前向きな気持ちになれる、脳のリセット法
過去に縛られ一歩前に踏み出すことができない、ということがあるのではないでしょうか。 「必要なモノは取っておき、あとは忘れることが脳の一番大事な働き。しかも脳が素晴らしいのは、ただ取っておくだけではなく、同時に編集、整理作業をしているところにある」と、脳科学者である茂木健一郎氏は言います。 つまりムダなことは忘れ、脳を整理することで、より前向きに生きることができるということです。 茂木氏直伝、今ここを生きるための"脳と心の整理術"を紹介します。 ※本稿は、茂木健一郎著『忘れるだけでうまくいく 脳と心の整理術』(PHP研究所)より、内容を一部抜粋・編集したものです。 無理に忘れようとしなくていい 人はひどく落ち込んだ時、落ち込んでいる自分以外の姿を想像できないものです。たとえば、受験に失敗した、就職活動がうまくいかない、恋愛が破綻した、そのような時、仮に楽しいことがやってきても、「私に楽しいこ
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グーグルの「10の事実」 -空気のようにオフィスに宿る経営理念 〔その3〕 | PHPオンライン 衆知｜PHP研究所
