カリスマトレーナーAYA流の糖質制限！ 美しいボディラインと強いメンタルを手に入れる！ | ダ・ヴィンチWebモデル兼カリスマトレーナーとして、最近はテレビ出演も増えているAYAさん。全身の筋肉をバランス良く鍛える運動・クロスフィットをベースとしたボディメソッドでは、糖質をカットした自己流の食事を実践している。糖質制限というと、食事が限られてしまうことで、メンタルを保ち続けるのが難しいイメージもあるが、AYAさんの場合はどうだろうか？ AYAさん流レシピのポイントや、食習慣の変化によって得られることについても聞いた。 ＜プロフィール＞ AYA 1984年生まれ。クロスフィットトレーナー。体育大学を卒業し、フィットネスインストラクターとモデルの仕事を並行していたが、モデルとして筋肉を落とすために大好きな運動を制限したため、インストラクターとしての自信をなくすことに。そんな時にクロスフィットに出会い、自分らしい美しさを追求することに開眼。現在は、土屋太凰や森星など多くの女優・モデルから指名される人気ト
