最近、些細なことでイライラしてしまうことが多い。自分が嫌な気持ちになるだけだし、そんなにムキになって怒らなくてもいいのに、それよりももっと良いことに目を向けて楽しく過ごそう、と思うのだが、どうしてもイライラしてしまうのだ。その度にまた自分を責め、自己嫌悪に陥る。もっと心穏やかでいたいのに、日常生活の様々な場面でイライラとしてしまうことがよくある。 例えば、電車やバス内で大声で話している人、イヤホンからの音漏れがうるさい人、歩きたばこをしている人、話を聞かない人、やる気がなく不愛想な店員さんなどなど…。生きることがどうの人生がどうのと考えている私だが、普段の生活でルール違反やマナー違反、非常識な行動を見つけては、いちいち腹を立てている自分が本当に小さく情けない。 以前本で読んだのだが、「他人の行動にイライラしてしまう理由は、その人が自分の欲望を体現しているから」というような文章があった。つま