人生のタスクをうまく乗り越える方法を考えていきたい。 2021/07/17から2021/07/23までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 人生のタスクをうまく乗り越える方法を考えていきたい。 2021/07/17から2021/07/23までの振り返りを行う。 先週は嫁さんの不調をどうにかしようと色々と案を練ってた感じだけど、現時点では回復途中かな？と言った感じ。睡眠に不安がある感じなので、睡眠外来に診察を受けているので、そちらの結果次第でどのような対策を取るのかは決定する。現時点では診察結果はまだでてないので具体的にどうするというのは決められない状態ですね。 僕のサボり癖というのは、どうやらストレスを紛らわすためにネットに依存するという症状であったようであり、マインドフルネス瞑想を使って体の感覚にフォーカスをあてる感覚などを学んでみるとかなり改善

Awarefyというアプリはメンタルヘルスの改善に役に立つ。 どうやらAwarefyというアプリはメンタルヘルスの改善に効果があるようだ。 どうやらサボり癖対策にもマインドフルネス瞑想が有効らしい。 認知行動療法のACT（アクセプタンス&コミットメント・セラピー）でこのアプリは設計されている。 まとめ あわせてよみたい Awarefyというアプリはメンタルヘルスの改善に役に立つ。 どうやらAwarefyというアプリはメンタルヘルスの改善に効果があるようだ。 最近、ネットを巡回していたら発見したAwarefyというアプリがあったじゃないですか？　こちらの記事で紹介したアプリだ。 www.ituki-yu2.net Awarefy:思考や感情を見える化する心のセルフケアアプリ Hakali Inc.ヘルスケア／フィットネス無料 このアプリを１週間ぐらい試してみて効果を感じたので、改めて紹介して

嫁さんの不調を問題解決の手法を使って考えてみるか。 2021/07/10から2021/07/16までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 嫁さんの不調を問題解決の手法を使って考えてみるか。 2021/07/10から2021/07/16までの振り返りを行う。 昨日も書いたことであるけど、今週は嫁さんの不調を何とかするために生活のペースをスローダウンしている。何かしら習慣的に目標達成に繋がるようなことはほとんど遮断してやってない。 来週も引き続きそのような生活になる模様である。でも、何の考えもなくだらだらと生活していると、通常進行に戻したときにしんどくなるので、適度にペース配分を考えつつ生活を行っていく予定にしよう。 先週の目標の振り返り 先週の振り返りはこちら。 www.ituki-yu2.net ゴミを捨てる やったりやらなかったり マネーフォワー

ストレス社会で生き抜く術を身につけよう。 Awarefyというアプリが良かった 人生ハードモードだったらしい。 レジリエンスを身に着けて、世の中をしなやかに生きていきたい。 まとめ あわせてよみたい ストレス社会で生き抜く術を身につけよう。 Awarefyというアプリが良かった ちょっとこの記事で気になって、Awarefy（アウェアファイ）というアプリをインストールしてみたんですよ。 jp.techcrunch.com Awarefy:思考や感情を見える化する心のセルフケアアプリ Hakali Inc.ヘルスケア／フィットネス無料 そしたら結構いい感じだった。認知行動療法に基づいて、生活の中で起きた出来事を分析して、自分の心の動きに気がつくことを促してくれるアプリだった。まだ使い始めて２～３日というところだから実際に効くのか？という判断は付きかねるからなんとも言えないけど、実際に自分が知り

今の世の中は思考パターンまでSNSに支配されている。 人間の思考は無意識に左右される。 長文が読めなくなっている。 まとめ あわせてよみたい 今の世の中は思考パターンまでSNSに支配されている。 人間の思考は無意識に左右される。 ロルフ・ドペリの「News Diet」を読んでいる。色々と気づきがある本だ。 News Diet 作者:ロルフ・ドベリサンマーク出版Amazon この本を読んでいると、いまの世の中は相当にニュースに害されているし、そんなニュースに反応しないほうが幸せに生きられるという事が分かる。 なんか、今の世の中は反応中毒になってる人が多すぎるんだろうなーとつくづく感じる。自分もそうなのだが、２４時間SNSのレスポンスに認知リソースを持っていかれて、思考をSNSに支配されるような生き方だ。 自分の場合、これが明確な問題だと思うのだが、認知リソースがインターネットに無駄に吸収され

「優しさ１２mg」が連続更新１０００日間近。 嫁さんのブログが連続更新１０００日までもうちょっと。 嫁さんは謙遜するけどさ。 プロフェッショナルの条件 まとめ あわせてよみたい 「優しさ１２mg」が連続更新１０００日間近。 嫁さんのブログが連続更新１０００日までもうちょっと。 嫁さんのブログが７月８日で連続更新１０００日達成らしい。 www.akemi-12mg.net よくやったなーと思う。いや、嫁さんはああ見えて非常にシャイで、主張するのが苦手なのであんまりおおやけにはしないから僕が積極的に宣伝していこうかと思う。７月８日が近づいたら何度もリマインドしていく予定なのでよろしく。 簡単に連続更新１０００日とはいうけどさ、これはちょっと簡単には出来ることじゃないんだよ。苦しいときも頭が空っぽのときも無理やり文章をひねり出して、２年と９ヶ月書き続けないといけないんだよ。これは普通の根性じゃな

読むべきブログを探すためにはてなブログタグ機能を使ってます。 ブログを読み書きするのが好きだ。 とはいえ、そういうブログを探すのには工夫がいる。 はてなブログタグ機能はすごく良い機能だ。 まとめ あわせてよみたい 読むべきブログを探すためにはてなブログタグ機能を使ってます。 ブログを読み書きするのが好きだ。 皆さんは、はてなブログで新しいブログを探すときってどうしてます？　僕はブログの読み書きが趣味なのでその辺りは結構色々と工夫が必要だったりして、興味があることだったりしますね。 世の中にはいろんな人達がいて、色んな考えをブログで発表していて、それらを読むことが自分の楽しみだったりするのですね。ブログで書かれることというのは、個人の生活の中で気がついた小さなことだったりリアルでは話すことができない隠し事だったりして、それらの人間の意外な側面を見るのは興味深いことだと思っている。 僕も、そう

人間の無意識はなんでもない概念にも強く影響を受ける。 プライミング効果という面白い現象 人間は概念によって行動に影響を受ける。 まとめ あわせてよみたい 人間の無意識はなんでもない概念にも強く影響を受ける。 プライミング効果という面白い現象 今、ダニエル・カーネマンの「ファスト＆スロー」を読んでいるんですよ。最近、行動経済学に興味があってそれで色々と本を読んでみようと思ってる。人間の無意識の行動原理というのは昔から興味があったんだけど、行動経済学は面白いですね。実際、こういうことが統計学的に明らかになってきてるわけでしょ？　人間というのは自由意志を持ってるように見えて、無意識的なことに思いっきり影響されているというのがよく分かる。 この本に関してはまた読み終わったあとにでも感想を書くかもしれないけど、読んでいる最中でも面白いところがポンポン出てくる。そのなかでも気になったことは日々のブログ

みんな「何者かになりたい」世の中だ。 「何者かになる」という話が特定界隈で流行ってるらしい。 他人の承認欲求も気持ち悪いと思ってはいけないんだろうな。 まとめ あわせてよみたい みんな「何者かになりたい」世の中だ。 「何者かになる」という話が特定界隈で流行ってるらしい。 なんか、「何者かになる」という話が観測範囲で複数出てきている。どうやらシロクマ先生が本を出版したらしい。 blog.tinect.jp gendai.ismedia.jp なるほどな、と思った。はてな村で受けそうな話題だ。どうもあの界隈は滅多矢鱈に自意識をこじらせた人たちが多いので、「何者かになる」とかそういう話題は好きな人が多いだろう。無論、僕も好きなのでこうやって取り上げようかと思ったのだが。 でも、僕はある程度、自意識との距離はちゃんと取れてると思うのだけどね。まぁ、この手の話題をブログで取り上げた時点で気にしている

うまく情報を調べる方法を３種類ほど紹介しておく。 Googleが生み出した情報環境について 自分が使いやすい情報検索を行なう手法３選 検索語みがき アルゴリズムを味方に付ける 自前で検索するデータベースを用意する まとめ あわせてよみたい うまく情報を調べる方法を３種類ほど紹介しておく。 Googleが生み出した情報環境について なんかさ、情報の収集と分析が趣味みたいな所がある。はてなブログだけに限らずはてなブックマークも使い始めて１５年ぐらいだし、その間ずっと色んなネットの流れを観測してきた。 Googleが生み出したweb2.0の流れからずっと追い続けて、実際に自分でも開発をやりつつここまで来たのだけど、情報の流れというのはずっと複雑化してきたものであるなと実感しているよ。 今日は「ググり力」をテーマにして一席ぶたせてもらおうかと思っております。分からない情報があればググるということが

しばらくは創作のためのエネルギーチャージをしてる。 あわせてよみたい しばらくは創作のためのエネルギーチャージをしてる。 趣味で絵を描くことをやってたりとかするんだけどさ、夜とか休日しか絵を描く時間がないのだけど、最近、その時間になっても全くやる気が起こらず焦るばっかりで辛くなってきたので他のことをやろうと思った。 いや、なんか今描いている絵が辛くなっている可能性もあるので、引き続き絵の勉強とかを何かしている可能性もあるけど、行動パターンを変えないとストレス溜めこんで爆発するのでイラストとは違うことをやろうかと。 僕の場合、イラストとかは至ってエンジョイ勢なので、描いていて面白ければ続けるけど、辛くなってきたらさっさと他のことを始める。小説とかそのほかの趣味に関しても同様である。その時一番興味を惹かれることをやってるだけで、何かしらの信念みたいなものがある訳でもない。 で、何やろうかなーと

今週は人間関係で悩んだ週だった。来週に向けての心がけなど。 2021/05/29から2021/06/04までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 今週は人間関係で悩んだ週だった。来週に向けての心がけなど。 2021/05/29から2021/06/04までの振り返りを行う。 サボり癖についてはFreedomというネット遮断のアプリを使うことでなんとか改善の目処が立ってきた。サボり癖は本当に昔から苦しめられてきたから、ここでなんとか抜け出してしまいたいところだね。 今週で一番問題があると思ったことは、会社での人間関係だったね。同じアプリ開発のチームに元上司が入ってきたのだけど、今までやってきた仕事を引っ掻き回してめちゃくちゃにしてくれている。 なんか、相当この元上司と自分は相性が悪いみたいで、話したくもないと思っている。この調子だと働くのも嫌になってく

意味不明な文章を書いてないか心配になる。 自分の理解していることを他人に伝える能力が欠如している。 ひょっとしてブログもそうなのか？ まとめ あわせてよみたい 意味不明な文章を書いてないか心配になる。 自分の理解していることを他人に伝える能力が欠如している。 最近の仕事は、新しいアプリを開発するにあたってその企画を提案するために提案書を作成している感じなのよ。別にこれは社外に交渉するためのものじゃなくて、自社の上層部に提出するものなのでそこまで凝り固まった仕事というわけでもない。 で、その提案書を作るためにアプリ開発チームで手分けして提案書を書いてる。なので、他の人の提案とかで調べる役・まとめる役・プレゼン資料を書く役みたいに作業分担した。 僕はこの資料に盛り込む技術的な資料をネットから集めてくる役目をやってる。まぁ、僕はググったりとかでなにかの情報をリサーチしたりするのは普段からやってる

イラストの勉強の仕方が分からない。 イラストを如何に学習するのか？ ひとまず、「イラスト　上達法」でググってみる。 こうなりたい絵柄とかがよく分かってない。 まとめ あわせてよみたい イラストの勉強の仕方が分からない。 イラストを如何に学習するのか？ 最近は、平日の火木と休日に絵を描いているんだけどさ、どうやってイラストを勉強するべきか考えているのだよね。いや、そもそもイラストって勉強できるものなのか？その辺りから疑問なんだけどさ。 僕はイラストを描く趣味を持ってるのだけど、そのやり方については完全に独学でやってきたのだよね。色々とネットの掲示板とかで紹介されている書籍なんかを買ってきて、それを描き写したりだとかそういうやり方でやってきた。 解剖学だとかそういうのもあるのは分かってるのだけど、僕の描くイラストではそこまで高度な学問を取り入れることができるのかは不明だ。やー、本当はちゃんと緻

自分の承認欲求について考える。 書くことについて考えている。 まとめ あわせてよみたい 自分の承認欲求について考える。 書くことについて考えている。 ここしばらくは生産的な生活をすることばかり書いていて、書くことについて書いてなかったな。僕がブログを書くことについてもなにかトレンドみたいなものがあるよね。その時やってることをひたすら書くばかりで、おなじ様な記事ばかりを書いているなーと思うことがある。 なんか、昨日、こういうことを考えた。 エモが籠もった良い文章を書けるようになりたいよな。 どうも、タイミングによって書けたり書けなかったりなのよね。— ゆきにー@雑文書き (@yuki_20211) 2021年5月23日 おざなりの文章を書くのではなくて、自分の気持が籠もった文章を書いてみたいなと思ったのである。毎日文章を書いていると、やはりそういう気持ちの濃度というのは薄まってしまうのか、文

嫁さんと二人で同人誌的なものを作ってみたいよね。 今日はドライブに行ってきた。 嫁さんと創作話をしていた。 ギャルゲって総合芸術だよね。 まとめ あわせてよみたい 嫁さんと二人で同人誌的なものを作ってみたいよね。 今日はドライブに行ってきた。 今日は日曜日なので、嫁さんと一緒に読谷村の真栄田岬の方までドライブに行ってきた。 コロナ禍なので、野外であまり人と接触しないようにして読谷、恩納近辺を色々と見て回ってたよ。あの辺りは観光地ですねー。今日は特に晴れてて良い天気だったので、海が綺麗だった。 それにしても、今年の梅雨はどうなってるんだろうな？　５月の初旬に早い梅雨に入ってるという事だったけど、まったくもって雨がふらない。今日も、写真を見てもらえば分かる通り、素晴らしい晴天。気分的にはこうやって晴れている方が好きだけど、あんまり梅雨時期に雨が降らなくてもあとから水不足に陥って大変なんですよね

生きていてごめんなさいと思うことはたまにある。 ブログを誰に対して書いてるのだろう？ まとめ あわせてよみたい 生きていてごめんなさいと思うことはたまにある。 ブログを誰に対して書いてるのだろう？ 今日は母の日だったので、近所の花屋で花を買ってきて母親とオバーに渡した。まぁ、年に一度のことですし、親でもあるんで労ってやるのが子のつとめでもあるだろう。 沖縄はなぜか午後から急に天気が崩れだし、外では雷雨がごうごうと降り続いている。今日はお休みだけど、特に遠出とかもやる気もしないので、家でのんびりとブログでも書いている。ブログを書くのは楽しいので、こうやって休みの日にじっくりと色んなことを考えつつちまちまとよしなし事を書き綴ってるのも面白い。 とはいえ、特に頭の中で世間様に向かって主張したいこともあんまり無いのよな。いや、これが気になってることなんだよな。なんかさ、僕がブログで綴ってるのは、毎

創作する上で必要な２つの欲求。 創作関係で気になる記事があった。 創作者の欲求には２種類ある。 ジャイアンはその点が最強である。 まとめ あわせてよみたい 創作する上で必要な２つの欲求。 創作関係で気になる記事があった。 イラストを描いてちまちまとtwitterに発表しているのだけど、まったく評価が上がんねーなと思う。いや、自分は元々低評価に慣れきってるからどうってことは無いんだけど、つまらんなと思うぐらいはあるのである。 ちょっと、こういう記事を読んで、えらく感心する所があったのですよ。 blog.tinect.jp なるほどなーと感心しながら読んだ。 ドラえもんにジャイアンがいるじゃないですか？　ジャイアンは、ジャイアンリサイタルと言って、下手くそな歌をみんなに聞かせることを生きがいにしているのですが、それはもう発信したいという欲求だけが突き抜けてしまって、そこにどんな評価を受けようが

ブログを毎日書くというのは最強の習慣ではないか？ 働きたくないでござる！ ブログを毎日書くという習慣はわりかし最強の黄金パターンかも。 まとめ あわせてよみたい ブログを毎日書くというのは最強の習慣ではないか？ 働きたくないでござる！ GW最終日。皆様におきましてはいかがお過ごしでしょうか？　僕はとっても会社に行きたくないです。 はて、どうしたものか。今日はこれから筋トレも行く予定だから昼間にブログを書いているのだけど、特に書きたい内容もナッシングなんだよね。やっぱり人は適度に働いてないとだらける。 だらけるならだらけるでも別に良いんだけどさ、僕は宝くじが当たった訳でも親が太い訳でもないから、働かないと食えなくなるんだよね。それと、働かないでいるとやっぱり人間として腐ってくる気がしている。昼間は働きに出て、バシッと仕事をして、暇なときになんやかんやとプライベートのことをやってるのが好きだ。

うちの子たちのイラスト描いた。寸劇もあるよ。 イラスト描き終わった。公開する。 やっぱり、しばらくはお絵かきしてるかも。 あわせてよみたい うちの子たちのイラスト描いた。寸劇もあるよ。 イラスト描き終わった。公開する。 ちょっと時間掛かってたけど、玲と真輝のイラストを完成させたので公開する。こちらだ、ばばーん。 なかなか自分でも良い出来だと思うね。玲と真輝は普段、制服で現れることが多いけど、たまには私服を着せてみたいという思惑で描き始めてみた。真輝のポーズに予想外の苦戦をしたけど、なんとか完成させることができた。 たまにはうちの子らと会話でもしてみるかね。 どう思う、玲よ？ まぁ……、貴方にしては及第点じゃないですかね。 あれ？　玲ちゃんごきげんだね。　何か良いことでもあったの？ ふむ、いつものように罵詈雑言が来ると思ったのだが、予想外の展開だな 私だって鬼や悪魔じゃないですからね。貴方の