油も卵も使わないのに超絶おいしい「バナナケーキ」
ケーキ、食べたい。でも、太る。でもでも食べたい。……そんな無限ループの今日この頃。ならば、バターもオイルも使わないケーキをつくればいいじゃない! ついでに卵も使わないレシピを考えてみた。その分、アーモンドパウダーや蜂蜜を使って風味をアップ。おからを使ってしっとりとした仕上がりにしている。おからは食物繊維も含むので、ヘルシー感のあるスイーツに仕上がった。 甘さも控えめにしているので、甘みが強いほうがいい場合は蜂蜜の量を増やしてみよう。 ノンオイル、卵も使わないバナナケーキ 材料(パウンドケーキ型1本分) バナナ 2本 / 小麦粉 150g / ベーキングパウダー 6g / アーモンドパウダー 10g / おから 150g / 蜂蜜 大さじ3 / プレーンヨーグルト 大さじ2 / 牛乳 50cc ボウルにバナナを入れて、フォークの背でつぶしてピューレ状にする。 小麦粉とベーキングパウダー、アー
卵、幼虫、蛹から成虫へ。オオカバマダラの一生を追った映像:小太郎ぶろぐ
何世代にもわたって集団で大移動する渡り蝶、オオカバマダラの一生を追った映像。 卵から孵化して幼虫となり、葉っぱを食べて成長し、蛹となった後に羽化して成虫へ。 以前も紹介した、幼虫が蛹になる瞬間が見所。
お手軽なのにオシャレ！自分で作れる21の本棚 : らばQ
お手軽なのにオシャレ！自分で作れる21の本棚 オシャレだったりスタイリッシュな本棚はいろいろありますが、実際に買うとなると、それなりの値段がするのが悩みどころです。 どうせなら、自作して安く上げるのはいかがでしょうか。 少しの手間で作れそうな、面白デザインの本棚をご紹介します。 1. フローティング本棚 L字の金具を取り付けるだけでスッキリした本棚に。 ブックエンドを使うとより安定感が。 2. 壁掛けブックマーク本棚 読みかけの本を引っかけておけば、しおりの役目も果たしてくれます。 3. クリップ＆ボックス本棚 IKEAなどで買ってきた箱をクリップで留めるだけ。（制作の詳細） 4. はしご＆板の本棚 はしごに無造作に板を載せるだけで簡易本棚に。 無骨なところがいい味を出しています。 はしごを横置きにしたパターン。 角を利用した場合。 5. 壁紙デコレーション本棚 板に壁紙を貼るだけで雰囲気
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