(2020年6月15日 アルツハイマー型認知症の診断から約13年4ヶ月) *水出しハーブティーが好き わたくし…、数年前からハーブティーをよく飲んでいます。 始まりはレモンバームでした。 ローズマリーと同様、物忘れにもいいかも?とNHK の番組で知ったからです。 (↓)番組名はこちらで紹介してます 。 harienikki.hatenablog.com ローズマリーは血圧の高い人は要注意と教えて頂いたのですが、レモンバームはそんなこともなく、お腹にも優しいし、気分はゆったりします。 これにカモミールやペパーミントなどを自分でブレンドするのが楽しくて、ハマってしまいました。(^O^) 夏場なので、水出しハーブティーも爽やか❗️ 私は水出しの場合、カルディで買ったティーパックを使ってます。割と水でもよく抽出できるのが嬉しい点です。 実家でも自分用に淹れているので、個別包装袋が何枚も残っていまし