ストレスの原因は? 米国の労働者の60%以上が毎週の平日のうち、平均3日以上でストレスを感じているという。ストレスの原因となっているのは何なのだろうか?回答者の80%以上は、「仕事」だと答えた。自宅で過ごせる時間が減ることが主な理由だという。(Forbes JAPAN) でしょうねー。というか、私なんかは週3日どころか5日仕事でストレスを感じてますがね… こうした仕事のストレスを解消するためには、どのようなことをすればいいだろうか?実際にストレス・レベルを下げる効果があったとして、経験者がお勧めするのは以下の10の方法だ。 1. 音量を上げて音楽を聴く なかなか仕事中には難しいかも(汗)まあ、せめて帰りの電車の中とか?朝は周りに迷惑ですし。私は最近はブログ読むだけで忙しい。 2. 外出してランチを取る 気分転換にも良いかも。お金がかかるのと、昼休みも1時間しかないのが残念。ちなみに私はお弁