こんにちは！ お互いにストレスなく過ごすには、 悩みを一人で抱え込まずに上司や同僚や先輩に助けを求めます。 自分を嫌う人がいることはとてもショックなことです。 うまく折り合いを付けながらやり過ごせる力は、 人生において必要になる能力です。 相手に好かれることや、全ての人に好かれることは ゴールではありません。 互いにストレスなく過ごせる方法をうまく探すことです。 性格が素直で真面目に取り組んでいるとしても、 失敗することはあります。 ただ同じ失敗を何度も繰り返していると、真面目に取り組んでいても、 周囲に迷惑を掛けることがあります。 迷惑を掛けることで嫌われるということもあります。 ミスを防ぐためには、指摘された項目をメモしておき、 自宅などで見直し、二度、三度と繰り返さないことです。 自分に悪気がなくても、自分の行動が結果的に相手に 不快な思いをさせることもあります。 トラブルにもつなが

こんにちは！ 自分の本音と違う言動を減らすには、自他ともに幸せになるために、 他人の期待に応えることを辞めることです。 他人の期待に応えつづけても、他人のためにもなりません。 他人の期待に応えないことが、自分が幸せになる唯一の方法です。 他人の期待に応えつづけても、苦痛が続くだけです。 自分がやりたいことを続けると、自然と他人も幸せになります。 自分が一番長く付き合うことが出来る相手は誰かを考えます。 思っているより他人は期待していません。 他人の期待に応えないことで、自分の本音と違う言動が減ります。 他人の期待に応えることが幸せにつながっていません。 他人の期待に応えつづけると、他人のためにならず、 他人に振り回され、自己肯定感がなくなります。 他人が成長しないことにもつながります。 何でもやってくれると思われるからです。 労働時間が増えて辛いことになります。 他人にとって都合のいい人に

こんにちは！ せっかちな性格を直したい時には、 人によって時間に対する考え方は違うと知ることです。 周りの人がのんびりとやっているように見えても、 時間通りに終わっているなら良しとします。 周りの人を良く見てみましょう。 同じように時間を使ってみると、実はそれほど急がなくてよかったと 分かることがあります。 いつも何かに追われているように感じる場合は、 休憩時間を自分から作るようにしましょう。 常に全力で走るのではなく、立ち止まって自分の状況を見てみることです。 結果を早く求めるがあまり、人を急かさないことです。 結果を出すことは大事です。 進める過程での経験やチームワークも大事です。 結果だけでなく過程からも学ぼうとすることで、慎重になれます。 どのくらいの時間を要するか把握することで、 時間が確保されていると分かれば安心できます。 時間配分を考えて物事を進めることです。 とにかく早く終

こんにちは！ 他人に興味がないと勘違いされる人が周りにいる時には、 声を掛けてみるようにしましょう。 普通の人とは違った価値観の持ち主です。 話すことで刺激になります。 他人と仲良くしたいと思っています。 頭が良い人は、突発的な出来事に対しても、 発生原因を冷静に分析できます。 他人と比べると感情的にならずに行動します。 一般的な人からすると、感情的にならないのは 感情がないからだと思われます。 頭がいい人が冷酷だと勘違いされたり、 他人に興味がないと思われます。 当たり前ですが、頭のいい人も感情があります。 ただ感情を表に出することはありません。 今の状況を誰よりも冷静に分析しているからです。 自分をつまらない人間だと思っていることもあります。 他人が興味をもっていない専門的なことに 熱中しているため、他の人から面白いと思ってもらえないと 思っています。 自然と一人で過ごすようになります

こんにちは！ モチベーションに左右されないようにするには、 仕事が早い人の行動を真似することです。 仕事の早い人の意識や考え方を真似しようとするのではなく、 早く出来るための行動習慣や考えを真似します。 自分が今やるべきことに取り組むようにします。 同じ作業ならより早くやるためにどうするかを考えます。 最初からとても質の高い仕事が出来る人はいません。 仕事が早い人は取り掛かりが早いです。 周りの人より失敗しているとしても、学びが多くなります。 学んでいることで最終的に質の高い仕事が早くできます。 モチベーションに左右されていません。 仕事の納期や質を確認し、報連相をしながら、業務を進めます。 業務が終わってからまとめて報告しないようにします。 成果を出すためにと考えると、やりたいことや、 やったほうがいいことは、たくさん出てきます。 全てをこなせない時には、やらないことを決める必要がありま

こんにちは！ プライドが高くて若い人の指示に従わない人がいたら、 出来るだけ簡単な仕事を担当してもらうようにします。 不器用な人には個別に作業目標を設定します。 若い人の指示に従えない人には、会社としての姿勢を示す必要があります。 身体能力が低下している場合、労働災害防止の観点から、 特段の配慮が求められます。特に現場作業では出来るだけ 軽作業や手慣れた作業をしてもらうことです。 年金が支給されるまでの腰掛けだと思って働くことを やめてもらうように人事や経営者が伝える必要があります。 再雇用や定年延長では現役時代と大きく立場が異なりますが、 給料が発生している以上手を抜けないです。また指示には従います。 周囲や仕事に対して謙虚さと意欲が必要です。 若い人や取引先に迷惑が掛からないことを優先します。 再雇用の目的は若い人のサポート役や軽作業をしてもらうことです。 プライドが高い人には耐えられ

こんにちは！ 仕事を一生懸命やって成果を出していたのに正当に評価されなかった時には、 後輩と一緒に仕事をしてみることです。 後輩の前だからと恰好をつけずに、仕事に一生懸命取り組むことです。 後輩のほうが仕事が出来ていたと気づく場合もあります。 後輩の仕事のやり方の良いところを取り入れ、更に自分の経験を活かし、 知識や勉強を積み重ねます。 誰でも採用される段階では資質や能力を期待されています。 入社後に何か理由があって徐々に成果と評価が伴わなくなることがあります。 場合によっては一時的なものであったり、異動で解消されることもあります。 希望していない部署に異動になる場合は、退職の希望があるなら 退職のタイミングです。今の部署にも新しい部署にも迷惑を掛けないです。 退職の意志がないのであれば、異動先で仕事をすることです。 だめだったら退職しようと考えるのではなく、その場所で生きていくと 覚悟を

こんにちは！ やる気が起きない時間を減らすには、やる気になる仕事をやってから、 重要な仕事をやっていくことです。 ちょっとでもやる気になる仕事を先にやることです。 どちらかと言うとやりたくなるような、モチベーションが上がる仕事をします。 飽きたと感じる場合は、違う仕事に取り掛かってみます。 家の中の誘惑に勝てない場合は、外に行きましょう。 仕事をする場所をいつもと変えてみましょう。 頑張らなくても出来る仕事の方法を自分なりに探します。 弱い部分もあることを認めます。 頑張ろうと思うことをやめることです。 将来の自分が仕事をやってくれると期待せず、 事前に片づけるようにします。 先延ばしにすると直前になってから、もっと早くやっておけばと 後悔してしまいます。

こんにちは！ 共通の話題を見つけるには、嫌いな食べ物について聞いてみることです。 共通の嫌いな人だとすると、長期的に見ると多くの人から 敬遠される存在になるかもしれません。 自分が敵視されるかもと不安を与えるからです。 嫌いな食べ物や、食べられないものであれば、相手との今後の関係で 持ち出さないための配慮にもなります。 自分も嫌いだったら共感できます。食べられる場合は、他の食べ物の 話題にしたり、おいしい調理方法を話したりします。 悪口を言わないことや消極的なことを言わないことがポイントです。 仲良くなるためには、心の通った会話をすることです。 会話と言う手段を使って心を交わすことで、長期的に良好な 関係を築けます。 心が成熟した人が嘘偽りない心で話せば、多くの人が仲良くなりたいと 思って話してくれます。 物の貸し借りをすることも共通の会話になります。 物の貸し借りは信頼関係がないと出来な

こんにちは！ 責任転嫁をする人が職場にいる時には、相手を問い詰めないことです。 相手が泣いていようと怒っていようと、淡々と接するようにします。 自分も一緒になり相手の感情に振り回されないようにします。 ミスを問い詰められてすねる行動は社会人として適さない行動です。 相手に注意して関係が悪化すると自分が悪者とされる恐れがあります。 初めから上の立場の人に協力してもらい、忠告してもらうようにします。 相手に不始末を起こしたのは相手だと認識してもらうように、 原因と結果を解説します。 責任をなすりつける人は感情のままに動いています。 自分が責任を負わされたくないから泣いたり怒ったりして、 相手を動揺させます。そして責任から逃れてきた人も中にはいます。 自分も仕事のやり方を見直すようにします。 報告や連絡や相談を職場の人とこまめに行うようにします。 口頭だけに留めずに書面に残したりメールやチャット

こんにちは！ 上司に悩まされない職場環境を手に入れるには、 まず自分が上司とどのような関係を築きたいかです。 上司と仲良くなりたいなら距離を詰めるようにします。 上司とはドライな関係でいたいという場合は、最低限の接触にとどめます。 上司に思うところがあっても、あからさまな態度を取ることで 職場の空気が悪くなったり、自分の評価が下がることがあります。 距離を詰めたい場合は、上司とご飯を食べに行ったりしてみます。 上司も頑張りに対して人から評価されたいと思っているということを 忘れないようにします。 上司にプライベートや仕事に関する相談をしてみるのもおすすめです。 頼られていると感じると人はうれしくなります。 上司が間違っていても、間違っていると反抗的な態度を取らないようにします。 上司の耳に届くので、会社内で上司の不満や悪口を言わないようにします。 友人や家族に話すようにします。 会社におい

こんにちは！ しゃべらない人との上手な関わり方は、実はしゃべりたくても しゃべれない不器用な人もいると知っておくことです。 職場でどうしても話さなくてはいけないときなど、避けられない時には 対応に工夫します。今まで見えてこなかった意外な一面に気づくかもしれません。 しゃべらない人は何を考えているか分からないとされ、怖いというマイナスの 印象をもたれがちです。 しゃべらない人にはしゃべらない人の良いところがあります。 苦手な部分ではなく、その人の良いところに目を向けましょう。 ついつい無口なのは悪いことだと思いがちですが、無口なことも 一つの個性です。 おしゃべりな人がいるように、口数の少ない寡黙な人もいると理解します。 無理に無口な人をしゃべらせようとはせず、時にはメールを使い やりとりします。 顔を見ないでのコミュニケーションは、しゃべらない人にとっては気が楽であり、 冷静に仕事の伝達が

1100人の読者さまに支えられて 1100名の方に読者登録いただきました。 更新が途切れた期間も読書ブログを訪れていただいた方、更新後新しく読者になってくれた方、皆さまに感謝申し上げます。 1100人の読者さまに支えられて 更新しない期間中 読者さま紹介 読者さまのブログ紹介を再開予定 更新しない期間中 2021の春から、更新が途切れ途切れになっていたブログ。 ようやく連載が更新できるようになったのは、2022年の夏からでした。 約1年の間、それでもアクセスは0にはならず、ブログは続いていました。 更新しない期間中もブログが続き、こうして再開できたのは読んでいてくださった読者さまに支えられていたからだなぁと思います。 読者さま紹介 本当に本が読みたくなる読書のブログより、ささやかなお礼として、キリのいい数字の読者さまのブログを紹介させていただきますね。 遡ってみると、既にブログを卒業された

こんにちは！ 同僚や同期と馴染めないときは、同僚や同期の態度を変えさせようと しないことです。相手が悪い、気に入らないといった態度を取らない ようにします。 どうしても苦痛を感じる場合は、他の職場の人との関係を 見直すようにします。同僚や同期と馴染めないとしても、 職場には他にも人がいるはずです。直接職場の悩みを 相談できなくても、仕事上のアドバイスをくれるかもしれません。 同僚や同期がどんな風に仕事をこなしているかを観察します。 自分の参考になる部分が見つかります。合わないからこそ 違いがあるので、会社の目標を達成するために仕事する人として 認識します。人間性が気に入らない、仲良くしないという理由で 合わないという感覚を薄めていくようにします。 特定の同僚や同期と合わない場合は、他の人と一緒に集団で 関わるようにします。一対一で関わる機会をなるべく 減らすようにします。集団の中で活動する

こんにちは！ 異性が多い職場で気を付けたいことは、性別で仕事の割り振りが変わっていないか ということです。性別に関係なく仕事の話が出来るかどうかです。 どうしても職場で多い方の性別に合わせた雰囲気にはなりやすいです。 男性ばかりの職場で女性が少ないという場合は、女性が気を遣ってしまう という場面も出てきます。女性だからと気を遣われる場合もあります。 女性ばかりの職場で男性が少ないと、男性だからと言う理由で 力仕事や残業を多く振られるかもしれません。 異性の扱いに慣れていない人が多かったりする場合は、 異性というだけで苦労があります。男性だから女性だからという 理由で役割を決められる場合です。性別には能力や意欲は関係ありません。 異性ばかりの職場で居心地が悪い場合は、異性の自分に理解できない感覚や 暗黙の了解があり馴染めていないのかもしれません。我慢することが どうしても多くなります。 家庭

こんにちは！ 心無い言葉を受け流すには、事前に自分がどんなことを言われたり されたりしたら傷つくかを知っておくことです。 嫌なことを言われても我慢していると、ストレスが溜まってしまいます。 身体にも悪影響があります。 今までどんなことを言われた時に、イラっとしたか、泣きたくなったか、 怒りたくなったかを、人生の中で出来るだけ振り返ってみます。 何か傾向があるはずです。もし同じような言葉を言われたら、 過去にも言われたと思い返します。その時よりはいい対応が出来るように 心掛けます。 心無い言葉に出会ってしまったら、聞いているふりをして、 その言動自体に思いを寄せないようにします。過去にも言われて その時に傷ついています。余計に傷つく必要はありません。 また自分に向けられた言動を全て受け取りすぎないようにします。 傷つける目的で言われたことに対処する必要がないからです。 自分がどんな状況で心無

こんにちは！ 職場で無視されたら、まず自分の仕事に集中できているかを考えます。 また無視されている相手を更に無視しないようにします。 大人として普通に接するように心掛けて実行します。 仕事場から離れたら、自分を大事にしてくれる人と過ごしたり、 連絡を取ってみたり、好きなことをすることに時間を使います。 無視とまではいかなくても、挨拶を返してくれなかったり、 他の人と接し方が違うということがあります。 怒らせてしまうことがあったとしても、自分が悪いと 過度に思わないようにします。反省も必要ですが、無視されて傷つく時に 更に自分を自分で傷つける必要がありません。 職場はあくまでも仕事をしに来ている場所です。本来は個人の感情を 持ち込む場所ではありません。無視する方にも問題があります。 自分に悪いところがなかったかを振り返り、相手に謝ることも 必要です。無視自体が人を傷つける行為で、正当化される

こんにちは！ 不機嫌になってしまった時は、無理に自分で何とかしないようにします。 いつも不機嫌でいる訳でないなら、不機嫌になってしまった原因を 受け止めます。いつも上機嫌でいなければならないというルールは とても厳しいです。 自分が不機嫌でなくても、職場の人が不機嫌になると憂鬱だということも あります。自分と感覚が違う人と一緒にいるので、お互いに不機嫌に なることがあっても当たり前です。不機嫌になることや、相手が 不機嫌になってしまったことに対して神経質になりすぎないようにします。 不機嫌な時も受け止めてもらえたり、受け止められるほうが安心です。 いつも笑顔で優しくいないと相手から受け入れられないということも 怖い話です。笑顔になれないことも、相手のわがままや理不尽が過ぎることも あります。体調が悪い時や心配事がある時もあります。働いていく以上は いろいろな日があります。他の人も同じです。

こんにちは！ ネガティブな感情に悩まされたら、ネガティブな感情を肯定します。 ネガティブな感情を持たなくなったら、機械や道具と同じになります。 マイナスな感情があるからこそ人間です。 不満は口にしないほうがいいとなっています。 しかし不満が溜まると人間関係に支障が出る場合があります。 相手は何か不満をもっているかもしれないと思って接するようにします。 言わなくてはならないことを言っているとしても、相手によっては 不平を感じる場合もあります。 相手が無表情のままだったり、何か言いたげだったりする場合は、 分かりやすく説明したり、不満を聞く必要があります。 何も言ってくれなくても、お願いしたことを聞いてくれたのなら 感謝の気持ちをしっかりと伝えるようにします。直接不満を 聞くよりは、相手のしぐさや表情から察して次回からの接し方を 不満をもたれないように変えてみるようにします。 不満をもたれると

こんにちは！ 怒られて辛い時は、自分の気持ちに嘘をつかないようにします。 辛いものは辛いです。 怒られたことについて自分で書き出したり表現するようにします。 自分に非がなくても、二度と間違えないようにすることを 心掛けます。 自分が知らないところで他の人も怒られているということもあります。 自分だけではないと思うようにします。 怒られて落ち込むことがないとしても、怒られたことについては 改善していくようにします。 怒られたことで、自分で気づけなかった足りない部分に 気づくことが出来ます。直すとレベルアップできます。 怒られないという場合も、自分でどこか良くないところがないかを 考えるようにします。怒られていることを気にしないようにしていても、 あまりに平気そうなそぶりは見せないようにします。誤解を受けている 時もありますが、神妙な顔をして怒られるようにします。 怒られた時に泣いてしまうとい