【便秘解消】生活習慣の違いからみる便秘症の原因とは|朝食を抜く 当てはまったら即改善!!! ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回は悩み多き 『慢性便秘症』について 解説していきます(^^♪ この記事で得られることは ★便秘の患者とそうでない人の生活習慣の違いが分かる。 ★比較することで、対処すべきポイントが分かる。 ★生活習慣を見直して、便秘改善できる。 1度は気になったこと あるはずです。 なんで、あの人は便秘でないのに 私は便秘なんだろうと。 実はその秘密は人の 『生活習慣』に違いがありました。 便秘を改善しようと思えば 一番簡単なのは成功している人を 真似をするのが基本なので ここでいう、便秘でない人の 生活習慣を真似しようと いうことですね( ^ω^ ) その違いについて エビデンスを基に比較しながら 生活習慣の
【自己投資】アウトプットすることは本来,気持ちがいいこと。家で出来ることでストレスを解消するとは ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回ははてなブログの お題「#おうち時間」で記事を 作成していきます(*'▽') この記事で得られることは ★私の家でのおうち時間に何をしてるか? ★家で出来ることでストレスを解消する方法 ★時間があるならアウトプットすべき どこもかしこも、 新型コロナの影響で 辛い思いを強いられてますが ここを乗り切ったら 以前と変わらない日常がくると 信じて耐えるしかないです。 いやちょっと待てよっ!!! 時間がある、 持て余しているなら 今まで忙しくて できなかったことをやれば 時間を有効的に使えてかつ 新しいことへ挑戦できるって めっちゃ良いことじゃないか? と考えた次第です(*'▽') まさに逆転の
【コラーゲンペプチド】ウイルスから身を守るためにおすすめの免疫力を高める栄養食品『食べるコラーゲン』 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回は免疫力を 高める食品の紹介になります。 この記事で得られることは ★コラーゲンペプチドってなに? ★何でコラーゲンペプチドが免疫力を高めるの? ★どれくらい摂取すればいいの? この新型コロナの影響は 計り知れないものであり、 少しでも感染する リスクを下げたり 重症化を 予防できる方法があれば 自分のものにして 活用したいですよね? なので今回はあまり知られてない コラーゲンペプチドの 免疫系への作用について 知って欲しいと思います。 過去の関連記事はこちらです www.saitorio.work www.saitorio.work チャンネル登録( `・∀・´)ノヨロシク 【薬剤耐
コロナウイルスによる影響で、現在は一時的に停滞している転職市場ですが、大局を見るとIT企業人材が不足するということに変わりはありません。今後景気が回復傾向に入り、転職市場が活気づけば、転職のチャンスは大きく広がるでしょう。 しかしそれはつまり、企業側も人材を確保するのに躍起になるということであり、色々な手で求職者を乗せようとします。その手段が職場環境改善だとか、報酬アップ等であれば健全なのですが、中にはブラック企業にも関わらず、優良企業のフリをしてあなたに接近してくることも! 今回は、特に転職サイト等、1人での転職活動を前提にしているあなたのために、ブラック企業に引っかからないための求人の見極め方を、ご紹介したいと思います。 求人からジャッジするブラック求人の特徴 いつ見ても求人が載っている/掲載サイクルが異常に短い 不自然なほど大量採用している 大手の転職サイトには求人がない 求人広告の
【Steamフレンド募集中】なあ?みんなで一緒にゲームせんか?「Remote Play Together:Overcooked,Unrailed!」 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回は【今週のお題「ゲーム」】の テーマで記事を作成していきます。 この記事で得られることは ★一緒にゲーム出来る友達が出来る ★ゲーム配信に参加できる ★オンラインで出来なかったゲームが出来る ❐Steamフレンド追加方法 フレンドコード ➡401948372 またはフレンドを検索 ➡saitorio 読者の皆さんはゲームを されるでしょうか? もし、PCでゲームされる方が おられたら是非一緒にゲームしよ ってのが 今回の内容になってます(笑) あとは、オンラインとか フレンドがいないとできない ようなゲームをしたいけど 出来ないって人は是
【セルフケア】チョコレートでニキビが悪化する理由.食事のニキビへの影響と血糖値の関係性 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回はニキビケアシリーズの食事編 『チョコレートでニキビ悪化するのか?』 です( `ー´)ノ この文言って良く耳にしますよね? 特に親から(笑) この記事で得られることは ★チョコレートとニキビ関係性 ★血糖値はニキビに影響するのか ★食事から見直すためには 甘いもの食べたら、ニキビができるは 果たしてそうなのか? チョコとプラセボ(偽物)の クロスオーバー試験からと 高インスリン血症仮説の 観点から解説しました。 過去の関連記事はこちらです www.saitorio.work www.saitorio.work チャンネル登録( `・∀・´)ノヨロシク 今回登場する高インスリン血症 低GIについて解説
・おすすめ本を紹介したまとめのまとめ 今回は初の試みになります。 「まとめのまとめ」記事を投稿します。 当ブログのカテゴリー。 書評の総集編。 こちらのカテゴリーがあります。 今まで11記事投稿しています。 そちらをすべて紹介していこうと思います。 もちろん、重複はあります。 ただ、本を選ぶ際の参考になる。 それに過去の書評が気になる人。 最近から当ブログのファンになった人もいるかと思います。 「この本も紹介していたんだ!!」 そんな風にも思っていただけるかもしれません。 現在は新型コロナウイルスで自宅待機。 お家にずっと居る人も多いかと思います。 この機会に読書してみるのはいかがでしょうか。 と言ったところで11記事の紹介なのでサクサク行きます。 今回の記事を導線として紹介した書評まとめ記事。 チェックしていただければ幸いです。 ・あなたの本を選ぶサポートさせていただきますの11記事を紹
【洗顔・保湿啓発】ニキビの肌質に適した医学的な根拠のあるスキンケア方法伝授 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回はニキビのスキンケアに関する テーマで記事を作成しました(*'▽') この記事で得られることは ニキビの発症メカニズムを理解し 医学的な根拠のあるスキンケアです。 実はニキビが出来る原因は 人それぞれなのに対し 化粧品の開発や広告の多くは 『保湿』を中心とした スキンケアが見られます。 もちろん『保湿』は ニキビ予防に関わってきますが その一方で誤った 認識が先行してしまい 過剰な保湿をしている中高生を 薬局で話しを聞く機会が増えています。 過去の関連記事はこちらです www.saitorio.work www.saitorio.work チャンネル登録( `・∀・´)ノヨロシク 【2020年版】日本人の食事摂
『肌荒れ』かゆくて寝れない,皮膚の痒みで悩んでいるなら『キュウリローション』がおすすめな理由 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回は『キュウリ』がもつ 肌トラブルを改善させる 素晴らしい効果について 解説していきます! この記事で得られることは ☑皮膚のかゆみの原因 ☑キュウリがもつ 止痒効果と保湿作用 ☑肌トラブルに有効な 『キュウリローション』の作り方 です(*'▽') なので、乾燥肌や痒みで 悩まれている方におすすめに なりますので、是非最後まで 見て学んで帰って下さいね(*'▽') 過去の関連記事はこちらです www.saitorio.work www.saitorio.work チャンネル登録( `・∀・´)ノヨロシク 【日本人の食事摂取基準】みんなで食塩摂取量の勉強して減塩するお( ^ω^ ) 応援よろしくお
【海藻風呂】美容・健康に良いカジメ類の抗酸化性に着目した変わり種の風呂 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回は、変わり種のお風呂に ついて解説していきます。 ところで、読者の皆さんは お風呂、入浴に拘ってるでしょうか? えっ!?時間がないから シャワーで済ましてるですと… /(^o^)\ それは非常ーーーに もったいないですよ(大袈裟) 入浴効果はご存知の通りですが リラックス効果や睡眠改善、 疼痛緩和など期待できます。 そんななかでも皮膚の健康について 触れていきたいです。 キーワードは『抗酸化作用』です。 皮膚トラブルを抱えてる人に とっては為になる内容となってますので 是非最後まで見て学んでください(^^♪ 過去の関連記事はこちらです www.saitorio.work www.saitorio.work チャンネ
病名診断がもたらす,心理的な安心感「論争中の病(contested illnesses)」 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回は診断が齎す心理的な安心感に ついて記事を作成していきます(*'▽') というもの、当然なことですが 何らかの体調不良で病院に行ったけど 検査結果は『特に異常なし』だった場合 読者の皆さんならどう思いますか? でも、何かしんどいだよな… 本当に問題なかったのかな?って 何も信じられない感情に 陥ることってないですか? 過去の関連記事はこちらです www.saitorio.work www.saitorio.work チャンネル登録( `・∀・´)ノヨロシク 【初見】BIOHAZARD RE:3 Z Version『バイオ3』 応援よろしくお願いします!!! [教育で絶対にしてはいけないこと]
【新型コロナウイルス】病院を次々と受診するドクター・ショッピングの問題点とは? ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 今回は、病院を次々と受診する、ドクター・ショッピングの問題点について記事を作成したいと思います。 この記事を最後まで見られると、今の医療現場の現状や放置するとどうなるか?とか、自分だけの話ではないことに気付くと思います。 自分の周りの人に教えるだけでももしかしたらその人の悩みが少しでも和らぐかも知れません。 過去の関連記事はこちらです www.saitorio.work www.saitorio.work チャンネル登録( `・∀・´)ノヨロシク 【2020年版】日本人の食事摂取基準,フレイルってなに?:2 応援よろしくお願いします!!! 【noteでマガジンを無料公開】 あー段々気温が温かくなってきましたね これによって特定の人が 懸念すること
【マタニティ・ブルーズ】男から父親やパパになるなら、大切な人の変化を知っておくべきストレス症状 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回は出来る男なら知っておきたい 大切な人の変化『マタニティ・ブルーズ』に ついて解説していこうかと思います。 読者の皆さんは 『マタニティ・ブルーズ』 ってご存知でしょうか? ある論文の調査では 産後の精神状態についての夫の知識は、 産祷うつやマタニティ・ブルーズについて 約半数が名前を知っていたものの 症状の出現の時期については8% 主な症状についても半数以上が 知識を持っていなかったそうです。 過去の関連記事はこちらです www.saitorio.work www.saitorio.work チャンネル登録( `・∀・´)ノヨロシク 【日本人の食事摂取基準】みんなで食塩摂取量の勉強して減塩
繰り返す口唇ヘルペスは薬局の市販薬で治せます.ただし条件があるので注意 ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回は、 『繰り返す口唇ヘルペスは市販薬で治せます. ただし条件があるので注意』の テーマで記事を作成致しました。 そうなんです。 病院の診察無しにヘルペスの薬を 薬局で買えるっていうことです。 あんまり知られてないと思いますので 是非最後まで見て頂いて これからの健康に活用して下さい(^^♪ 過去の関連記事はこちらです www.saitorio.work www.saitorio.work チャンネル登録( `・∀・´)ノヨロシク しもやけやあかぎれの原因は春先が一番危ない!?予防や対策を伝授 応援よろしくお願いします!!! 『過去か未来の自分に対する自信』 👑自己効力感 未経験なことに遭遇した際に「私なら成功する
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