こんにちは。ナースまみです。 北海道はまだ肌寒い気温ですが、今週末あたりから、気温が上昇するらしい・・・。😱 これから夏シーズン到来！でも、今年の夏はいつもの夏とは違いますよね～。 たぶん、マスクは外せない～。😱💦 緊急事態宣言が全面解除になってはいますが、マスク無しでは、入室制限されるお店や病院が多いのが現状です。💦 夏のマスクは、夏風邪をひいた時くらいしかした事がないかもしれないですね～。😅 それが今では、自宅を一歩出たら、マスク必須です。 でも、これから気を付けなくてはならないのが、熱中症。テレビでも暑い屋外、マスクでの熱中症に気を付けて・・・と言っています。 暑い夏、マスクをつけていると呼吸時に、体内で普段以上に熱がこもって、体温上昇につながるらしいのです。😱💦 対策としては、熱中症対策と同様にこまめな水分補給と適度な休息・・・。 そして、なにより「夏用マスク」の選択