不意にバチッ!!とくる静電気。イヤですよね〜。 実はこの静電気、一瞬の痛みだけでなく、体の不調を訴えるサインだということを知っていましたか? 「静電気、けっこう起こりやすいんだよね」という人は要注意! 食生活が乱れている……、睡眠不足気味……、ストレスを感じている…… こんなことに心当たりがありませんか? 静電気が起こるメカニズムを理解すると、自分の体の状態を知る手がかりになりますよ。
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外は寒いし、どうせ冬は何をやってもやせない!暖かくなってから運動でもしよう……と思っている人はいませんか? そんなあなたに、ぜひ注目してほしい「内臓あたためダイエット」について詳しく説明していきましょう。 まず知っておきたいポイントは、何もしなくても生命維持のために消費されるカロリーを「基礎代謝」です。この基礎代謝を上げることが、すなわち「内臓あたためダイエット方法」なのです。 「内臓あたためダイエット」の仕組みは一目瞭然! 内臓をあたためる ➡ 体温が上がる体温が1度上がる ➡ 基礎代謝が12%上がる……。 つまり、内臓をあたためるだけで、1日の消費カロリーが140キロカロリーも変わってくるのです。 内臓が冷えると血行不良から体調を崩す人も少なくありません。 ダイエットだけでなく、健康維持にも大きく役立つ「内臓あたためダイエット」を、早速実践してみましょう! ■ 体を温める食べ物や飲み物
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