ジュニア・オリヴェイラさん直伝、バルクのためのサプリ摂取術世界から逸品を取り寄せ、サプリ代は月3万〜5万円！ サプリは国内外からインターネットなどを介して取り寄せており、サプリ代は月額3万〜5万円になる。今後自らの体験を踏まえたオリジナルサプリを開発予定だという。 【A】EAA（必須アミノ酸）【B】BCAA【C】クラスターデキストリン【D】プロテイン【E】マルチビタミン＆ミネラル【F】HMB【G】グルタミン【H】クレアチン タンパク質とアミノ酸を基本に忠実に摂取する。 彼が何より大切にするのは、タンパク質とアミノ酸の摂取。どちらも筋肉量を保ち、右肩上がりに成長させるのに不可欠である。 「体内のアミノ酸濃度を一定に保つように、平均すると3時間おきにタンパク質かアミノ酸を食事とサプリから補います。1回の摂取量はタンパク質にして20〜30g、1日合計120〜140gのタンパク質を摂ります。これは体重1kg当たりに直すと2g」。まさに教科書通り。 とくに
