すっぽんの摂りすぎは太る？
すっぽんは健康食品として評価が高く、「これならお腹いっぱい食べられるぞ！」と期待するかもしれません。 ですがどんなものでも摂りすぎが良くないように、すっぽんも「摂りすぎると太るのでは？」という懸念があります。 なぜこのような心配がわき上がったのか、そして実際はどうなのか…これらの点を詳しく見ておきましょう。 すっぽんが太ると心配されるのは、『コラーゲン』が関係しているでしょう。 コラーゲンといえば美容面で欠かせない成分ですが、たんぱく質に分類されるため、過剰摂取で肥満につながると思われるのです。 ですが、『たんぱく質は筋肉を作るために欠かせない』という事実をまずは理解しましょう。 人間は筋肉が増えるほど基礎代謝が向上し、脂肪が燃えやすい体になります。 たんぱく質を摂っても全く動かないなら話は別ですが、すっぽんを取り入れつつ運動をしたり、毎日の生活範囲内で動いたりしていれば、脂肪よりも筋肉に
疲労回復おすすめサプリランキング
仕事や家事育児、人間関係などのストレスで頑固な疲れが抜けない時、どうしていますか？ ストレスや疲れには規則正しい睡眠や適度な運動がいいのは百も承知だけれども、日々の忙しさで思ったように運動出来なかったり、疲れすぎて寝つきが悪い人も少なくないのではないでしょうか。 病気という訳ではないけれども疲れがなかなか抜けない時にお勧めのサプリを紹介します。 ◆渡り鳥が飛び続けられる成分 長時間休むことなく、疲れを知らずに1万数千キロも飛び続ける渡り鳥がへとへとにならない秘密はイミダペプチドです。 翼を動かす胸の筋肉に多く含まれるイミダペプチドは「あさイチ」「本当は怖い家庭の医学」でも紹介されたパワフルな成分で、へとへとの解消に注目されています。 今なら約10日分のモニターセットが980円で試せます。
いよいよ日本上陸をはじめた「ARG」って何だ？
日本にもARGの波は来るか？ 「ARG」（Alternative Reality Game）というゲームをご存知だろうか。アメリカではドラマや映画のプロモーション手法として盛んに行われていて、日本語では直訳して“代替現実ゲーム”などとも呼ばれていたりする。 どういうゲームかというと、一言で言ってしまえば“現実世界を使ったゲーム”である。ゲームの参加者たちは、時には架空のウェブサイトにアクセスしたり、時にはラジオやテレビの情報に耳を傾けたり、時には実際に現実世界のどこかへ行ったりしながら、現実世界のあちこちに隠されたヒントをたどりながら、物語や謎を拾い集めていくことになる。これをつなぎ合わせていくことで、1本の大きなストーリーがうねりとなって展開されていく――というわけだ。 ストーリーは、架空の殺人事件の犯人を解き明かす本格ミステリーから、地球に潜入したエイリアンたちの手がかりを追うSF大作
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