カフェインが効くまでの時間の目安…効果的な眠気対策に【医師が解説】眠気覚ましの強い味方・カフェインが効くメカニズムと、カフェインが多く含まれている飲料や食材、上手なカフェインの摂り方について解説します。カフェインが効くまでの時間も考えて、効率的に摂取しましょう。 目覚めに一杯、あるいは退屈な会議のときに一杯と、眠気覚ましの飲み物といえば、まずコーヒーやお茶などのカフェイン飲料が思い浮かびます。では、どのようなメカニズムでカフェインが眠気を取ってくれるのでしょうか? 脳の中で働く睡眠物質のひとつに「アデノシン」があります。アデノシンは、「GABA作動性神経」を通じ、脳の活動を抑えたり、視床下部にあるノンレム睡眠の中枢に働いて脳全体を眠らせたりする働きがあります。このため、アデノシンが脳に溜まってくると眠気が強くなってくるのです。 カフェインは、アデノシンが細胞に作用することを邪魔して眠気を減
さて「デッドライジング2」を2回クリアしてみた。 初めてこのシリーズに出会ったときのような衝撃度こそはないけれど、やはりおそろしく愉快で高水準なゲームであった。 高機能マシンが可能にする数千のゾンビの群れ。前作は巨大ショッピングセンターが舞台で、ありとあらゆる食い物や物品、衣服、銃器、バイク、車などが使い放題。ばかばかしいプロレス技まで炸裂し、ラストは虐殺をたくらむ悪い軍人とステゴロ対決。考えうるかぎりすべてのゾンビ様式美をぶちこんだような歴史的傑作だった。 しかし「1」であらゆる要素をぶちこんだように思えて、「これは続編どうするのだろう」と考えていたのだが、舞台をラスベガス風のギラギラなバブルタウン(主人公は子連れの渋めなブロンド中年チャックさん)へと変え、ゾンビに囲まれながら、ギャンブルに興じることもできるというなかなかぐっとくるシチュエーションが用意されていた。 「1」との最大の違い
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