「やせたいけど食べたい！」そんな人に、経絡リンパセラピストが推奨する“ゆるゆるダイエット法”とは！?(季節・暮らしの話題 2016年02月24日) - tenki.jp

外は寒いし、どうせ冬は何をやってもやせない！暖かくなってから運動でもしよう……と思っている人はいませんか？ そんなあなたに、ぜひ注目してほしい「内臓あたためダイエット」について詳しく説明していきましょう。 まず知っておきたいポイントは、何もしなくても生命維持のために消費されるカロリーを「基礎代謝」です。この基礎代謝を上げることが、すなわち「内臓あたためダイエット方法」なのです。 「内臓あたためダイエット」の仕組みは一目瞭然！ 内臓をあたためる ➡ 体温が上がる体温が１度上がる ➡ 基礎代謝が１２％上がる……。 つまり、内臓をあたためるだけで、１日の消費カロリーが140キロカロリーも変わってくるのです。 内臓が冷えると血行不良から体調を崩す人も少なくありません。 ダイエットだけでなく、健康維持にも大きく役立つ「内臓あたためダイエット」を、早速実践してみましょう！ ■ 体を温める食べ物や飲み物

[rmomu]

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[icecream1975]

マッサージはいつもしてます。セルライトが気になるので。あれ最初の頃は凄く痛かったんですけど、最近は痛みもなくなってマッサージしやすくなってます。

[heibonga-1bandanya]

痩せたいけど食べたいのは悩み。

[tenkijp]

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