AfuAfuilio!マコです♪ 今朝の気温は氷点下 ついに冬が来た！と感じる 凍てつくような寒さでした (飼い主マコの体感による) 16歳の生食犬ムック お留守番時はエアコンなし 加湿器は24時間運転 暖房は日中暑いかもしれないので つけるかどうか悩ましいです さて 生食犬ムックは 本日が16歳の誕生日です♪ ペットを飼っている皆様の 誕生日ブログを拝見すると 可愛いケーキなどでお祝い ワンにゃんもおめかしして So cute！！！ 一方で 神経質なムック 何よりも 「いつもと違うこと」が苦手 ルーティーン命のワンコ 「映え」を狙い 服など着せようものなら 飼い主マコの手に ブスっと犬歯が刺さるかも！ ということで もう自前の毛皮でOK 近所のお肉屋さんで買った とびきり美味しい牛肉でお祝い もう待てないワンな ハッピーバースデー あれ 去年も同じ(肉)だったような 手抜きだワンな ここ

幸せの定員（創作小説） ＊＊＊＋１＊＊＊ Ｍ小学校は和幸が六年生の秋に転校した先の小学校だった。転校の理由は父親の瀬山幸司が長年の夢だったペンション経営を始めるためにＭ村に引っ越したからだった。 幸司は二十年間勤めた大手家電メーカーを辞め、県中央部の山間の地、Ｍ村でその夢を実行にうつすことにした。茅葺き屋根の旧家をペンションに改装し、食器や寝具類を用意し、車も送迎用のワゴンに買い換えた。近くに温泉が湧き、冬にはスキー客も数多く訪れる地方だった。 若い頃から幸司は暇さえあれば旅に出ていた。休みのたびに行き先も決めず、リュックを背負ってぶらりと一人で出かけていた。 社会人になってからはその機会も少なくなり、いつしか幸司の楽しみは、旅をすることからそれを語り合うことへと変わっていった。旅を語り合う最良の方法は、旅人をもてなす側になればいい。そうすればいつでも飛び切りの刺激に満ちた話を聞くことがで

目次 こんばんは。 【明日の予想】 中山11R 【ターコイズステークス】 阪神11R 【タンザナイトステークス】 中京11R 【有松特別】 【菜七子】ちゃん 雑記!! こんばんは。 先ほど「コロナウイルス」の影が地元にも忍び寄ってきたと書いてあったけど大丈夫かな ? 自分は両足首が痛すぎて、外へは殆ど行かないので・・ H さん家族心配だよね (-_~-) 心配何だけどお見舞いって訳にも行かないしね・・ 【明日の予想】 中山11R 【ターコイズステークス】 ここは難解なレースですが、本線は［ランブリングアレー］と［スマイルカナ］から。［トロワゼトワル］は大外と斤量で押えに回した。また［インターミッション］は面白いか。 馬連 ⑭⑧⑥⑬  BOX  ⑭⑧ - ③⑯（⑫）　　　　 　10点 阪神11R 【タンザナイトステークス】 ここも難解何ですね~~。単・複で［ジョーアラビカ］にしたいところだが

Rioでじゃねーど、です。 突然、寒くなりましたね・・彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ 寒くなると実感するのが「太陽の陽ってありがたい！」です。 先日、晴れていた空が急に曇りはじめました。 その時の南西の空と北東の空です。 違いすぎる～(;・∀・)あしゅら男爵のような空　写真：まさきりお また「明けない夜はない」とも言いますが、もし太陽が昇らなくなったら？ そんなことあるもんか！ですよね～(;・∀・)？ ということで、今日は『自由浮遊惑星』についてです。 自由浮遊惑星（浮遊惑星）とは 簡単に言うと、地球のような惑星が、太陽のような天体の重力に縛られず、銀河の中を1人気ままに？公転している天体のことを言うようです。 （太陽系も他の星も銀河の中を公転しています） つまり1人旅している惑星ですね。まあ、それを孤独ととらえるか？自由ととらえるかは人それぞれだと思います。 私は寂しいっす～(；Д；)←こ

目次 こんにちは。 コロナウイルスの影が忍び寄って来た・・ こんにちは。 コロナウイルスの影が忍び寄って来た・・ 昨夜、親友の HからLine が入っていたのに気づかず ｍ（_._）ｍ 中身を見てみたら、 娘さんの勤め先の幼稚園でクラスターが発生したとのこと (oдO) 家からでも 2㎞も離れて居ないな~~ 。 で、友人含め、家族全員 28日迄自宅隔離との事・・。 まさか身近な人間から「コロナウイルス」が出るとは驚いたし、今後がかなり心配です。 偶々、自分は現在体調不良等で、動かないので、感染確率は低いかも知れないですが、 こればっかしは判りませんしね <(^ー^ι) 皆様方も十分に注意してお過ごし下さい。 身近に起きると、流石に焦りますね・・ 彼からは、仕事を休業しなくては成らず、収入激減って泣いてます。こう言う方々への補填等を考えた方が良い気もしますが・・。高いステーキ食っているより 

第４週は引き続き、ボディスキャンとヨーガ瞑想法を１日おきに行います。 座って呼吸に注意を集中する静座瞑想は、時間を15分から20分に延ばし、「ふだんの瞑想トレーニング」の方は、 ・毎日１回、嫌だったことや、ストレスを感じたことについて意識する に変わりました。 記録の仕方は３週目の「うれしいこと」と同様で、１週間のカレンダーを作り、 ①どんな体験だったか、②それが起こっているあいだ注意を集中できていたか、③そのとき自分の体がどんな感覚を味わったか、④どんな思いや感情がわきあがってきたか、そして、⑤それは自分にとってどんな意味を持っていたか、という５項目を記入します。 「うれしいこと」と違い、今回はネタに困ったりしないだろうと思いましたが、予想通りでした(笑)。 意識して記録することで、ストレスを強化してしまわないか、少し心配だったのですが、実行してみるとそうでもなく、むしろ、嫌な出来事と距

●たまには● ●ティー● 今回も当ブログに脚を伸ばしてくださり、ありがとうございます。 今回はモーニングティーの紹介をしてみたいと思います。 ●ゆっくり飲みたい あ！僕が「飲みたい」って書くと 「お酒」ってなっちゃいますよね。 でも、ゆっくり飲みたいのはコレなんです。 「カレルチャペック」の紅茶です。 梅田の阪急にお店が有ったのに....閉店しちゃいました。 関東にしかもう無いの？かな？ パッケージの絵がとにかく可愛いですよね！ たまに、ゆっくり紅茶を飲みたくなります。 ●ミルクファースト イギリスに長らく留学してた知り合いが、 この飲み方を教えてくれました。 温めたミルクで紅茶のテトラパックを ヒタヒタヒタです。 ●こんな感じです ゆっくり飲みたいモーニングティー 出来ました。 ●でも、普段は… こんな感じで、コーヒー淹れてます。 朝の一杯のコーヒーが 作る過程を含めて、目覚めの合図です