2012年08月07日 精神が安定する方法を集めよう! Tweet 0コメント |2012年08月07日 00:00|心と身体|Editタグ :メンタルヘルス 編集元:「精神安定する方法を集めよう! 」http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1219737351/ 1 :優しい名無しさん:08/08/26 16:55 ID:fj/5OmzA ◎眉毛を上げる と前向き、笑い力、想像力、会話力アップ! 精神安定! 5 :優しい名無しさん:08/08/26 22:33 ID:B5pzgdd4 こういうスレはあってもいいかもね。 ・腹式呼吸 鼻からゆっくり吸って口からゆっくり吐く。 23 :優しい名無しさん:08/08/30 00:02 ID:ejzEcCYr ・熱めのシャワーを肩にかける。そして肩まで湯船に浸かる。 ・ジョギングや散歩する。 ・日向ぼっこ ・足
![精神が安定する方法を集めよう! : ライフハックちゃんねる弐式](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/9735076720c200125a58396b00a5a668bd659672/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Flivedoor.blogimg.jp%2Fsg3lqj86%2Fimgs%2F5%2F1%2F513d8f9d.jpg)