眠気覚ましに最も効く方法は、ツボ押しやカフェインでなく○○仕事中、運転中、勉強中。 睡眠不足で眠い。食後で眠い。 でも、昼寝なんて出来ない時に ガツンと眠気を覚ます科学的根拠のあるスペシャルな方法をお伝えします。 あまり眠気が解消されなかったランキングと、その前に、眠気覚ましの方法で あまり眠気が解消されなかったランキング(自分比)をお知らせします。 眠気が覚めなかった第3位【ガムを噛む】ガムを噛む事で交感神経や感覚神経が活発になり眠気覚ましになると言われていますが 私自身はガムを食べながら眠気が覚めず飲み込んでしまった事もあり危険です（笑） 眠気が覚めなかった第2位【カフェインを摂る】コーヒーやエナジードリンクにはカフェインが含まれています。 眠気覚ましにカフェインがいいと言われていますが カフェインを摂取して効き出すまでには30分程の時間が掛かります。 30分も眠気と戦っていたら運転中ですと生死に関わります。 眠気が覚めなかった第1位【ツボを
