【ディズニー極上の楽しみ方☆】なにぃ〜ッ!? 時間指定ナシの「ファストパス」に「特等席でのショー鑑賞」も！ 意外と知らないディズニーの極楽プランに参加してみたよーッ!!
» 【ディズニー極上の楽しみ方☆】なにぃ〜ッ!? 時間指定ナシの「ファストパス」に「特等席でのショー鑑賞」も！ 意外と知らないディズニーの極楽プランに参加してみたよーッ!! 【ディズニー極上の楽しみ方☆】なにぃ〜ッ!? 時間指定ナシの「ファストパス」に「特等席でのショー鑑賞」も！ 意外と知らないディズニーの極楽プランに参加してみたよーッ!! 鷺ノ宮やよい 2012年11月14日 0 いつ行っても新たな感動を提供してくれる東京ディズニーリゾート。しかし、皆さんの中にはこう思っている人もいるのでは？ 「待つのだけはどうにかならないものか？」と。記者も同感です！ ファストパスというシステムもありますが、人気のアトラクションであればファストパス発券機の前で並ぶこともザラ。記者も大好きなパレードは、よい場所で見たければ何時間も前からレジャーシートを敷いて座って待つのが当たり前。 ああ、もしマイケル・
アンチエイジングのための万能お焼き、完成!! 朝ご飯で簡単にアンチエイジングができちゃうよ！ | Pouch［ポーチ］
アンチエイジングのための万能お焼き、完成!! 朝ご飯で簡単にアンチエイジングができちゃうよ！ 山川ほたる 2012年10月21日 0 みなさん、アンチエイジングを心がけた食事はとっていますか？ 「忙しくてアンチエイジングなんて気にしちゃいられないわよ！」という気持ちになっていませんか？ でもね、忙しい人こそアンチエイジングの食事を心がけるべきだと記者は思うのです。だって、忙しいほどストレスやら寝不足やらで、体の老化を促進させているわけですから。 そこで記者は考えました。忙しい皆さんが、何かを一口で「パクッ」と食べればアンチエイジング対策になってしまう、いわば叶姉妹の「強化ジャム（美と健康に良い黒いジャム。お二人はそれをちょくちょく召し上がって美を保っているとのこと）」みたいなアンチエイジング万能食を作りたいと。 アンチエイジング万能食と言っても、アンチエイジングに効果的だと言われるものは無
音楽をiTunesで聞くときに設定しておきたい伝統の “完璧” イコライザ設定
パソコンで音楽を聴くとき、よく使われているソフトがアップル社製の「iTunes」です。マック用はもちろんのこと、ウインドウズ用も古くからリリースされており、iPhoneやiPodなどと同期するにも必要なソフトなため、iPhoneユーザーならば必ずインストールされていることでしょう。 そんなiTunesで音楽を聴くときに、いじくると楽しいのがイコライザの設定です。低音重視やボーカル重視、小さいスピーカーに最適化された設定に、クラシックにマッチした設定などなど、最初から22種類のイコライザ設定が用意されていますが、曲によってマッチする設定は違います。 そこで是非とも一度はためしてもらいたいのが、伝統のイコライザ設定「perfect」。今をさかのぼること8年前の2004年、海外ユーザーによって発見された、どんな音楽にもマッチするといわれている、まさしく“完璧”に近いイコライザ設定です。設定方法は
月経前症候群を改善するために心がけたい5つの生活習慣 | Pouch［ポーチ］
月経前症候群に悩みを抱えている女性は多いです。軽い人は生理開始後に1～2日で済みますが、重い場合は月経困難症といって仕事や学業などの社会的生活が困難になることも。生理が始まる数日前からその症状が出てくるので、痛みが長い期間に渡って続くこともあります。 ところがこれらの原因、実は日々の「食事・生活習慣」が結び付いているのだそうです。海外サイト『BLISSTREE』に、月経前症候群を改善するために心がけたいことがまとめられているのでご紹介します。月経が辛いみなさん、ぜひチェックしてみて！ 1、脂肪の多い食材を減らす 乳製品、赤身の肉、ピーナッツ製品、マフィン、ピザなどといったトランス脂肪の高い食品を摂り過ぎないようにしましょう。魚、大豆、鶏肉、七面鳥、卵、アーモンド、オリーブなどの健康的な油分の含まれた食材を中心に摂取して下さい。脂肪ではなく良質的なタンパク質をメインに。 2、抗炎症サプリメン
ルームシェアしている人必見！ プライバシーを守ることができる画期的なベッド型テント
ルームシェアしている人必見！ プライバシーを守ることができる画期的なベッド型テント 田端あんじ 2012年3月27日 0 同棲、またはルームシェアをしているというあなた。もしくは物理的な問題で、兄弟たちと同じ部屋に居ざるを得ないあなた。常日頃、完全なるプライベート空間の無さから、ストレスがたまってはいませんか？ 今回ご紹介するのは、あなたのプライバシーをほぼ完全に守ることができる画期的な商品、ベッド型テント『The Privacy Pop』です。持ち運び可能なこちらの商品は、あなたが持っているベッドにぽんと設置すればいいだけの簡単構造。これなら、女性でも容易にお部屋に取り入れることができます。 『The Privacy Pop』はいわば、ベッド上に置いた一人用テントです。そのため音は完全にシャットアウトできないものの、周囲の目は完全に遮ることができ、読書や勉強、ヘッドフォンでの音楽鑑賞など
【ウマすぎ注意】愛媛県のゼイタクすぎる卵かけご飯『ひゅうがめし』が激ウマ！ゴマダレでも醤油でも最高の味
» 【ウマすぎ注意】愛媛県のゼイタクすぎる卵かけご飯『ひゅうがめし』が激ウマ！ゴマダレでも醤油でも最高の味 愛媛県の南部、『宇和島市』や『愛南町』。美味しい魚が獲れることで有名ですが、ここで昔から漁師たちに愛されている絶品の卵かけご飯があるのをご存知でしょうか？ その名前は『ひゅうがめし』。新鮮な魚の切り身を醤油などの調味料で和え、卵を混ぜてご飯の上にかける豪快な宇和海・日振島の漁師料理ですが、あまりに美味しいことから現在では愛媛県南部の郷土料理店で提供されています。 今回はその『ひゅうがめし』をご家庭でも簡単に作ることができる簡単レシピを2つお伝えしましょう。 ■真アジのひゅうがめし ・材料 真アジのお刺身 1人前 卵 1個 青ネギ 適量 しょうゆ 大さじ1.5 みりん 大さじ1 すりごま お好み みかんの皮すりおろし お好み きざみのり お好み ■真鯛のゴマダレひゅうがめし ・材料 真
【多忙な乙女たちへ】約3分でセット完了！ ビシ～ッと気合を入れたい日の「デキるオンナ風ヘア」 | Pouch［ポーチ］
【多忙な乙女たちへ】約3分でセット完了！ ビシ～ッと気合を入れたい日の「デキるオンナ風ヘア」 田端あんじ 2012年3月15日 0 もしあなたがロングヘアならば、オフィスでは仕事の邪魔にならないよう髪をアップにすることが多いのでは？ でもまとめ髪のレパートリーってあまりありませんよね。女子的にはオフィスであろうと、もっとオシャレを楽しみたいのに！ 今回はそんなあなたにぜひおすすめしたい、約3分でできる「デキる女風ヘア」の作り方をご紹介します。海外サイト『myyellowsandbox.blogspot.com』に掲載されているこちらのまとめ髪は、手をかけているように見えるのに、やり方はとってもカンタン。忙しい朝でも、決してあなたのお手間は取らせません。 まずはじめに、髪の上部をすくいあげヘアゴムではなくピンで留めるのですが、そのとき左右どちらかの髪が上になるようにします。その後、まとめた髪
ロングヘアをふんわりボブにする魔法のような方法 | Pouch［ポーチ］
ショートヘアの人はヘアエクステを使えば気軽にロングヘア気分が楽しめますが、ロングの人が髪を切らずにショートヘアに変身するのはなかなか難しいもの。 ヘアスタイルやヘアアレンジを掲載している海外サイト『Hair Romance』では、長～い髪をふんわりボブにする魔法のような方法が紹介されています。特別な材料を使うことなしにできるので、ロングヘアの人はぜひチャレンジしてみましょう！ 【用意するもの】 ●ヘアゴム ●ブラシ ●ヘアピン、ヘアクリップ ●ヘアスプレー 【作り方】 1. 髪を耳の高さを基準にして上下に分けます。まずは上部の髪のサイドからもってきた髪をクリップで留めます。このとき、クリップは頭上にくるイメージです。 2・ 3. 下の方の髪は三つ編みにして、右か左のどちらか一方のサイドにもっていきます。 4. 三つ編みをピンでとめます。 5. クリップで留めておいた上部の髪をほどき、クシ
若くして結婚するのは危険!? 起こりうる残念な状況6選 – Pouch［ポーチ］
過去の恋愛を振り返ると「今の相手よりもさらに良い人がいるだろう」と感じることもあるでしょう。そういった場合、結婚に踏み切ることはないですよね。大人になる中で私たちは常に変化しています。それは相手も同じ。 変化を遂げる2人が、そう簡単に永遠の愛を誓えないのは当然です。特に10代～20代の間は大きな変化の時期であり、自分なりのものの見方が定まるときでもあります。20代半ばであっても完全には、自分の判断軸が確立していないことがしばしば。それよりも若くして結婚という判断をすると、果たしてそれは正しかったのかということになるかもしれませんよ。 海外サイト『MADAMENOIRE』に、若くして結婚した夫婦が陥りがちな、6つの残念な状況が紹介されています。 1、周りに気を使わせる 既婚の友人と未婚の友人とでは、出かけるときの状況も違います。当然既婚と未婚とでは、気を使うポイントが異なります。結婚してい
「揚げオレオクッキー」にアイスを添えた海外で大人気の絶品デザート
ほろ苦いココアクッキーにバニラクリームをサンドしたオレオクッキーは、そのままでもかなり濃厚なおやつ。なんと海外では、このオレオに衣をつけてサクッと揚げ、さらにバニラアイスクリームと一緒に食べるデザート「Wicked Oreos（ウィキット・オレオズ）」という高カロリースイーツが流行しているのだとか。 以前、スコットランドではスニッカーズなどのチョコレートバーを揚げて食べる「揚げマーズバー」を取り上げましたが、海外には何でも揚げたがる輩がほかにも存在するようです。この揚げオレオ、本家アメリカでは「Deep Fried Oreos」という名で親しまれているそうで、アメリカやカナダ、フィリピンといった国々では定番スイーツなのだとか。さて、フィリピンを旅行中の記者は、このウィキット・オレオズを試食してみることにしました。 ホットケーキのような衣を割ると、オレオクッキーが出現!! 原型はほとんど留
3分でできて超簡単！ 仕事のストレスをどーんと減らす6つの方法 – Pouch［ポーチ］
アメリカ人の40%が過剰なストレスで、夜中に目が覚めてしまうというデータがあります。理由は仕事のことを考え過ぎなのだそうです。この傾向が進むと円形脱毛症になったり、肌がぼろぼろになったりするから恐ろしい。 とは言うものの、ストレスと完全にサヨナラするのは難しいこと。でも、ストレスを減らすことはできます。 海外サイト『you beauty』では、会社のデスクで3分でできる、ストレスを和らげる方法が紹介されていました。本当に簡単なことなので「最近ストレスが溜まっているなぁ」という人はお試しあれ。 1、計画する その日のタスクをto doリストとして書き出しましょう。やることを整理して、1日どういうふうに仕事を進めていくか意識すると、ストレスに悶々とすることはなくなります。クリアにすることが大事です。デジタル好きな人は、PCのデスクトップに置けるto doリストのアプリケーションでも良いですし
恋愛やセックスの対象ではないけれど…女性の人生に必要な男性10のタイプ – Pouch［ポーチ］
女性のみなさん、今まで生きてきた中で、「今この瞬間、こんな男性がいたらいいのに！」と願ったことはありませんか？たとえば、子供みたいに心細くなって父親のような愛情を欲しいと思う時、女性ではなく男性に話を聞いてほしいとき、そしてふいに天井の電球が切れた時。胸に手を当てて思い返せば、誰しも一度はそんな時があったはず。 今回ご紹介するのは、海外サイト『thefrisky.com』に掲載されている、「女性の人生に必要な男性10のタイプ」。こちらには、恋愛やセックスの対象ではないのだけれど、女性が生きていく上で必要な男性たちがタイプ別に挙げられています。それでは早速みていくことにいたしましょう。 1 父親のような男性 あなたにとって父親、もしくは祖父や兄弟のような役割を果たしてくれるのがこのタイプの男性。無条件であなたを受け入れ愛してくれる心の大きな人で、あなたは彼に全信頼を寄せるでしょう。 2 電
ケンタッキーを超える味わい！鳥もも肉1枚を使った皮パリパリ中はジューシーな簡単激ウマフライドチキンレシピ
» ケンタッキーを超える味わい！鳥もも肉1枚を使った皮パリパリ中はジューシーな簡単激ウマフライドチキンレシピ ハンバーガーに次ぐと言っても過言ではないほどのファストフード、『フライドチキン』。揚げ物ですし骨付きの鶏肉を使わなければならないため、自宅で作ることはあまり無いと思われます。 ですが、作り方によってはスーパーで普通に売られている鳥もも肉1枚を使い、少量の油でも皮がパリパリして肉汁も逃さない、フライドチキンの専門店であるケンタッキーを超えると言っても良いぐらいの激ウマフライドチキンを作ることができるのです。 材料も良くある物ばかりでとっても簡単にできる、美味しいフライドチキンのレシピを今回はお教えしましょう。 ■材料（1枚分） 鳥もも肉 1枚 塩・こしょう 適量 オールスパイス 小さじ1 ガーリックパウダー お好み ・衣A 卵 1個 牛乳 50cc ・衣B 薄力粉 50g 塩・コショ
世界が滅びるその前に…一度は見ておきたい地球の絶景20選はこれだ！ – Pouch［ポーチ］
もしかするとあなたは、地球上にある想像を超える絶景を一度も見ずに命を終えるかもしれません。でもそんなの、あまりにももったいなさすぎますよね。「せっかくこの世に生を受けたからには見逃したくない！」というのが、誰しもが抱く思いなのではないでしょうか。 これからご紹介するのは、海外サイト『buzzfeed.com』に掲載されている、「世界が滅びる前に一度は見ておきたい絶景20選」。ラインナップは「これを見ずして死ねるか！」というマストスポットばかり。それでは早速チェックしていきましょう。 1 アマゾン 南米にある、世界最大の熱帯雨林アマゾン。ここだけにしか生息していない固有種は、何百万ともいわれています。訪れる価値があるかどうかなど聞くまでもない、超マストスポットです。 2 アンテロープ峡谷 アメリカ・グランドキャニオンを訪れたなら、必ず見るべき場所がここ。かつてここに存在した川の流れによっ
【ウマすぎ注意】炊飯器で作るペンネのラザニア風がウマい！激安お手軽レシピ
みんな大好きなパスタ料理。カルボナーラやペペロンチーノなど、フライパンと鍋さえあればできるパスタは簡単ですが、グラタンやラザニアなどのオーブンを使用したパスタ料理はなかなか手間がかかって作るのが面倒ですよね。 今回はそんな悩みを解消するべく、炊飯器で作る超簡単なラザニア風ペンネの作り方をお伝えしましょう。 ■材料（2～3人前） ・ペンネ 200グラム ・ミートソース（レトルト）250グラム前後 ・ホワイトソース（レトルト）150グラム前後 ・ひき肉 50グラム ※合い挽き、もしくは豚、牛 ・ピザ用チーズ お好み ・粉チーズ お好み ・塩・コショウ 適量 ・オリーブオイル 適量 ■作り方 1.ひき肉を熱して油をひいたフライパンで炒める。この際に強めに塩・コショウをしておく。 2.炒めたひき肉をボウルに入れたミートソースと混ぜる。 ※レトルトのミートソースはお肉があんまり入っていないので追加し
ローソンの大人気スイーツ『ぎゅっとクリームチーズ』を温めると、ほっぺたが落ちそうなほど旨い!! – Pouch［ポーチ］
今、大手コンビニチェーン『ローソン』で発売中のとあるスイーツがハンパなく美味いという。 それは、2月上旬から発売中のスイーツ『ぎゅっとクリームチーズ』（130円税込み）。発売開始からたった6日で100万個販売を突破するという人気ぶりで、ローソンで1位の売り上げを誇るスプーンで食べるロールケーキでも有名な「プレミアムロールケーキ」に次ぐヒット商品なのだそうです。 これはなんとしても、食べてみたい！ というわけで、さっそくゲットしておやつタイム。 ひと口食べると、ねっとりとして上品な本格チーズケーキの味がじわりじわりと口のなかに充満します。確かに、ヒット商品なだけあります。材料にはクリームチーズのほか、生クリームやサワークリーム、などが含まれ、ケーキの底には香ばしいクッキー生地がしいてあるんです。うーん、コンビニのスイーツもどんどん進化しているんですね。 その日はとても寒い日だったので、もうひ
フェイスブックやツイッターはタバコやアルコールより中毒性が高いらしい | Pouch［ポーチ］
ついついチェックしてしまいがちなのがSNS。この記事のタイトルを見て「ああっ」と思った方も多いのではないでしょうか。 シカゴ大学経営大学院がおこなった調査によると、日常生活のなかで生じるたくさんの欲求の中でも、「SNSの更新をチェックしたい！」という気持ちは、お酒を求めるものより強いことがわかったそうです。 200人ほどの被験者を対象にして行われたこの調査。割合として一番多かったものは、「睡眠」と「セックス」に対する欲求でした。しかし「抗いがたいもの」として一番にあがったのは、なんと「Facebook や Twitter をチェックすること」だったというのです！ 一般的に中毒性が高いと考えられているタバコやアルコールに関しては、欲求の度合いは実験のなかで一番低かったのだそうです。意外ですね。 この研究はほかにもいろいろな報告をしています。たとえば、ある欲求を抑えると、次に同様に「そうしたい
甘党のみなさんは注目!! 「このスイーツってお砂糖何個分？」が一目でわかる画像 – Pouch［ポーチ］
「甘いもの食べたい。食べたい食べたーいっ!!」そんなどうしようもない欲求に、ふと突き動かされてしまうこと、ありませんか？ でもカロリーだって気になるし、糖分の撮り過ぎは体に毒。でも、どうしようもなく食べたい…..。このたび、そんなあなたの役に立つであろう、とっても便利なものを発見いたしました！ ご紹介するのは海外サイト『buzzfeed.com』にて掲載されている、食品に砂糖がどれくらい使われているかが一目でわかる画像あれこれ。バナナやイチゴなどの果物や、シナモンロールなどのお菓子、さらにはレッドブルなどの飲料まで、実に幅広く掲載されております。 画像を見て改めて驚愕したのが、飲料に含まれる砂糖の多さ。クッキーや飴よりも、オレンジジュースのほうが砂糖の量多いってどういうこと!? さらにはトウモロコシを1本食べても、糖分はおよそクッキー2枚分にしかならないということにも、唖然としました。 知
【ウマすぎ注意】炊飯器だけで作るシンガポール風チキンライス『海南鶏飯』がメチャ美味しい！超簡単お手軽レシピ
» 【ウマすぎ注意】炊飯器だけで作るシンガポール風チキンライス『海南鶏飯』がメチャ美味しい！超簡単お手軽レシピ 「チキンライス」というと鶏肉が入ったケチャップ味の炒めご飯を思い浮かべる人が多いと思いますが、主にシンガポールなどの東南アジアで食べられているあっさり味の美味しい「チキンライス」があるのをご存知ですか？ アジア通なら常識ですが、そのチキンライスとはシンガポールの『海南鶏飯』（ハイナンチーファン）と呼ばれる、鶏肉のスープで炊いたご飯の上に茹で鶏を乗せてスイートチリソースやショウガの風味が効いたタレで食べる絶品料理です。 鶏を茹でてスープを作ってご飯を炊くのはちょっと作るのが難しそうですが、一工夫するだけでとっても美味しい『海南鶏飯』を炊飯器だけで簡単に作ることができるのです。今回はそのレシピをご紹介しましょう。 ＜炊飯器で作る海南鶏飯の作り方＞ ■材料（2人前） 米 2合 鶏もも肉
美しい「肌・髪・爪」を作るのに効果的な7つの食材 – Pouch［ポーチ］
普段食べているものが、身体に目に見えて現れてくることもしばしば。なかでもわかりやすいのが、お肌に現れがちに。もしお肌が気になるのであれば、普段何を食べているのかを見直したいところです。 肌、髪、爪などに悪影響を及ぼす食べ物はたくさんあります。クリームやビタミン剤などを使って、健康的な髪や肌を取り戻そうとしても、自然の食材の効果には及びません。 「美しくなれる食材」が海外サイト『MADAMENORIE』に紹介されています。すぐ手に入るものばかりなので、積極的に摂取してキレイになろう！ 1、ブルーベリー ブルーベリーにはビタミンCと抗酸化物質が含まれています。体内の毒素と戦い、ツヤのある肌を作ってくれます。肌トラブルといえば、10代の頃はニキビでしたが、大人になると別の問題が生じてきますよね。イチゴ、ブラックベリー、ザクロもブルーベリーと同じく美肌効果があります。 2、牡蠣 牡蠣を食べると
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