産後は育児や家事など、妊娠する前から環境も自分の状態も異なるためストレスを抱えやすく、その影響から食欲が暴走して体重が増加したとか、産後のダイエットがうまくいかなかったといったケースが多くあります。 今回はそんな産後のストレスで食欲が止まらないという方に向けて記事を作っていこうと思います。 産後の食欲のコントロールができないは原因がわかれば解消できる？ 産後に食べてもすぐお腹が減ってしまう。 食欲が止まらない。 気が付くとおやつを手にしている。 こういったママさん、すごく多いんですよね。 妊娠前から産後になったら産後ダイエットをうまくやって、子供を出産したと思えないようなプロポーションに戻してやると心の中で思っていたけど、現実は・・・。 産後の食欲が止まらない問題は、自分に対して自己嫌悪に陥りやすいし、ストレスを抱えやすい時期においてより太ってしまう、ダイエットの失敗につながってしまうとい

前回の記事で産後のストレスに関してお届けしました。 www.35labo.com コロナの影響で悩む方は増えている現状、産後でいろんな悩みの種の多いママさんはより深刻になりかねないんですよね。 そんな中、ブログのアクセスが減って困っているという声も多く聞かれます。 今回はそんなブログのアクセス減について考えていこうと思います。 全てを語っていたら長くなるため、なぜアクセス減が起こるのか、そしてその現状がどんな状況を起こしていくのかをこのページで見ていこうと思います。 アクセスが大企業に吸われている？わたしたちにできること なぜブログのアクセス減が起こるのでしょうか。 ライバルサイトが強くなった 検索意図をうまくとらえられていなかった 企業さんがそのキーワードに参入した 自分の記事内容が古くなったり、知りたい内容と異なってきた このようなことが考えられると思います。 Googleのアップデー

出産が終わり、ようやくひと段落が付いたと思ったら、育児による慢性的な寝不足、旦那さんとのコミュニケーション不足、ホルモンバランスの乱れによる体調不良、トイレや食事などの時間も自分の思うようにいかないストレスなど、むしろ産後のほうが忙しくて大変で、いらいらしやすいと感じている方も多いのではないでしょうか。 ストレスって肉体的にも精神的にもよくないといわれているのですが、産後のイライラというのはその中でもなんとかしたいものになります。 そんな産後のストレスを今回は特集していこうと思います。 産後のストレスはだれにでも起こるもの？みんなどうしているの？ 産後のストレスはほとんどのママさんに起こるものですが、その頻度や大きさは個人差があり、みんなに共感されるものや、だれにも言えないようなものまで意外と幅広く、ネットで解消方法などを検索していても、これだと思うようなものも少なかったりもします。 そこ

送料無料や限定何個、なんて素敵な言葉なのでしょうｗ その一方でただほど怖いものはないと言われますよね。 前回無料ブログを使うとアカウントを止められたりすることで報酬やアクセスが一気になくなるデメリットをお伝えしたのですが、それでも無料ブログのメリットもあるんですね。 www.35labo.com デメリットばかり話してたら平等じゃないという判断のもと、見切り発車で記事にしていきたいと思います。 前回の記事も作るつもりはなかった記事で、悩んでいた友人のために急きょ制作したので、見出しも作らず記事構成も考慮せずに作ったため、見づらいにもかかわらず多くの方からコメントをもらい、こんなにも悩んでいたとか、実際にアクシデントにあった方の声がどんなに破壊力を持つのかを再確認させてもらいました。 無料ブログは使わないほうがいい？メリットを考えて使おう！ 今回は無料ブログにもいいところはあるんだよという方

いつもブログを運営していると多くの方がわたしのブログに対してコメントを下さったり、スターやハテブをつけてくださり、とても励みになり、また同じようにブログを頑張っている方の記事を見せていただくととても参考になっています。 ブログは稼ぐためにやっている方や、アクセスのためなど目的は様々だと思いますが、多くの方の目に留まって褒めてもらったり、反応があるとうれしくなっちゃいますよね。 ブログにもたくさんサービスがあって、無料ブログやワードプレスなどサービスもたくさんあります。 今回の記事では無料ブログについて特集しようと思います。 以前わたし自身が経験をしたことをある人のためにつづろうかなと思います。 可愛らしい猫を飼っていて、スイーツ大好きで、いまだにお母さんにお弁当を作ってもらっているあの人・・・わたしの妹的な子ですｗ わたしは今は一応アフィリエイトで生計を立てているのですが、それまで稼げてい

本日はコンタクトレンズを購入しに熊谷駅のアズという駅ビルに行きました。 途中で最近夫婦でやっているドラゴンクエストウォークをやるために旦那と二人で車で向かいました。 出先でも多少歩くという習慣をつけているとダイエットも運動不足も解消できるため、できるだけ毎日歩いているんです。 第18回オ・ドーレなおざねというイベントをやっていました。 コンタクトを買った後に駅前をぶらぶらしようと思ったらなにやら大きな音がウが流れていました。 そういえば、さっき駅ビルの駐車場から駅ビルに行く途中でかわいらしい小さな子供がこれまた可愛いらしい衣装に着替えて整列していたんですよね。 旦那が先に発見いて満面の笑顔で写真を撮っていて、家族で何のイベントだろうねって話してたんです。 それが熊谷駅の駅前の一角で大きな音楽が流れていて、音響さんとダンスを踊っている方が見え、近づいてみました。 なんとその日は第18回オ・ド

産後に垂れ下がったお尻が気になったり、骨盤のゆがみで腰痛がつらかったりしていませんか？ 以前は骨盤ベルトをおすすめしている産院が多かったのですが、今では骨盤ベルトとウエストニッパーの役割を両立できる骨盤ショーツをお勧めしている産院も増えてきています。 そこで、今回は産後におすすめな骨盤ショーツについて選び方や履き方、お手入れの際の注意点などを特集したいと思います。 産後は開いた骨盤を矯正することが体型戻しの第一歩 産後は妊娠前の体重に戻ったという方は多いものの、体型が戻らない方がとても多く、家事や育児に忙しい中、結果の出にくいダイエットをして失敗する方も多くおられます。 そんな産後の体型の悩みは、まずは妊娠出産によって開いている骨盤を矯正することから始めるといいといいますよね。 しかし、骨盤矯正にもヨガやストレッチなど時間がとられるものや、手軽にできないようなものまであります。 今回はそん

子供のころケーキ屋さんとかパン屋さんになりたいという夢持っていませんでしたか？ こういった将来の夢は女の子に多い傾向がありますが、男の子でもおいしいケーキやパンにそそられるって子は多いはず。 以前子供の将来の夢についても絵本コーナーで特集させてもらいました。 35navi.com そして前回の絵本の特集においてはかこさとしさんの絵本「どろぼうがっこう」をきじにさせてもらいました。 www.35labo.com そして今回は、かこさとしさんの絵本でも欠かすことのできない「からすのパンやさん」です。 まるで絵本の中でおままごとをしているかのように感じるパン屋さんをからす君たちが子育てをしながら経営しています。 現実世界のカラスはみんなから毛嫌いをされることの多い動物ですが、それでも私たちの生活しているすぐそばでカラスはよくみかけますよね。 ゴミ袋をやぶったり、落ちている残飯をあさったりする様子

子供のお風呂ってなかなか苦戦しませんか？ 赤ちゃんの場合は、ママやパパがしっかりと入浴をサポートしてあげるのですが、子供が小学生くらいになると一緒に入っていても遊びだすし、じっとしていないし、癒しの時間である入浴が闘いの場に変わりますｗ さらに普段子供の育児で忙しいママやパパも、子供が小さいうちは満足に銭湯や温泉にはなかなかいけないものです。 今回はそんな子供の面倒が忙しかったり、銭湯や温泉に子供と別々に入るというのが心配な親に朗報でしょうか。 なんとわたしが住んでいる埼玉県熊谷市にあるおふろカフェbivouac（ビバーク）にて、こども銭湯という子供の一人銭湯デビューをサポートするという企画を聞きつけました。 そこでどんな企画なのか、おふろカフェbivouacとはどういったところなのか、熊谷市以外にも店舗はないのかなどを探っていきたいと思います。 （今回カメラが調子悪かったので、この記事の

小さな子供はまだ完全には善悪の区別がついていない状態ですが、それでもママやパパからやったらダメなことや、誰かが傷つくことは少しづつ教えられていきます。 そうやって誰もが大きく成長していくのが子供なのですが、一方でやっちゃダメなことや悪いことに対しても興味を持つのが子供でもあります。 今回紹介する絵本は「どろぼうがっこう」。 わたしも子供のころ読んで未だに鮮明に覚えている絵本の一つ。それにかこさとしさんの絵本は、ほかにも「からすのパン屋さん」など有名作品が多く、多くの方が小さなころお世話になった絵本だと思います。 また今回紹介するどろぼうがっこうシリーズは、ほかにも「どろぼうがっこう　ぜんいんだつごく」、「どろぼうがっこう　だいうんどうかい」などシリーズ化もしているほどの人気ぶり。 わたしたち大人はどろぼうというイメージは悪者だとか、犯罪者という印象があるかと思いますが、子供たちの印象はどう

皆さんは子供を褒める時にどのような言葉を使っていますか? お手伝いをしてくれた時に褒めたり、自主的に何かをした時に褒めるなど褒めるべき点ははそれぞれの家庭で色々なケースがあると思います。 子ども自体性格も様々なので、おとなしい子もいるし、やんちゃな子供もいます。 そんな子どもはママやパパを中心とした大人の影響を大きく受け、成長していきます。 成長を促すためのほめ方、知っていますか？ 子どもは正しいほめ方でどんどん成長できる！ 同時に褒め方というのも様々なものがありその褒め方によって子どもの成長や子供の感覚というのは変わってくるとまで言われています。 今回はそんな子供の褒め方に注目して特集していきたいと思います。 子供を褒めるタイミングとはどんな時 子供を褒めるタイミングがわからないという方がここ最近実は増えているのを知っていますか。 子供はいたずらが大好きだったり何かしらやんちゃや失敗した

産後に動きすぎてしまうのはいけないと言うのは有名な話ですよね。 しかし、実際のところはどうでしょうか？ 実際の産後の様子と言ったら、横になりたくてもそうはいかず、洗濯をしてしまったり、朝には朝食や旦那の弁当作ったり、子供が寝ている間に部屋の片付けをしたりしたり、産後の“絶対安静”と言う言葉とは真逆の状態でやる方が多いのではないでしょうか？ 仕方がないことだと腹をくくっている方もいるかと思いますが、産後はやはり動きすぎずに安静にしていないと、身体に対するデメリットが大きいようです。 そこでこのページでは、産後に動きすぎずにゆっくりしていることのメリット、そうしなかった場合のデメリットや、実際に動きすぎないと言うのは具体的にどれくらいのことなのかなどについてまとめています。 産後の体は何が起こってるの？ 会陰の傷 悪露 後陣痛 産後の動きすぎはなぜ良くないの？ 子宮が中々元の状態に戻らない 産

産後間もない入院中の友人にケーキを検討していませんか？ 出産頑張ったねとか、出産おめでとうという気持ちは友人ならば誰もが持つはずの気持ちです。 友人が出産すると生まれてきた赤ちゃんに会いたいし、友達には「出産お疲れ様！」の意味を込めて、何かその人が喜ぶものをプレゼントしてあげたくなるものですよね^^ もちろんそれは友として凄く良い心がけです、きっと友達も喜んでくれるでしょう♪ ･･･しかし、実は出産後に相手が喜ぶものであれば何でもあげて良いわけではないんです。 出産後のお見舞いに友達へのプレゼントとしてケーキをあげる方って以外と多いんです でも、実は出産後のママさんにはケーキのようにカロリーが高く、糖分などが豊富な甘い食べ物はあまり良くないと言われているんです。 なので、出産後の友達にケーキをあげよう！と考えている人は、ちょっと待ってください！！ ケーキは女性なら誰でも好むものの一つです。

ジョギングは、軽い運動としては一番ポピュラーなものかも知れませんね。近所を軽く走ってくるだけでも気分転換になってストレスを忘れられるという方も多いと思います。 ですが妊娠を境にジョギングをやりたくてもお腹の赤ちゃんのことを考えてしまうと・・という心配で大好きな運動自体を控えてしまう方が多く、その流れから産後も育児や家事が忙しくジョギングをしたいけど今の身体の状態でやって良いの？それとももう少し待った方が良い？大丈夫だとしたら注意点はあるの？などなど知っておきたい点もあると思います。 今回はそういった産後のママがジョギングをする時におさえておきたいポイントについてまとめたみました。 ジョギングは産後いつからＯＫ？ ジョギングを始めて気持ち良い汗をかきたいけど、いつから始めて良いのか分からないというママさんはたくさんいます。 同時に産後ダイエットとしてジョギングを始めるという方もおられますよね

前回の記事から多くの反響を頂きその中でいただいた 意見の中で一つ取り上げようと思います。 www.35labo.com www.35labo.com ブログで他のブログを紹介すると、自分のブログのリンクパワーが漏れたり自分のブログに見てくれた方の読者がそちらへ流れていくのでやらない方が良いのではないか・・ という意見を頂きました。 ブログを紹介すると自分の読者が奪われる？ ブログを紹介するという記事を前回取り上げたのですが 実はブログを紹介するということは 頂いた意見のようなデメリットではなく メリットが多くあるんです。 この他のブログを紹介するというメリットについて今回は取り上げようと思います。 紹介されたブログ側のメリット 私のブログで他のブロガーさんを何人か紹介させていただきました。そのブロガーさんたちの中には紹介されたことによって、よく読まれブログの滞在時間が延びたとかアクセスが伸

厚生労働省が策定する子育て支援にも活用される授乳離乳の支援ガイドが12年ぶりに改定されましたね。 しかし、そもそも授乳離乳の支援ガイドっていうのが何なのかわからない方もおられるでしょう。今回は少し難しいというイメージのあるこの授乳離乳の支援ガイドについて特集していきたいと思います。 今回の特集は難しい話になりますが、授乳中、離乳を考えているママさんやこれからそういった時期を迎える女性全てに関わるガイドなので、しっかりと見ていこうと思います。 www.mhlw.go.jp 授乳離乳ガイドの進化でどういった内容が変わったの？ 授乳離乳に関しての悩みはとても多く、そいった際に役に立つのは専門家などの意見ですよね。 その意見が施設や個人によって違っていたらママさんも困ってしまいます。 今回はそんなママさんをサポートする専門家側の話がメインになっていきますが、それでも知っておいた方がいい内容だと思い

前回の記事は非常に多くの反響がありました。 www.35labo.com コメントやメッセージ、メールなどたくさんいただき、どれもが励みになったり、それだけアクセスをあげたいと思っている方や記事の質をよくしたいという方が多いんだなと実感できました。 いただいたメッセージはできる限り返信したりしました、中にはまだ反応がないんだけどという方はお気兼ねなくいってくださいね！ 今回は前回の記事でお伝えできなかった部分と、ブログを運営する際必要になる記事の質をあげるために参考になるブログたちも合わせて紹介できたらと思っています。 ブログのアクセスアップは近道はない│信頼を築いていこう ブログのアクセスアップはいい記事と、書き手の信頼がとても重要になってきます。 といっても、いい記事ってどういったものなのかとか、信頼を作り出すためにはどうしたらいいのかというのが分からない方もおられると思います。 そこ

ブログのアクセスアップって難しく感じませんか？ 企業が参入したことだったり、ブログ運営者がSEOの知識をつけてきたことで、自分があげたいキーワードがどんどん難易度が上がる。。。 アクセスをアップさせたいのに難易度が上がるｗ 困るよねｗ アクセス数のアップのためにはたくさんのSEOなどのテクニックがあります。 わたしは以前の記事でも紹介させていただいたのですが、サイトとブログの収益で毎日を送らせてもらっています。数年前からなので、その分多くのSEOセミナーやアフィリエイト塾なども入塾して、多くのコストをネットのために使ってきました。 そんなわたしも最近はSEOがとても難しくなってきていると感じています。感覚としては上位化するためのコストがアップしている感じですね。 いい記事を書くためには商品やサービスを実際に購入したりして、誰のものでもないオリジナルの意見や見解をつくり、さらにその媒体やジャ

アレルギーを持つ子供の数は以前より多くなっていて、アトピー性皮膚炎、花粉症、食物アレルギーなどのアレルギーは二人に一人はかかるものだとまで言われています。 しかし、その原因が赤ちゃんの時にあるとしたらどうしますか？ 今回は赤ちゃんの肌の話なのですが、特に秋に生まれた赤ちゃんはアトピーになりやすいと言われているので、そのあたりを中心に特集していこうと思います。 赤ちゃんの肌は敏感だから秋に生まれるとアトピーになりやすい？ 実際赤ちゃんの肌はとてもデリケートで、ほんの少しこすれただけでも肌荒れがおきてしまう状態にあります。 秋生まれの赤ちゃんにアトピーが多い理由 秋という季節においてなぜこの時期に生まれた赤ちゃんはアトピーになる確率が多いのでしょうか。 実際にアンケート結果によっても他の季節に生まれた赤ちゃんよりもアトピーになる赤ちゃんは多く、秋という季節が大きくかかわっているということはホン

皆さんの家庭のお子さんはどんな料理が好きですか？ 子どもが大好きな料理はどの家庭も大体同じものだったりしますよね。 カレーライス、ハンバーグ、からあげ、オムライスなど好き嫌いがあったとしても、このあたりはどの家庭もおおよそ同じ傾向だと思います。 そんな中で今回取り上げたい絵本が、「しろくまちゃんのホットケーキ」。 ホットケーキは作っている最中から子供の目が楽しそうなまなざしに変わり、ママと一緒に作ったり、おままごとでホットケーキを作るシーンがあったりと子供に人気のメニューの一つです。 最新の絵本ではなく、1972年に出版されながらも未だに大ヒットを記録するベストセラー絵本ですね。きっとこの記事を見てくださっているママさんやパパさんも子供のころに見たことがある方、きっと多いはずです。 しろくまちゃんのホットケーキは、こぐまちゃんシリーズとしても大ヒット作品の絵本の一つ。イラストをみただけで懐