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室温ではなく体温下げる「クールベジ」 - オルタナ
クールベジのサラダバーは、「農家の台所」国立本店、恵比寿店、新宿３丁目点、銀座店、広島店で実施しているオーガニックや減農薬野菜にこだわり、都内を中心に展開するレストラン「農家の台所」では、「クールベジタブル」（クールベジ）フェアを６月から開催している。クールベジとは、体の余分な熱を逃がすカリウムと水分を含む夏野菜のことで、熱中症予防や夏バテ予防に良いとされている。節電が求められる今夏、室温ではなく、体温を下げるクールベジが注目を集める。 夏野菜にはカリウムを多く含んだ野菜が多く、ミニトマト、ゴーヤ、なす、きゅうりなどが代表的である。カリウムには利尿作用があり、水分とともに体の余分な熱を体外に放出し、体をクールダウンさせる効果があるという。 熱を加えると、カリウムの30%程度が失われてしまうと言われているため、カリウムを食べ物から摂るためには、生のままが適しているという。 そこで、農家の台所
ＬＤＬよりＨＤＬに注目!!動脈硬化性疾患の予防とＬＨ比
医学ライター。NPO法人日本医学ジャーナリスト協会正会員。証券、IT関連の業界紙編集記者を経て、なぜか医学、生命科学分野に魅せられ、ここを安住の地と定める。ナラティブ（物語）とサイエンスの融合をこころざし、2006年よりフリーランス。一般向けにネット媒体、週刊／月刊誌、そのほか医療者向け媒体にて執筆中。生命体の秩序だった静謐さにくらべ人間は埒もないと嘆息しつつ、ひまさえあれば、医学雑誌と時代小説に読み耽っている。 カラダご医見番 ハードワークのストレスに加え、飲酒や脂っこい食事。ビジネスマンの生活習慣は健康面からは実にハイリスクです。痛い・苦しい・痩せた・太った・イライラする…。そんな症状はどのような病気の兆候なのか？どんな治療が有効なのか？いきいきと働き続けるために、身体と病気に関する正確な知識が欠かせません。 バックナンバー一覧 急性心筋梗塞で病院搬送、緊急手術を受けたＡさん、49歳。
国産エイズ予防ワクチン、来年から米で臨床試験 : 科学 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
国産のエイズ予防ワクチンとしては初めてとなる臨床試験を、国立感染症研究所などが２０１２年から米国で始める。 エイズワクチンは世界で開発が進められているが、実用化した製品はまだない。研究チームは動物実験でワクチンの感染予防効果を確認しており、世界初の実用化をめざす。 臨床試験には、東京大医科学研究所とベンチャー企業「ディナベック」（茨城県つくば市）が参加。非営利組織の国際エイズワクチン推進構想（ＩＡＶＩ）が資金提供する。 開発したのは、「センダイウイルス」という人間に病気を起こさないウイルスを使ったワクチン。このウイルスに、エイズウイルスのたんぱく質を作る遺伝子を組み込んで、未感染者に注射する。体内で遺伝子からエイズウイルスのたんぱく質が作られると、エイズウイルスが感染した細胞を狙い撃ちする免疫細胞ができ、発症を予防する。
腰痛防止へ「腰みがき」 日ごろの運動と姿勢が大事 (1/3ページ) - MSN産経ニュース
白土教授が紹介する代表的な筋トレ。腹筋（上）は仰向けに寝て、あごを引いたまま上半身をゆっくり起こし、４５度の位置で５秒止める。背筋（下）はうつぶせに寝て、おへそより下に枕を挟む。あごを引いて上半身をゆっくり起こし、１０センチ上げたところで５秒止めるといいという（白土教授提供） 原因を特定できない慢性腰痛症を予防するため、「腰みがき」が提唱されている。歯磨きのように習慣として正しい姿勢の維持と運動をすることを指し、腰痛の治療や防止を図るのが目的。腰痛は、運動機能の衰えから歩行機能が低下する「ロコモティブシンドローム（ロコモ）」の要因の一つと考えられ、ロコモ予防の手段としても腰みがきは有効だという。（森本昌彦） ◆歯磨きのように 腰みがきを推奨しているのは、福島県立医科大学の白土（しらど）修教授（整形外科）。「腰みがきを行うことで腰痛の治療にもなるし、予防にもなる」と話す。「腰みがき」という名
アピタル（医療・健康・介護）：朝日新聞デジタル
イラスト・福井典子 認知症と生きるには家族の認知症、拒否が招く心身症 心と体の悲鳴に気づく(2019/8/16) 大切な人が「認知症かも」という事態になったときに、介護する家族の心の在り方が重要になります。子どもとして親の受診を考える場合、夫婦として…[続きを読む] 新出生前診断、認定外施設で広がる 不確実なまま中絶も[ニュース・フォーカス](2019/8/16) 叱らないと決めてもつい愚痴が…夜尿症、薬出てほっと[患者を生きる](2019/8/16) 「治せる認知症」の手術 負担少ない手法、じわり広がる[ニュース・フォーカス](2019/8/14) 耳鳴り、見えないつらさ 「生きる限り付き合う」と覚悟[患者を生きる](2019/8/14) 認知症をどうチェック 介護のポイントなど支援ガイドに[ニュース・フォーカス](2019/8/16) 「幸せと障害の有無は関係ない」神奈
江東区大島【 ろか整骨院 】:～足がつる原因？？～ - livedoor Blog（ブログ）
筋肉が「つる」原因は実際に１００％ハッキリと解明されていませんしかし、一度診察や検査を受けたら安心ですから頻繁に足がつる方は、早めに是非、医療機関でのチェックをお勧め致します 足がつる主な説には次の様なものがあります (1)代謝説…(遺伝的な)代謝産物の異常 (2)脱水説…水分バランスの異常 (3)電解質説…血漿電解質濃度の異常 (4)環境説…寒冷、温熱の過酷な環境条件 (5)神経説…神経系の反射異常 尚、マラソンランナーに大会で走る前後で、血液の検査をした所、足の「つった」選手と 「つらなかった」選手では脱水や電解質、代謝物質の差はなかったというデータが出たらしいです このデータからすれば、最近では(1)、(2)、(3)の説はあまり、関係ないという考え 方が あって、「神経説」が最も有力とのことです 筋肉(腱)の中には筋肉が「伸びている」ことを伝える 神経によるセンサー器官がありますこの
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ビフィズス菌：Ｏ１５７予防 腸内生成の酢酸が決め手－－理研が解明 - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
「ノロウイルス 予防のための注意点」：イザ！
http://twitter.com/Craniology_t