ママ必見「新生児期の過ごし方」で夜泣きが予防できる!? | マイナビニュース育児の大きな悩みの1つである“夜泣き”。夜になると泣き続ける、寝ない、夜中に何度も起きてしまう、挙句の果てには遊びだす……と、ヘトヘトになるママも多いでしょう。でも実はこの夜泣き、新生児期の過ごし方次第で予防できちゃうのです。 今回は夜泣き専門保育士で『0歳からのネンネトレーニング 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』の著者でもある清水悦子さんのブログから、そのポイントをご紹介します。 ■新生児期の”明るさ調節”に意識を 一般的に新生児期は昼夜の区別が付かず、生後3ヶ月あたりから夜まとまって寝てくれるもの。そうなると新生児期の生活リズムに関しては、あまり意識しない人が多いでしょう。しかし、 ＜夜泣きの大きな原因のひとつは、体内時計の未発達にあります。周囲の『明るさ』を頼りにして、脳が１日のリズムを作っていきます。『明るさ』を気をつけてあげるだけで、夜泣きの予防ができるんです＞ 昼夜の区別
