僕が食べるミニマリスト飯の特徴 基本は夕飯のみの1日1食 1日1食だから月の食費は15000円程度 やたら健康に気を使っている 玄米、魚、アボカドを毎日食べている 缶詰大好き♡ 定番のメニューや食材が決まっていて同じ物ばかり食べる 冷蔵庫が無いから常温保存できる物を買っている 添加物を使った加工食品を食べない 砂糖なし・カフェイン抜きの食品を選ぶ 調理器具はIHヒーターと炊飯器だけ そもそも僕のキッチンにある調理器具は・・・ IHヒーター 一人用小型炊飯器 22cmフライパン アボカドカッター 以上！ 本当にこれだけなんです。 包丁→無い まな板→無い ボウル→無い 冷蔵庫→無い 電子レンジ→無い 無いものだらけだけど、調理不要な食材を選んでいるので困っていないです。 ミニマリストな僕のある日の食事メニュー 朝食 朝食は食べません。 起きてすぐにコップ1杯の水を飲んで、カフェインレスのデカ