「思い出し怒り」する癖に悩んでいる。 - スーパー２０２０的思考
2014-11-12 「思い出し怒り」する癖に悩んでいる。 こころ Tweet 私は、「思い出し笑い」ならぬ「思い出し怒り」をする癖がある。 この思い出し怒りは、ふとしたタイミングで思い出し、怒りが再び湧き上がるというものだ。 自分としては、こんなネガティブな癖はなくなってほしいのだが、それこそ子供の頃から人生においてかなりの「怒り」を感じる経験をしてきたから、ある意味それは仕方のないことなのかなと思っている。 生まれた「怒り」はなんらかの形で沈めなければいけない。例えば好きなものを食べてみたりとか。最近では、メモ帳に自分の心の怒りを書き記すというのをしている。これは案外と効果がある。自分のダークな部分が文字として「見える化」されるから、それを見て、自分の怒りの度合いを知ることにもなる。 このことについて、深く語り出すとそれこそ、かなり深い部分まで話が及ぶので、この話はこれくらいにしておこ
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