ストレス社会で生き抜く術を身につけよう。 - 超メモ帳（Web式）＠復活

ストレス社会で生き抜く術を身につけよう。 Awarefyというアプリが良かった 人生ハードモードだったらしい。 レジリエンスを身に着けて、世の中をしなやかに生きていきたい。 まとめ あわせてよみたい ストレス社会で生き抜く術を身につけよう。 Awarefyというアプリが良かった ちょっとこの記事で気になって、Awarefy（アウェアファイ）というアプリをインストールしてみたんですよ。 jp.techcrunch.com Awarefy:思考や感情を見える化する心のセルフケアアプリ Hakali Inc.ヘルスケア／フィットネス無料 そしたら結構いい感じだった。認知行動療法に基づいて、生活の中で起きた出来事を分析して、自分の心の動きに気がつくことを促してくれるアプリだった。まだ使い始めて２～３日というところだから実際に効くのか？という判断は付きかねるからなんとも言えないけど、実際に自分が知り

[rito-jh]

Awarefyですかぁ、ぼくも最近ちょっとバタバタな日々が続いててストレス感じてるんでゆきにーさんの使ってみた感想など続報楽しみにしときます！