【レポート】体が硬くても前屈できる! 30秒で体がグンニャリ、スッキリ腰痛解消の"逆回し"ストレッチ | ライフ | マイコミジャーナル
体が硬いと代謝が悪く、ダイエット効果も上がりにくいそうだ。とはいえ、ガチガチに硬くなった体をほぐすのって大変なこと。いとも簡単に、体が柔らかくなるストレッチでもないものかと、「BODY TIPS」の亀田圭一トレーナーに聞いてみた。「ありますよ。30秒でグニャリとなります」とうれしい返事が。早速スタジオを訪ね教えてもらった。 人気の【ボディ☆リメイク】３カ月集中コースの体験コースが特別価格で! BODY TIPSオープン1周年記念☆マイコミジャーナル読者限定キャンペーン開催中。 正しい前屈のイメージをつかもう まず、亀田トレーナーが説明したのはいわゆる「前屈」のこと。腿の後ろを伸ばすおなじみのストレッチだが、実は"できてない"人が多いという。 正しい前屈のイメージは「折りたたみ式の携帯電話」。骨盤が前に傾き(骨盤前傾)、お腹と腿がくっついているのがポイントだ。脚の付け根から体が折れ曲がったよ
ジェイニュース 海外の反応・ニュースを貴方に (JA News)
2月13 外国人「日本では3万円でどれぐらい生活できる？」海外の反応 カテゴリ:海外の反応日本 日本へ旅行してみたい、と言う外国人が多い中、 円高など経済的な問題がネックになる事が多い様子だ。 今回は「三万円あれば日本でどれぐらい羽を伸ばせるか」と言う、 日本旅行を計画している人が立てたスレッドを紹介したい。 続きを読む タグ ：#外国人#日本#3万円#生活#海外の反応 2012年02月13日11:04 2月12 外国人「日本人って座ってトイレするの？」海外の反応 カテゴリ:海外の反応日本 日本に古くから存在するしゃがむタイプの和式トイレ。 今回は何と、海外の国際掲示板で「もしかして日本人男性は、誰もがしゃがんで用を足すのでは？」と言う疑問を持ったスレッドが話題になっていた。 今回はそのスレッドを紹介したい。 続きを読む タグ ：#外国人#日本人#男性#和式#座って#しゃがむ#トイレ#スク
【ガジェ通TV】1日3万再生! YouTubeの収益で旅するショートムービー作家”永川優樹”|ガジェット通信 GetNews
デジイチ1台リュックに詰めて、世界中の街をたった1人で撮り歩く流浪のショートムービー作家、永川優樹さん。“egawauemon”の名でYouTubeにアップされた映像は多くのファンを集め、1日およそ3万viewをコンスタントに獲得している。 作品スタイルは、街をゆっくりと歩きながら撮影するといういたってシンプルなもの。『Steadicam Merlin』という特殊な機材によって手ブレが抑えられていて、これがまるで街の中を浮遊しているような独特の味わいを生み出している。 YouTubeページから高解像度フルスクリーンでの鑑賞をおすすめします 永川さんの『CRUISEシリーズ』は2009年にスタート。はじめの1年ほどは東京・京都・屋久島など国内をまわっていたが、2010年には「ちょっと世界一周してくる」とTwitterで宣言。1年で5大陸10カ国17都市を撮ってまわった。 バナー広告などによる
楽しそうに生きている人の考え方と苦しそうに生きている人の考え方 - ガジェット通信
今回はkeitaro2272さんのブログ『keitaro-news』からご寄稿いただきました。 楽しそうに生きている人の考え方と苦しそうに生きている人の考え方 楽しそうに生きている人は、現状を一気に変えようとしない｡ できないことは練習し地道に毎日を積み重ねます。結果を焦らず成果が上がるまで続けることをいといません。自分の気持ちに正直で、疲れたら休みます。眠たかったら寝ます。悲しかったら泣きます。イライラしたら怒ります。 苦しそうに生きている人は、現状を一気に変えようとする。 できないことはどうすればいいかをひたすら考え、チャンスをねらって待っています。結果を焦り成果が上がらないことに憤ります。自分の気持ちにうそをつきます。疲れても動きます。眠たくても寝ません。悲しくても泣きません。面白くても笑いません。イライラしても我慢します。 楽しそうに生きている人は、自分から行動する。 自分からあい
NHK テストの花道 - 過去の放送 - テストの花道スペシャル「この夏！できることを考える」
このページは旧「テストの花道」サイトとなります。2016年3月までの情報を掲載しています。現在放送中の「テストの花道 ニューベンゼミ」のサイトは以下から移動してください。 テストの花道 ニューベンゼミ 今年の夏スペシャルは、盛りだくさん！ まずは「花道の先輩、出張相談会」。全国各地の学校へ「花道の先輩」が出かけ直接指導！勉強の悩みを一挙解決する。 そして、夏の恒例「英単語100コ暗記！」。今回は、全国3か所の中高生とスタジオをつなぎ、BENBUメンバーと共に、一斉テスト！ 「花道の先輩」直伝の、それぞれに異なった暗記法で、対決する。 さらに「所顧問のありがた～いお話」や、震災の被災地に明るさを届ける「笑顔プロジェクト」などなど…。 アタマも心も熱くなり、めきめき力がつく「夏スペシャル」を見て、キミもこの夏、自分に何ができるのか考えてみよう！
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