風邪の予防・ひき始めに「風門」を温める - ぴーくら通信 ＠ピラティス倶楽部尼崎こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です！！ 昨日はたらふく鍋料理を食べ、今日は水分過多でトイレに何回も行きました。晩になって、やっと落ち着きました。 ツボで風邪予防 夏風邪第２弾の私に、尊いアドバイスがありました。ピラティス教室の元受講生のＴさんが「首の付け根もカイロを貼ってください。風門（ふうもん）というツボ」と教えてくれました。 風邪をひき始めは肩を温めるといいので、冬はたまに教室で説明したりするのに、自分ではやらないという、とてもいいインストラクターです。ほんとやんなっちゃいますよ～。 今朝は肌寒かったので、起きた時から言われた所にカイロを貼りました。鼻水がピタッと止まっておりまする。そして、体全体がポカポカして、いつも冷えている足先も温いのでございます。ええね～。 肩甲骨周辺が凝っていたので、ついでにテニスボールでマッサージをしておきました。コリが少し減りましたよ。 風門
