ある程度トレーニングを続けていくと、その効果や影響には個人差が出てきますが、それは体に関することだけではありません。例えば、「トレーニングの好き嫌い」。比較的やりやすいトレーニングや、最初はあまり気が進まなかったものの、やってみるとすぐに効果が実感できたトレーニングなどは、やっていて楽しく感じるため、「好き」なトレーニングだと言えるでしょう。おそらく、自然と行う頻度や回数も多くなってくることと思います。筋肉を上手に鍛えていくためには、苦手なトレーニングを克服することも大切 しかしその逆に、「なんとなく苦手」、「続けてみたけれど、あまり効果が感じられない」といった理由から、積極的に行いたいと思えない「嫌い」なトレーニングもあるはずです。実はこの「嫌い」なトレーニングを尋ねたとき、思いのほか多くの人が挙げるのが「腹筋」のトレーニングなのです。 ではなぜ嫌いなのかと、その理由を尋ねてみると、ちょ

炊飯器で作る、大きな野菜肉まん野菜をたっぷり包み込んだ、巨大な中華まんじゅうです。ベーキングパウダーでふくらませるので発酵タイムは要りません。皮は薄めでもちもちしていて底がパリッと焼けています。そして、中の野菜はシャキシャキです。

パクチー嫌いは入れない、パクチストの聖地レストラン5軒in東京 パクチーが大嫌いという方がいる一方、大好きでハマル方が続出中。そんなパクチーに特化した専門店が今、続々と東京を席巻中だ。東南アジア料理はもちろん、蕎麦などの麺料理や、鍋料理にもぴったり合うから不思議。

未既婚を問わず、今、20～40代の女性に人気のある女性向けAV（アダルトビデオ）は、普通のカップルの何気ない日常を切り取ったような自然なストーリー。何度もキスしながら優しく脱がしてくれるエロメンと呼ばれる男優も、清潔そうで爽やかな普通っぽい男子なのには驚きます。 そんな女性向けAVの制作会社『SILK LABO』の社長兼プロデューサーであり、監督も兼任されている牧野江里さんに、気になるイロイロなことを伺ってみました！ 藤嶋：最初に、この仕事に携わったきっかけを教えていただけますか？ 牧野江里さん（以下、敬称略）：映像関係の大学に行っていて、トレンディドラマを作りたかったんです。でも、就職活動の時期が、ドラマが低迷しているタイミングで。某AVメーカーは、「全裸和太鼓」なんていう作品もあって（笑）、面白い会社なんだろうなという興味本位で調べたら、ちょうど新卒採用をしていたんです。18歳以上の人

いま日本では、男性の5人に一人、女性の10人に一人が一生結婚しない状態にあるといわれています。この割合を示す生涯未婚率は、2015年に男性が20.1％、女性が10.6％に達しました。今後もその割合は上昇していくといわれています。 この生涯未婚率という言葉ですが、実は50歳までに一度も婚姻届を出さない人の割合をいいます。ですから、50歳を過ぎてから結婚する人や、婚姻届を出さないまま事実上の結婚生活を送る事実婚状態にある人も、生涯未婚に含まれています。 平成17年の国民生活白書には、事実婚を選択する理由についてのアンケート調査が掲載されています。事実婚を望む女性の回答では、第1位が「夫婦別姓を通すため」で89.3％、第2位が「戸籍制度に反対」で86.8％、第3位が「性関係はプライベートなことなので国に届ける必要を感じない」で70.8％となっています。 一方で男性の回答を見ると、第1位が「戸籍制

嫁が親の悪口を言う…夫が離婚を考える妻の5つのNGフレーズ嫁が親の悪口を言う、収入に関することを言うなど、なにげなく放ったひと言が離婚の原因になってしまうことも。夫が離婚を考えるきっかけとなる「妻のひと言」5つのNGフレーズをご紹介します。夫婦関係を保つには、夫本人や夫の親に対しても愛情をもって話すことが大切です。 「親しき仲にも礼儀あり」は、夫婦の間でも大切なことです。「家族だから、何を言っても平気だろう」と思うのは、心を許しているのではなく単なる油断。なんでも言い合えるのが夫婦、というわけではないのです。 とくに、夫婦喧嘩の最中など、感情が高ぶってしまったときにポロっと出る何気ないひと言は要注意。夫が離婚を考える原因になってしまうこともあるからです。 そこで今回は、どんなに腹がたっていても「これだけは言ってはいけない！」という5つのフレーズをご紹介しましょう。 ＜夫に言ってはいけない「