悩まない体質になり、自分に自信が持てるようになる 心の体質改善プログラム このブログでは、悩まない体質になり、自分に自信が持てるようになる、心の体質改善につながるヒントをお伝えしていきます。 こんにちは。 パワハラ上司 改善家 松山繁博です。 私はメーカーの販売部門にいます。 この部門は、 各販売会社の 販売促進の支援をしています。 そして、今、 昨年の内に、 各販売会社がまとめた計画と施策の 取りまとめをし、 販売会社間で共有するための 資料作りを行っています。 各、販売会社に対して、 営業担当がおり、 販売会社の意見を、 営業担当が把握しているため、 資料と共に、 営業担当から説明を受けていた中で、 こんなことがありました。 営業担当が話をしていたら、 役員さんが、 途中で話を遮りました。 本社の方で、 方針を伝えているのに、 その方針が反映されていない。 営業担当や、 販売会社の社長

ランナーが詰まっている際の３ボールエンドラン！ 守備側にとっては非常に嫌な作戦です！ 〇エンドランの効果！ みなさんはエンドランという作戦をどのように使っていますか？ 私は基本的には打たせたい人間ですが、もちろんケースバイケースで、バントやエンドランを行うこともあります。 www.taguchizu.net エンドランといえば、一般的にはランナー１塁のバッティングカウントで使用することが多いのではないかと思います。 また、軟式野球ではランナー３塁で用いることも多いですね。 エンドランにはメリットがたくさんあります。 一番大きいメリットは内野の守備がランナーに対応して動き、ヒットゾーンが広がることです。 また、一度でも行うことで、その後「またあるかもしれない」とバッテリーを揺さぶる効果もあります。 結果、ピッチャーはクイックが増え、キャッチャーも変化球のサインが出しづらくなったりします。 こ

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2021年版の逆算手帳は販売されないことになりました。 販売されない理由や今後については近日ブログでお知らせしますので、今しばらくお待ち下さい。 先日、新たな手帳を手に入れた事で、今年の手帳の使い方が見えてきました。 ここ数年、ほぼ日手帳を使っている私が今年の手帳選びに迷ったことは、このエントリで書きました。 いろいろと考えて、今年もほぼ日手帳WEEKSにしたのですが…。

東京ホテル朝食日記 東京の高級ホテルの朝食を食べ歩き、訪れた朝ご飯200軒以上。予算は居酒屋とほぼ同じ。早起きできないなら早朝、人と会う約束をする...名刺、自己紹介なしで「何もしないことをする」朝活・朝食会の開催100回以上。参加者600人以上の方のご縁を頂いております。 第104回朝食会のレポートです。 ブロガーの方が参加されたのでご紹介を。 東京ホテルバー日記　管理人　様。 11月～12月。 旧暦でいうところの立秋～冬至にあたる時期です。 日の出の時間が遅い。朝6時半過ぎくらい。 即ちちょうど朝食の始まりの時間帯。 この時期を選ぶのには理由があります。 御来光。 もしこの季節、晴れだったら。 東京メトロ半蔵門線・表参道駅から乗り換えようと思いきや、ポイント切り替えが何とかという話で、銀座線は青山一丁目までしかいかないようです。 いつもは表参道駅から銀座線で新橋駅まで向かうのですが。

もしもあなたが、うつ病を患っていて、 うつ病のピークを超え、現在、回復期にあるとしたら、 ぜひ、この記事を読んで下さい。 ・・・ うつ病の回復期 うつ病の回復期とは、うつ状態、うつの症状が、もっともひどい状態を乗り越え、日常生活において、今までできなかったことが、少しずつできるようになった常態です。 一般的に、うつ病は、良くなったり、悪くなったりを、長期的に繰り返す傾向があります。 そして、できるだけ、早く回復させる方法ををお教えします。 うつ病を早く回復させる方法 うつ病をできるだけ早く回復させるには、あなたが好きなことを、思いっきりやることです。 私自身もうつ病経験者です。 私自身、うつ病になり、仕事を休職している間、とにかく自分が好きなことを、やり続けました。 ちなみに、こんな感じです。 ピアノを引き続ける ギターを引き続ける 歌を歌い続ける 犬の散歩に行く 犬とじゃれあう ジムに行

うつ病の原因は、セロトニン うつ病の原因は、脳内伝達物質セロトニンの減少です。 近年うつ病治療に用いられている、代表的な抗うつ薬SSRIは、セロトニンの再取り込みを防ぎ、セロトニンの分泌量を改善するものです。 抗うつ薬の作用により、ある程度、セロトニンの再取り込みを防ぐことができます。 しかし、そもそも、セロトニンとは、食事により摂取することでしか、生成することができません。 セロトニンを増やすためには セロトニンは、口から摂取しても、残念ながら、そのほとんどが脳に届くことはありません。 ですので、セロトニンを含む食材を食べても、あまり効果を期待できません。 その代わりに、セロトニンの材料になる、トリプトファンを摂取することを意識してください。 トリプトファンは、腸内で吸収され、その際に、セロトニンを生成します。 トリプトファンが含まれる、オススメ食材 トリプトファンが多く含まれる食材は、

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手の届かない金額ではない料金で利用できるのはとても魅力的 東京のど真ん中で多くの人が行き交う新宿にオフィスを構えで仕事をしたいというのが、起業した時からの夢でもあり目標でもありました。 しかし、大勢の人が集まり交通の便も非常に良いと言う好立地な場所であるため、土地や物件の価格も非常に高く、事業が好調であってもやはり新宿にオフィスを構えるという事は、敷居の高いものでした。 そんな折に1つの選択肢として浮上したのが賃貸事務所で、調べてみると様々な会社がそのサービスを提供していました。 魅力はやはり料金面で、テナント契約をしたり小さな建物を購入したりするのに比べても価格が非常に安く、メンテナンスもしっかりしている上、必要なものもある程度揃っていたのですぐに事務所としての機能し、スムーズにオフィス移転をすることができました。 新宿と言う一頭地であることや交通の便、そこに訪れる人の多さから考えられる

練習試合は選手だけが成長する場ではありません。 指導者も成長することが求められます！ 〇練習試合の目的とは？ みなさん、練習試合の目的はなんだと思いますか？ 私は練習試合は「チームのレベルアップの場」「練習と公式戦をつなぐ場」だと考えています。 www.taguchizu.net こちらの記事でも練習試合について詳しく述べています。 練習で取り組んでいることが実践でもできるかどうかを試す場ということですね。 誰でもいきなり最初からうまくいくことはあまり多くありません。 多くの人は練習で失敗を重ねながら上手になっていきます。 しかし、それが試合になってできるかというと、そこでまた乗り越えないといけない階段があります。 練習試合でも失敗を繰り返しながらできるようになっていくわけです。 私は「徹底することは武器である」と口が酸っぱくなるくらいずっと選手に伝えていました。 練習でできるように徹底し