ステップアップのため、まずは実力を知ろう! ken-jです。 今回もランニング記事となります! ここ最近、順調にランニング距離を稼げていますね。 今月目標の100kmに手が届きそうな気配もしてきました。 改めて、大目標ですが4月19日フルマラソンへ参加します。 完走はもちろんですが、楽しく気持ちよく走りたいと思っています! ということで、ランニング報告ですが今回は2本立てとなります。 要するに時間帯を分け、2回走りましたよーって感じです! まずは1回目から報告していきましょう♪ ハイペースランニング 7.66km これまでのランニングは走る距離にフォーカスしてきました。 でも、どんどん欲が出てくるんですよね。 10km/60分ペースで走りたい!! という気持ちになっていました。 ちょっとかみ砕くと、1kmを6分のペースで走ることになります。 「簡単じゃん!」 って声が聞こえてきそうですが、