2018年5月4日のブックマーク (1件)

  • 30後半で痩せるには

    昔はべてもべても太らなかったんだが最近腹が出てきたから、体型保つコツを自分より年上で痩せてる人に色々話きくんだが どんなにインドア派な人でも、地味なイメージの人でも 30後半で痩せてる人はみんな、ジム行ったり走ったり、運動してるもんなんだなーと思った。 俺は死ぬほど運動苦手なんで、ジム行ってるって聞くと「すげー頑張ってる人だなー」って思うんだけど。 でもやっぱり、おっさんになったら、そういう頑張りがないと、ぶくぶく太ってくってことなんだな……… おっさんは大変だ。

    30後半で痩せるには
    rider250
    rider250 2018/05/04
    体重が同じでも、つか減ってても腹が出てきたりと体型がかっこ悪くなるんだよなあ、それを防ぐには運動しかないんだよ。きちんと運動すれば体重は変わらなくとも体型を維持、もしくはカッコよく痩せた見た目になる。