●22● ●ツーツー● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回はいつも通りの朝ごはんといつも通りのお弁当紹介です。 特に変わった事も無いので…これでいいのかなぁ？なんて思ったりもします。 ●厚焼き玉子 上から観たらこんな感じ！ しっかり黄色の卵焼きですね 横から観たらこんな感じ！ 焼きたては少し盛り上がってますねぇ～。 ●ふりかけON ふりかけだけでもご飯食べれるかも！ おいしいふりかけがあればそのままでもOK でも、それだとあまりにもお弁当っぽくないので....。 ●幸あれ弁当1&2 ふりかけの上に鶏ハムと卵焼きですね。 これは、手羽先のワイン煮込みをたくさん作ったのでお弁当にしてみましたぁ〜。 ご飯にはふりかけON ●グリルパン グリルパンはやっぱりお弁当の時に便利です！ 鶏とチーズを合わせて良く焼いてます。 少し鳥の飛び方に変化を加えてみましたぁ～（(笑)） ●ソーセージ卵

◆紬季（つむぎ）◆ ◆久しぶりだから◆ ◆一緒に呑みませんか？◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は仕事でお世話になってる方［イーマさん］をお誘いしてみましたぁ〜。前からこのお店が気になってたんですよねぇ〜。 ●外観 少し遠くから写メしてみましたぁー。 近付いてもう一度パシャっとね。 ●付き出し 綺麗な盛り付けですねぇ〜。 こうやって盛り付けしてくれるとビールが進んじゃいますね。 イーマさん:「だるちゃんさぁ〜肉より魚の方がテンション上がるみたいやね」 僕:「分かりますぅ？イーマさんもたぶんその辺は一緒でしょ？」 イーマさん:「そう！だから、だるちゃんに誘ってもらうと美味しいもん食べれるわぁ〜って感じで嬉しいねん」 僕:「そう言ってもらえたら、僕も嬉しいです」 ●キリン&サントリー 職場はサントリーの工場が近いので、サントリービールを置いてるお店が多いです。 キリンの一番搾

●スタミナ百番● ●焼き肉● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は息子が「食べ放題じゃない焼き肉」へ行きたいと言うので連れて行きましたぁ〜。別に食べ放題って書いてあるお店も「食べ放題じゃない焼き肉」食べれるよぉ〜って言いました。でも「それは違う」みたいに言われちゃいました。僕が仕事で利用してる焼肉屋へ連れて行く事にしました。 ●外観 肉を焼く前の綺麗な鉄板 このお店は家族連れも多いし安心です。 でも、息子が思ってる感じのお店とは違うと思うのですけど…。 まぁ〜僕はそもそも高くて美味しいお店知らないですからねぇ〜。 安くて美味しいお店にレッツゴーです。 ●瓶ビールandコーラ 瓶ビール500円&コーラ200円 安心価格です！ 僕が瓶ビールを注文すると、息子は真似してコーラを注文する感じなってます。 ●生せんまい ビールと生せんまい美味しいですね。 僕:「これはまだ、子供には早い

◆30◆ ◆朝ごはん◆ ◆弁当◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は僕が作った適当朝ごはん弁当and昼ごはんの紹介になりそうです。気が付けば「30回」になってました。今までのことを考えると「230回」かな？ ●グリルパン 鶏肉と一緒にソーセージも焼きました。 やっぱりグリルパンは便利ですね。 綺麗に焼けますから…。 ●ナポリタン？ 適当な感じのパスタです。 ケチャップパスタ？ とにかく熱々ケチャップパスタをお昼に食べました。 ●パスタ弁当 パスタ作りすぎたら、次の日のお弁当はこんな感じになっちゃいますね。 パスタを少し多めに作りました。 お弁当にパスタを入れる為です。 パスタ弁当もたまにはいいですよね！ ●おかずだけ？ おかずだけ良いって言われたので…。 寂しい感じですが、これが朝ごはんです。 ホッケを焼いて身をほぐしました。 自分で食べるのは魚の身をほぐしたりしません。

◆積極的に食べなくちゃ！◆ ◆野菜不足◆ ◆何とかしなきゃ◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はしっかり朝ごはんの紹介です。野菜不足だから週末朝ごはんは野菜中心に作ってるつもりです。朝ごはん作り始めた当初は「好きなもの作ろう」って日がおおかったのですが、だんだん家族の体のことを考えるようになってます。料理はそこまで上達した感じないですが、考え方というか料理を作る意識は変化してきました。 ●野菜食べよう！ 朝ごはんを担当するようになって、しっかり朝ごはんを食べることが多くなっています。だから、バランスのいい食事をなるべく作ろうって思っています。 思ってるだけかもですが...肉だけじゃなくなるべく野菜を一緒に入れるようにしています。 ●グリルパン こんな感じに出来上がりました。 焼くと「野菜少なかったかな？」って思うことが多いです。 熱を加えると野菜が小さくなるって分かってるの

◆週末のご飯◆ ◆ポンズ〜◆ ◆ドガ◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は週末のご飯についてのご紹介になります。でも、それだけじゃ記事の尺が足りないのです。なので、治療院で飼ってるポンズ〜（スッポン）とドガ（ドロガメ）の最近のポーズも一緒にお伝えしようと思います。 ●豚ちゃん 今日は鶏肉が無かったので、豚ちゃんにしました。 豚を「ラム肉のたれ」が残ってたので、そのタレを使って焼きました。 わぁ〜これはご飯欲しくなりますね。 ●ワンプレート 奥さんはパンが良いって言うので、パンに豚ちゃんを乗っけました。 それと、目玉焼きと沢庵です。 全部挟んで食べてもいいし、一つ一つ食べてもいいですからねぇ〜。 いつもコーヒーは飲み残してますから、少し少なめに注いでます。 ●パックご飯 あちゃ〜［涙］ご飯炊けて無かったぁ〜。 こんな時に限って、パックの冷蔵ご飯が有りませんでした。 ご飯が冷蔵

◆YA◆ ◆焼き肉◆ ◆食べ放題◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はど〜しても息子が行きたいと言うので、体調整えていくことにしました。 ●YA喜楽 回転寿司「喜楽」の同じフロアの奥に、焼き肉食べ放題が有ります。 息子はとにかくお肉をお腹いっぱい食べたいと言うのです。でも、あんまり高いところは行けませんから小学生1650円（フリードリンク付き）の食べ放題に到着しました。 単品メニューもあります。 ●食べ放題の付きだし 牛食べたいけど、豚トロとか入ってる付き出しです。 まぁ、コレを食べたら次からは自由に頼めます。 こう言う時は僕は焼き係ですね。 息子はタブレットで好きなものをポンポン注文する係 ママはこんな時はゆっくり食べる係ですねぇ〜。 外食の時はママに「何もさせちゃダメ」だって息子には伝えてます。 ●ナムル ママがナムル食べたいと言うと、息子がすかさずナムルをタブレットで

◆コンビニ飯◆ ◆また買ってしまった◆ ◆コンビニ飯◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はお腹が空いたときに「こんなの買いました」特集みたいになっちゃいました。 ※セブンは自宅から30秒程度なので、セブンへ行く事が多いです。 ●醤油まぶし御飯 ある日、コンビニへ行くとおにぎりが目に止まりましたぁ〜。 紅しゃけ？ 醤油ひつまぶし御飯って美味しそうやん。 そう思って、レジまでおにぎりを連れて行った次第でございます。 ●スパサラ 何だか、暑くなって来たので「冷たいもの食べたい」そう思ったらエビが入ったサラダが…。 甘いもの好きな方なら「アイス買おうかなぁ〜？」なんて思うのかもですね。 僕にはその感覚がないので、スパサラ買いました。 エビと明太子　スパゲッティサラダですね。 ●スモークタン 仕事から帰りにコンビニなんて寄らなくていいのに…ついつい寄ってしまう事が有ります。 スモーク

●Kunsei Lover● ●fumo● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は仕事絡みで、お世話になった方をご招待しました。 施設で仕事してる看護師さんです。 僕より一つ年上なので、姉さんっていつも呼んでます。 「姉さん何が食べたいですか？」ってお尋ねしたら「しっかり飲めるお店」って言われたので…。 美味し〜く飲めるお店をセレクトしてみました。 ●Kunsei 店名から分かりますけど、燻製のお店です。 やっぱり、しっかり飲めると言えば「燻製」ですよね。 ちょっと燻製をつまみながらビールなんて最高ですもんね。 ●燻製盛り合わせ ベーコン、チーズ、ちくわ、卵 ソーセージ、鶏胸肉、焼売、天ぷら 鴨肉、かまぼこ、しば漬け、沢庵 色んなものが燻製に出来るんですねぇー。 見てるだけで楽しくなっちゃいました。 お誘いした看護師さんも「わぁ〜こう言うの食べたかってん」って喜んでました。 し

◆母の料理◆ ◆久しぶりに◆ ◆帰って来るから◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は兄が家に来てたので、一緒にご飯を食べたのです。だから、母の料理を紹介する事が出来まーす。 ●ブドウの生ハム巻き いつもとちょっと違うさらだです。 ぶどうに生ハムを巻いて食べると美味しいですね。 兄が来るってなるといつもより張り切る母です。 ●うどのスミソ 母:「はい、あんたみたいな独活［ウド］の大木」 僕:「ウド出すたびに言わんでええよぉ〜」 兄:「ここは毎回変わらんなぁ〜」 母:「変わらんのが何よりやねぇ」 ●てっぴのキュウリ和え いつもならてっぴだけなのですが…。 今日はてっぴにキュウリが混ざってます。 ちょっと混ざってると美味しいですね。 まぁ、これは兄が来たからグレードがアップしたんだと思います｛笑］ ●お母さんのポテトサラダ 母のポテトサラダはポテトを潰さない感じです。 これを勝手

◆MONZU◆ ◆欧風カレー◆ ◆初めて行くお店◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は患者さんに「美味しいから行ってみて」って言われたので行ってみました紹介です。 ●MONZU 金光高校の前にあるカレー屋さんです。 あ、金光って高校野球好きな方は知ってますよね？ 職場から自転車で5分くらいです。 今日のオススメメニューが玄関のイーゼルに書いてありました。 ふわとろオムカレーがオススメなんですねぇ〜。 ●ピクルス カレーが届く前にちょっとピクルスですね。 こう言うの少し持って来てくれると嬉しいですね。 ●オムレツカレー 行った時間が遅くて…野菜カレーとオムレツカレーしか無いとの事でした。 卵大好き人間だから、やっぱりオムカレーにしちゃいましたぁー。 ●オムレツカレーの中身 ご飯にルーが染み込む感じでいいですね。 とってもコクの深〜い欧風カレーでした。 とっても美味しかったです

●カフェレストラン● ★ガストはこんな感じ 縮小←→拡大 darucoro 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は「唐揚げ食べたい」「体が唐揚げを欲しがってる」とか息子が言うので、家から歩いて行けるカフェレストランへ行きました。 ●ガスト 家から歩いて5分くらいです。 ガストはほぼ行かないのですが…。 唐揚げの「から好し」は食べたりします。 でも、から好しの店舗が少ないからガストへ行く事になりました。 ［ガストでも食べれますからね］ ●先ずはビール クーポンで273円でした。 クーポン使うと安くなりますね。 いやぁ〜クーポンなかったら来て無かったかもです。 まぁ〜本当は瓶ビールが良いですけど、生ビールのクーポンだったので生をセレクトしました。 ●先ずは唐揚げ 「から好し」ハニーマスタード もも唐揚げですね。 「から好し」の唐揚げは大きくて美味しいです。 まぁ、ほぼ息子が食べる唐

◆ロッカ アンド フレンズ◆ ◆全然知らないお店◆ ◆奥さんのオススメランチ◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は奥さんオススメのお店でランチをすることになりましたぁ〜。僕はガストで良いって言ってるのに…。せっかくの休みだから、連れて行ってもらう事にしました［笑］ ●ROCCA 僕:「ここさぁ〜オッサンが来る店ちゃうやん」 奥さん:「ま、あんま男の人居らへん」 僕:「料理も美味しいのぉ？」 奥さん:「ヘルシーウェルシーandメルシーか？ちゃうなぁ〜ビューティーかな？」 僕:「健康でぇ〜豊でぇ〜美味しい？綺麗な感じ？」 奥さん:「まぁ〜食べたら分かるって！」 僕:（絶対オッサンの通う店ちゃうやん） ●メニュー 奥さん:「紫陽花のパフェ食べたいなぁ〜」 僕:「14時からって書いてあるでぇ〜無理やん」 奥さん:「わぁ〜ホンマ、また来なくちゃ！」 僕:「そやけど…周り若い子ばっかり

◆パンにしましょう！◆ ◆作ったパン◆ ◆作らないパン◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はパンをたくさん食べました紹介になりそうです。パンを食べたい日ってありますよね。 ●ワンプレート朝ごはん たまには雰囲気を変えて、こんな風に盛り付けてもいいですよね。コレールのワンプレートはやっぱり使いやすいですね。 カレーパスタ、ソーセージ、ハムロールサンド、イカのマヨ炒めです。 息子の朝ごはんをワンプレートにしたら、ちょっと喜んでました（笑） ●週末の朝ごはん 奥さんの朝ごはんはこんな感じですね。 朝からパスタ嫌かもですが、昨晩がカレーライスだったので…流れ的にこうなっちゃいました。 ●僕の朝ごはん 僕は今回、こんな感じになりした。 僕はカレーに飽きたので、パンだけの朝ごはんです。 ●薄皮 「ハンバーグ&ケチャップパン」 いつも売り切れてるのに、今回は残ってました。 中はこんな感じ

◆ライオンカレー◆ ◆外で食べる◆ ◆昼食andお土産◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は高槻の交流センターへ行きました。仕事で会議室を使う為の予約です。でも、せっかくJR高槻まできたので昼食を食べる事にしました。駅前だから、色々あるんですけどねぇ〜。 ●ライオンカレー Jr高槻駅の近くにあるカレー屋さんです。 何だか暑くなるとカレー食べたくなりますね。 ライオンめっちゃ吠えてるやん！ ライオンもカレー食べたんかな？ もしかして辛かったの？ ●何食べよう？ 数量限定とか書いてあるから…。 今回はこのカレーにしました。 あ、今回どころか前も同じもの注文しました。 ここのカレーは辛すぎないし、スパイシーな辛さがすぐに落ち着いてくれるので食べやすいです。 僕的にはもう少しサラッとしたカレーが好みです。 ●牛すじカレー ご飯は大盛りにしても値段はそのままです。 牛すじたくさん入っ

◆久しぶりの骸骨くんです！◆ ◆Instagram◆ ◆頑張ってます◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は久しぶりに骸骨くんの紹介になります。しばらくはてなには登場してませんでした。一枚一枚ワードで骸骨くんを描いてます。そして、音楽は許可をもらってハニーズのpちゃんの曲を使ってます。 ●健康が一番 長寿の国ですからねぇ〜日本は…。 健康じゃ無いと大変な事になります。 ●家で過ごしたい やっぱりずっと家で過ごしたい。 そう願ってる方が多いですよね。 住み慣れたところがやっぱり一番です。 ●笑って過ごしたい そりぁ〜笑顔の時間が多い方がいいです。 60以上の高齢者はどんな事に生きがいを感じているのか？それをインスタに書いてみました。 ●そう思えるといいですね 若い時には戻れないので、今が一番って思える様に過ごせたらいいですよね。 誰だって1秒1秒歳を取りますからねぇ〜。 良い歳

◆ドラゴンハイボール◆ ◆ドラゴンボール？では◆ ◆ありませんよぉー！◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はドラゴンハイボールを飲みたくなったので、紹介しようと思います。 ●紹興酒 醸造酒のことを中国酒では黄酒（ホアンチュウ）とよびます。この黄酒を長年熟成させたものだけが老酒（ラオチュウ）と呼ばれます。 さらに、その老酒の中でも浙江省紹興で造られるものだけが「紹興酒」と言う名前が与えられる感じですね。 ※浙江省（せっこうしょう）は上海の南にあるジャスミン（お茶）が有名な場所です。 今回飲む紹興酒は花彫酒8年と書いてますね。花彫酒（ハナホリシュ）→長期寝かせた紹興酒って意味です。一般的には常温ストレートで飲むお酒です。ただ、日本ではザラメを入れて飲んだりしますね。 ザラメを入れて飲むのは正式な飲み方では無いそうです。「（何もアテが無いから）ザラメでも…」みたいな感じでザラメを

◆サンド◆ ◆仕事の後に◆ ◆会議がある日◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は仕事後に交流センターで会議があるので、お弁当箱が邪魔になるのです。そんな訳でサンドイッチを作る事にしました。 ●サンドイッチの準備 サンドイッチにはハムとチーズ、鶏肉と大徳寺納豆を入れてみましたぁ～。 ハムが入ってるから、鶏肉入れなくてもいいかもぉ～って思いました。 でも、後からそんなこと思っても遅いんですね。 ●焼きます！ 綺麗に並べたら、ビストロで焼きます。 あまり焼き過ぎないようにしなくちゃ！ こんがりがりの時もありますが、おいしい食パンなので焼き時間は少しだけにします。 ●完成しました はい！出来ましたぁ～。 やっぱり大徳寺納豆を少しパラパラすると味のアクセントになっておいし～ですね。 ●週末朝ごはん 奥さんの朝ごはんはこんな感じになりました。 解さななかった鶏肉はそのままおかずとして添

◆幸あれ◆ ◆朝ごはん◆ ◆弁当◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は幸あれの紹介です。もぉーねぇ〜幸あれ弁当も15回になりました。 ●気まぐれ朝ごはん 中華麺が残ってたので、こんな感じの朝ご飯になっちゃいました。 麺とクリームチーズをたっぷり塗った食パン それにコーヒーですねぇ〜。 やっぱり朝はブラックコーヒー飲みたくなります。 ●息子の朝ご飯 「いつもおんなじがいい」って言うので助かります。 美味しいソーセージをぴょんってパンに挟むだけ！ 簡単なのに美味しいって食べてくれる息子です。 ●幸あれ朝ごはん ちょっと焼き過ぎましたぁ〜。 こんな事ありますけど…挫けたりしません。 だって毎日牛乳飲んでるから強い子なんです。 ママの朝ごはんはワンプレートです。 ソーセージじゃなくて、ロースハムにしました。 フルーツは不知火を添えてます。 野菜炒めは余った野菜で適当に作ってます。

●朝から頑張るぞ！● ●朝ごはん担当● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はロピア（ロープライスユートピア）へ行って、食材を買いました。 でも、買い過ぎてしまった手羽元を使って欲しいと奥さんから頼まれました。 こんな風に頼まれるって事は…奥さんから「なかなか出来るな！」って思われてると勝手に思ってます（笑） ●えびす鶏 ロピアのえびす鶏ですね。 とにかくこれを使って料理しようと思います。 焼くしか無いでしょ！ 焼くと言えば僕の場合グリパンですね。 もー毎朝使ってますからねぇー。 随分使い方も慣れてきましたよ。 ●グリルパン ニンニク、砂糖、お酒、ソース こんな感じで味付けしてみました。 基本的に困った時は「有機ソース」ですね。 ちょっと美味しいソースを使うのがミソです。 ●ソース味 なんせソースは子供の頃から親しみ有りますからぁ〜。 困った時はソースにお任せです。 こんがり焼い