やりたいことリストより、やりましたリストを書いた方が人生は激変するという事実 - 横浜ライフコーチング
こんにちは。 今回は、「やりたいことリスト」より「やりましたリスト」の方が脳は喜ぶという話をいたします。 「やりましたリスト」って、たぶん聞いたことないと思います。 それもそのはず、私が考案し、今回が初公開だからです。 To doリストの逆である、「Done（やった）リスト」とは全く違います。 「Done（やった）リスト」は、済んだ予定をチェックしていくようなもの。 「やりましたリスト」は、頭の中でやりたいと思っていたことを実際にやってみたときに書くものです。 「やりたいことリスト」は、Want toリスト。 「やりましたリスト」は、Achievedリスト、もしくはTried（tryの過去形）リストみたいな感じだと思ってください。 いつも「やりたいことリスト」を書いている、もしくは書いたことがあるという人に質問です。 どれくらいの割合で達成していますか？ ２割くらいですか？ それとも半分く
人生が激変する！と噂の、「やりましたリスト」を作ってみました！ | ミニマリストな転勤妻
やりたいことリストより、やりましたリストを書いた方が人生は激変するという事実 – 横浜ライフコーチングこんにちは。 今回は、「やりたいことリスト」より「やりましたリスト」の方が脳は喜ぶという話をいたします。 「やりましたリスト」って、たぶん聞いたことないと思います… やりたいリストはそれが達成できなかった時に、自分に不甲斐なさを感じたり落ち込んでしまうけれど、 やりましたリストは全て達成されたことばかりなので、成功体験ばかりのリストになります。 このポシティブなリストにもっともっと書きたいと思うことで、いろんな事にチャレンジする活力に繋がるということです。 やりましたリストの書き方 今年初めてやってみたことを、思いつく限り書いていきます。 ハードルも高くなく、取り組みやすいですね！
今すぐ始めよう！自分に自信がない人が、自信をつける方法 - ミニマリストは世界を変える！
自信がない人について考えた マギーさんの記事に、鋭い意見が書いてありました。 自分に自信のない人ほど、一つの成功体験であっさりと自分を曲げる癖がついてしまう モテとファッションと本当の自分〜手段は変えても目的は諦めない〜 - LEAN STYLE〜リーンスタイル〜 なるほど！そうなんです。軸がないと、風に吹かれる草のようにユラユラ揺れてしまう。成功体験でモチベーションを上げて、自分を良い方に持っていくならOKですが、一度の失敗で簡単に諦める場合も・・。 今日は自信のない人について、少し書いてみます。 自分に自信がないと諦めるのが早い 自分に自信がない人について～イケハヤさんの本で、自分に自信がないと諦めが早い、とあったけどその通りだと思う。自分が成功するイメージが持てないと、努力を継続できない。だから結果がでる前にすぐやめる。飽きっぽいのとはまた違う。自分がやろうとしていることも、自分の能
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梅雨って、カビって、トラウマだ - 35歳、急にミニマリストに目覚める