ホルモンバランスの乱れがさまざまな不調を引き起こすことは知られていますが、女性ホルモンが乱れる原因は何なのでしょうか。またその対処方法にはどのようなものがあるのでしょうか。 些細なことでバランスを崩す女性ホルモン 女性ホルモンはとても繊細。ちょっとしたことでバランスを崩してしまいます。ストレスや不規則な生活、睡眠不足、過度なダイエット、更年期など、私たちを取り巻く環境には、ホルモンバランスの崩れの要因になることがたくさんあります。 女性ホルモンが非常に繊細でバランスを崩しやすいのは、ホルモンが脳から分泌されるものだから。脳はちょっとしたストレスでも影響を受けやすく、ストレスを感じると適切にホルモン分泌の指令が出せなくなってしまうのです。 ホルモンバランス診断!原因を知って対策を立てよう ホルモンのバランスが乱れる原因は人によってさまざま、まずは自分のホルモンバランスが乱れていないか、なぜホ
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