こんばんは!「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω`*) 今日はダイエット関連の話をしようとおもいます。 みなさん、アーモンドチョコレートは食べたことありますか?中にローストされたアーモンドが入っていて、その周りをチョコでコーティングしてある、食べ出したら止まらないチョコです。 アーモンドチョコレートなどの箱の裏のカロリー表記を見て「えっ!?」ってなった人も多いと思いますが、チョコレート+アーモンド効果で、かなりのカロリーが含まれています。 ダイエットには天敵とも思われるアーモンド。実はアーモンドは食べ方によったらダイエットの強い味方になってくれるんです! 生アーモンド? 生アーモンドの危険性 アーモンドのカロリー アーモンドのダイエット効果 ビタミンB2の脂肪燃焼効果 便秘解消 血流促進 生活習慣病予防 美容効果 アーモンドダイエット
![生アーモンドは危険?アーモンドダイエットの隠された効果 - すだっちのコージーライフ(cozy life)](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/e4891decc5b6ad6d487ee3c3474e799ecfe30d9c/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fs%2Fselvege%2F20170508%2F20170508112918.jpg)