僕にないものを持っている方がたくさんいるから、ここにいれば成長できる」(おだけい)、「
ファンの信頼や好意を「同情」に換金するのは、最後の手段。 ECやSNSで売れた!と勘違いをしてはダメ。 Anchor:https://anchor.fm/satoshi-endo-jp Apple ポッドキャスト:https://apple.co/3FpcqcB Googleポッドキャスト:https://bit.ly/3fskYos Spotify:https://open.spotify.com/show/3jTslNdv0jwUvz1MbIamB3?si=7fb7adb0dfe14d31 今回は「ファンの信頼や好意を同情に換金するのは最後の手段」「ECやSNSで売れたと勘違いしては駄目」というお話です。 新型コロナが出て、2年ちょっと経ちました。このコロナ禍でネットショップをはじめた会社さんは多いのではないでしょうか。今まではオンラインやデジタルを使ってのネット販売はしていなかったけ
STRATE(ストラテ)は1月25日、「YouTubeの仕事利用」に関する調査結果を発表した。調査は2021年12月3日、宮城県、東京都、愛知県、大阪府、福岡県に住む20~49歳の男女正社員300人を対象にインターネットで行われた。 調査結果は以下の通り。まず「仕事中、仕事に関する調べ物をするときにYouTubeの動画を見ますか」と聞くと、「YouTubeの動画は仕事では見ない」(71%)、「仕事として、過去に何度か動画を見たことがある」(12.33%)、「仕事として、月に数回は動画を見る」(6.67%)、「仕事として、週に数回は動画を見る」(10%)となった。 仕事中、仕事に関する調べ物をするときにYouTubeの動画を見ますか 次に、「YouTubeの動画を見る」と答えた回答者を「年代×男女別」でみると、「20代男性」(38%)、「20代女性」(22%)、「30代男性」(38%)、「3
新型コロナウイルス感染症(新型肺炎)の変異株であるオミクロン株が、別の変異株よりもプラスチックや皮膚の上で長く生存することが明らかになった。 【写真】オミクロン株の顕微鏡写真 ロイター通信は24日(現地時間)、このような内容をまとめた京都府立医科大学研究チームの論文を紹介した。 論文によると、プラスチックの表面でオミクロン株が生存できる平均時間は193.5時間に達した。これは新型コロナウイルス56.0時間、アルファ株191.3時間、ベータ株156.6時間、ガンマ株59.3時間、デルタ株114.0時間のうちで最も長い生存時間だ。 死体の皮膚の上では新型コロナウイルスは8.6時間、アルファ株は19.6時間、ベータ株19.1時間、ガンマ株11.0時間、デルタ株は16.8時間それぞれ生存できたが、オミクロン株は21.1時間耐えられることが明らかになった。 研究チームは「オミクロン株の外部環境に対す
イオン導入のメリット。家庭用美顔器との違いはある? 執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) せっかくの高価な美容成分も、肌に効果的に届いていないとすれば、あまりにもったいないという気持ちがしますね。クリニックで行うイオン導入は、皮膚のより深いところまで美容成分を届ける施術です。ここでは、クリニックで受けられるイオン導入について、その仕組みや家庭用イオン導入器との違いをお伝えします。 イオン導入(イオントフォレーシス)とは 微弱な電流を流すことによって、肌の表面に塗った美容成分などをイオン化し、主に電子が反発しあう力を利用して、肌のより深くまでその成分を届けるという施術です。 私たちの皮膚のもっとも外側にある角質層(角層)は、外界からの異物から皮膚を守り、内部にある水分や体液が外に出ていかないようにする「バリア機能」を果たしています。そのため、通常のスキンケアで化粧水や美容液
国立長寿医療研究センターなどは、日本食の食事パターンと腸内細菌や認知症との関連を発見したと発表した。 認知症のない人は、認知症の人に比べ、日本食スコアが高く、魚介類・キノコ類・大豆・コーヒーを多く摂取していることが明らかになった。また、これらの食品摂取が多いと、腸内細菌の代謝産物濃度が低く、腸内環境が良好である傾向がみられた。 糖尿病の人が、血糖コンロールが不良の状態が続くと、高齢化すると認知機能低下や認知症を発症するリスクが高まる。糖尿病の人では、アルツハイマー病が1.5倍多いという報告もある。 国立長寿医療研究センターなどは、もの忘れ外来で腸内細菌と認知症との関連を研究しており、このほど日本食などの食事内容と腸内細菌・認知症との関係を調査した。85人の参加者(平均年齢74.6歳、女性61%)のデータを解析した。 その結果、認知症のない人は、認知症の人に比べ、日本食スコアが高く、魚介類・
東急ハンズ、マルイ、セガ池袋GiGO――街の顔でもあった大型施設が相次いで閉店した池袋。その他にも多くの店舗が閉店した池袋の街を歩くと、早々に別店舗が入って営業しているケースも目に留まる。注目はコメダ珈琲店。もともと2店舗あった池袋で2021年、さらに2店舗を新規出店していた。 【表】カフェチェーン顧客満足度ランキング(2021年) 1977年オープンの池袋マルイが2021年8月29日に、1984年オープンの東急ハンズ池袋店が2021年10月31日に、ハンズの斜め向かいにあった1993年オープンのアミューズメント施設「セガ池袋GiGO」が2021年9月20日に閉店と、街の顔でもあった大型店の閉店ラッシュが続いた東京・池袋。この他にも、20年の年明けから続く新型コロナウイルス禍で閉店した店舗は数多い。そこで記者は、閉店した店舗跡地の新店舗入居状況を、街歩きがてらリサーチしてみた。 まず冒頭の
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