体幹トレーニングのメニューと種目。初心者～上級者向け | 動画で方法を学ぼう筋トレTV
体幹とは脊柱（頸椎・胸椎・腰椎・仙椎・尾椎）の動作に関与する筋群のことを指し、解剖学的には頭、腕、脚以外の部分になります。 体幹トレーニングによって脊柱を取り巻く筋群（腹筋群や脊柱起立筋、多裂筋などの背筋群など）が強化されることで、日常においては姿勢の安定・改善に効果をもたらします。その結果、本来あるべき美しい姿勢が蘇ることになります。 スポーツにおいては体幹（脊柱）を固定する力が養われることで、あたり負けしない体や動作の安定性などパフォーマンスアップに寄与します。 ボディメイクの点では、お腹を引き込む力が養われることで、脊柱並びに骨盤をニュートラルポジションに保つことができるようになり、体のラインが美しくなったり、お腹や腰周り、背中のスタイルアップに効果があると言えます。骨盤が正しい位置に保たれることで腰痛の予防・改善に効果的な場合もあります。 以下では、初心者、子供、女性でも無理なく始
「ACTAが成立するとボカロはなくなる」のか - 煩悩是道場
「ACTAが成立するとボカロはなくなる」という疑問や質問にたいして、なるべくわかりやすく書いてみます。要点としては1.「反ACTAオンライン署名」さんは「ACTAが成立するとボカロがなくなる」と言っていません2.「ACTAが成立するとボカロがなくなる」と困る立場の人が心配していない。3.署名を集めている団体がひとつしかない の三点です。詳しくは、本文を読んでくださいね。4.ボカロで「歌ってみた」をするときに注意すること も書いたので読んでください。 5.「反ACTAオンライン署名」さんの主張に対する解説』と6.ACTAに関する他の噂は、1〜3までの資料です。7.「模造品を取り締まること」が「情報共有の困難さ・監視強化」に繋がる懸念の伝え方に工夫をには、個人的な意見を書きました。 ◆1.「反ACTAオンライン署名」さんは「ACTAが成立するとボカロがなくなる」と言っていません「ACTAが成
まどマギのようなアニメを「男性の大きなお友だち」はどんなふうに見ているのだろう - 煩悩是道場
と妻が疑問で仕方ないと言うのでエントリを起こします。 遅ればせながら「まどマギ」を見ている。おぎやはぎがメガネびいきで大絶賛していて、暫くしたらテレビで再放送をやっていたので録画したのを少しずつ見ている。今日、五話を見終わったところ。 アニメを見終わってしばらくして、妻がこんなことを言ってきた。「アニメの登場人物が全員、男性だったら、気に入った二人をくっつけたりして見るんだけど、男の人ってまどマギみたいなアニメを見て、百合っぽいことを考えたりするのかな？主人公クラスに男性がいないとき、自分を存在しないキャラクターとして登場させて（自主規制ｗ）るような妄想するの？」 個人的にはアニメのストーリーがどう進捗するのかとか、そういうことが気になるだけなのだけれども、他の男性がどういう見方をしているのかは想像も出来ない。「まどマギ」が放映当初、百合展開のような書き込みをしたのを見た記憶もあるのだけれ
jQueryプラグインを探すときに便利なサイト
jQuery Clip - jQueryのプラグ... / jquer.in / jQueryスニペット - かちびと.net他...全6件
【超特大情報】開会式・全試合・閉会式とロンドン五輪の全てが見られる “公式五輪チャンネル” がスゴすぎる!!
» 【超特大情報】開会式・全試合・閉会式とロンドン五輪の全てが見られる “公式五輪チャンネル” がスゴすぎる!! 特集 みなさんはYouTubeに「公式オリンピックチャンネル」というものが存在することをご存知だろうか？ その存在自体はあまり知られていないが、そこに収められている動画の内容がスゴすぎる!! 聞いて驚くことなかれ！ なんと! なんと!! 開会式・全試合・閉会式とロンドン五輪の全てが、映像としてここに収められているのだ！ ナニーーーーッ！ 記者（私）もにわかに信じられず、この公式チャンネルを訪れてみたのだが、目を疑うほどの莫大な量の動画がそこにはアップされていた。それもこの公式チャンネルでは、見たい国、見たい競技を選択すれば、そのリクエストに応じて動画が抽出される仕組みになっているというから、驚きだ！ そしてさらに、映像は全てHD（高画質）で見られるようになっており、これはまさに
上司の言葉をまとめてみたよ。夏コレクション
上司の言葉をまとめてみました。今回は仕事にも使える言い回しが多いと思う。混迷の時代を生き抜くヒントにしてもらえたら嬉しい。 ■デキル男篇 「責任を取るためにお前ら部下がいるんだろう？」 ※失注の際、敗軍の将の弁。 「こんなろくでもない、危険で、希望の持てない時代です…せめて私だけでも…後の奴らのために…若い芽を摘み取ってやりたいですよ」 ※澄んだ目で、クライアントに。 「企画開発部隊が血を吐いて生み出した商品を…出来るだけ安く叩き売ること、在庫にしないことが俺たち営業の使命だっ」 ※営業会議での演説にて 「売れたときは営業の手柄。売れないときも企画開発の責任！」 ※同上。 「請求書の数字、キリが悪いんで切り上げた数字で出しましたよ〜おたくもウチも処理しやすいし、儲かりますから…一石三鳥ですわ…」 ※請求書クレームに対して。 「弊社が御社に売るのは気持ちのよさです。春の陽射しのような人肌のよ
はてなブックマーク開発ブログ
はてなブックマークのブックマーク数が多い順に記事を紹介する「はてなブックマーク数ランキング」。2024年1月のトップ50です*1。 順位 タイトル 1位 ねんきん定期便「放置」は絶対ダメ！放置した人が辿る悲しい末路 | Mocha（モカ） 2位 賃貸を退去するとき50万円請求されたけど色々な対応を駆使して結果的に敷金を取り戻した話｜namonaki 3位 漫画家・芦原妃名子さんが死亡 「セクシー田中さん」など連載｜日テレNEWS NNN 4位 Twitterで見かける怪しい会社、この方法で実態が分かる「中小企業の調査の基本」 - Togetter 5位 最後の投稿です 6位 短時間で得られる刺激から距離を置く | Piyopanman 7位 マイクロソフト、初心者向け生成AI学習教材「生成AIアプリケーションの開発を始めるために必要な全知識を学べる12講座」を無償公開 － Publicke
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