どうも！ピノ吉です！ 世の中の女性の皆さん！ こんな悩みありませんか？？ ・朝からグッタリ、ベッドから出たくない ・気分がイマイチで、朝からブルー ・揉んだり、さすったりしても良くならない ・家事が億劫で、手につかない ・熟睡出来ず、疲れが取れない これらを放っておくと、 日常生活へ悪影響を及ぼしかねません(´；ω；`) 慢性的な不快感などは、思っている以上に身体と心に負担をかけます！ また、ストレスが溜まり、ダイエットや美容にも大きな損害を出してしまう恐れがあります！ ◎肩こりの代表的な原因は血行不良 血行不良を改善する為に効果的な生活を送るには…… ・7時間睡眠 ・飲み物は常温かホット ・デスクワークでも、1時間に1回は立ち上がりストレッチ ・毎日の適度な運動 ・ゆったりした服装で生活をする 健康を気にする方ならば既に気を付けて生活している方もいると思いますが、 これらを全て実行するの

どうも！ピノ吉です！ 今日も何やら美容と健康に良さそうなものを見つけましたよ＼(^o^)／ ダイエットが続かない方に朗報です☆ 【グリーンクレンズカクテル】 グリーンクレンズカクテル なんと、1日たったの12カロリー！ さらに、1杯に食物繊維やビタミンなどを凝縮！ ・ビタミンB1→生卵の約4.8倍 ・ビタミンC→レタスの約4.7倍 ・ビタミンE→キウイフルーツの約4.5倍 ・鉄→牛ヒレ肉の約2.8倍 ・カルシウム→牛乳の約2.1倍 ・食物繊維→かぼちゃの約3.2倍 特にこんな方にオススメ☆ ・体の中にいろいろ溜まってる感じがする人 ・ダイエットしてるのに食欲に負けてしまう人 ・ダイエットしたいのに続かない人 ・綺麗になりたい人 ・子供の頃のような肌に戻りたい人 グリーンクレンズカクテルは、体の中からキレイにしてくれますよ(*^ω^*) グリーンクレンズカクテルはスッキリ成分を贅沢配合☆ ・

どうも！ピノ吉です！ 毎日のスキンケアって、きちんとできてますか？(^ ^) お肌は年齢を重ねる毎に状態もケア方法も変わってきます♪ 自分のお肌に合ったケアをしていきましょうね(^ ^) ◎スキンケアの目的 スキンケアには、手順毎にそれぞれの役割があって、きちんと理解して自分の肌に合わせたスキンケアを行う必要があります。 今の自分のスキンケアの方法に不安がある方は、 まずは基本をしっかりマスターしましょう！ そうする事で「健やかな肌」を保つ事が出来るんです。 ◎スキンケアの目的 スキンケアとは健やかな肌を保つ為に、 化粧水や乳液などの「基礎化粧品」を使って、肌のお手入れをする事です。 皮膚を清潔にして、乾燥や、肌荒れを防ぐ事を目的としています。 ◎スキンケアのそれぞれの役割 クレンジング ここではメイクや日焼け止めなどの油溶性の汚れを落とす事が目的です。 なので、メイクをした日は必ずクレン