恋する気持ちが突然冷めるのはどうして？
恋人のことをそれまでは好きで好きで仕方がなかったのに、ふと、ウソのように気持ちが冷める…。こうした経験について、ヒトメボで行った読者アンケートでは8割以上の男女が「ある」と回答。これってどうしてなのでしょうか？ 恋愛科学カウンセラーの荒牧佳代さんにお話を伺いました。 恋とは相手に幻想を抱くこと「そもそも、恋をする行為自体、相手に幻想を抱くということなんです。好きになると、相手の一部分の言動からその人すべての性格を勝手に自分の中で作り上げてしまうんですね。また、付き合う前の駆け引きの段階では普段の自分より、頑張ってオシャレをしてカッコよく見せたり、かわいく振る舞ったり、内面も無意識のうちに気取ったりして、等身大の自分よりいい自分を演じるもの。 それが、恋人関係になってしまうと、安心しきったりマンネリ化して、普段の気がゆるんだ素の自分を見せやすくなります。そのため、相手に対して『私の知っている
月経前症候群を改善するために心がけたい5つの生活習慣 | Pouch［ポーチ］
月経前症候群に悩みを抱えている女性は多いです。軽い人は生理開始後に1～2日で済みますが、重い場合は月経困難症といって仕事や学業などの社会的生活が困難になることも。生理が始まる数日前からその症状が出てくるので、痛みが長い期間に渡って続くこともあります。 ところがこれらの原因、実は日々の「食事・生活習慣」が結び付いているのだそうです。海外サイト『BLISSTREE』に、月経前症候群を改善するために心がけたいことがまとめられているのでご紹介します。月経が辛いみなさん、ぜひチェックしてみて！ 1、脂肪の多い食材を減らす 乳製品、赤身の肉、ピーナッツ製品、マフィン、ピザなどといったトランス脂肪の高い食品を摂り過ぎないようにしましょう。魚、大豆、鶏肉、七面鳥、卵、アーモンド、オリーブなどの健康的な油分の含まれた食材を中心に摂取して下さい。脂肪ではなく良質的なタンパク質をメインに。 2、抗炎症サプリメン
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