「わかっているのに動けない」 あなたはこんなことを思ったことはないでしょうか?僕自身は過去に結構こう思った経験があって、人から「○○した方がいいよ」とか「○○してみたら」とアドバイスを受けても動けない。「わかってるよ、わかってるんだけど動けないんだよ!」こんな風に悩んでいたことがあったんですね。まぁ、今ではだいぶ動けるようにはなったんですが。 じゃあ、その当時はどうして動けなかったのかな?その理由は何なのかな?ってことを考えた時に一つこれじゃないかなと思ったことがあります。それは当時の僕が「現状維持バイアス」という変化を恐れて現状を維持しようとする心理状態にあったのではないかということです。 現状維持バイアスって何? 先ほどもお伝えしたように変化を恐れて現状を維持する心理状態のことです。あなたが何か行動しようと考えた時に、つい現状維持を考えてしまうことはないでしょうか?その場合「現状維持バ