チベット体操で性欲を抑える
チベット体操で性欲を抑える チベット体操とは？？ インドのヨガ（ヨーガ）、アーユルベーダでは、「チャクラ」という全身の生命エネルギーのポイント （ツボのようなもの）が重要視されており、チャクラのエネルギーバランスを整えることによって、 全身を活性化し、健康を維持できるとされています。 チベット体操は、全身の主要な７つのチャクラを活性化させる体操なのです。 その中でも、最終儀式である第６の体操を行うことで、 性エネルギーを頭頂部の第７チャクラまで集めることができ、 性エネルギーを全身のエネルギーに転換させるだけでなく、 若返りの効果も期待できるといいます。 第６の体操は、１～５の体操をマスターしたあとに、最終奥義として やると良いということですが、時間がなければ第６の体操だけでも いいと思いますよ。どの体操も簡単ですのでやってみてください。 ※第６の体操は、性衝動に駆られた時のみに行います。
オナニーの有害性についてです。最近、勉強などがストレスに... - Yahoo!知恵袋
高２男子です！僕は恐らく中々重度のオナニー中毒者です！物心付かず幼稚園児の年長の時からﾁﾝｺに手がいって気持ちよくなってました。その時くらいから勃起してました！今、バレーボールというちゃんとした部活に所属してますが、運動した後でも、だいたい相当眠けとか疲れがない限りは1日1，2回は抜いてます。暇な時は、オカズ探して1日3，4回しちゃいます！保健の教科書では害はないと書かれております。しかし、物心付かない時にやるとダメなオナニーの仕方を覚える可能性があります。僕の友達が中学の修学旅行の時に、ｲﾀｽﾞﾗで風呂入る所パンツ脱がし、僕に『あれ、包茎じゃん！いけないよ。』と教えてくれました！しかもｿｲﾂはカメラで写真を撮り、1部の女子に見せてたのでその時は腹立ちましたが、そのおかげでダメな皮オナニーをやめれました（笑） 後1つ！！害はあるとしたら勉強一人でやってる時、ついついオナニーしたい衝動に駆ら
スロートレーニングはやっぱり効く
ここ半年は”効かせる”ことを意識して、一般的には軽量の負荷でトレーニング（通常の速度）をやっていたのですが、確かにかなり筋肉に効いて、パンプアップと焼け付き感を実感していました。しかし、先日久しぶりに全ての種目をスローでやったところ、今までよりもさらに筋肉への刺激を強烈に感じ、低レップス、低セットで筋肉が悲鳴をあげました。そこからスロトレに切り替えています。 以前にスロートレーニングで鍛えていた頃よりもさらに筋肉への刺激が強く感じたのですが、それは恐らく軽量の負荷での効かせるトレーニングを徹底していたことで、正しいフォームが身についたためだと思います。 「効かせるフォーム」+「スロートレーニング」は最強です。 最も効率の良いトレーニングであると思います。スローテンポでトレーニングすると、多少フォームがダメでも筋肉に効きます。まずスローでやるからには、負荷を落とさなければできません。半分以下
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